Какво представлява синдромът на хроничната умора?
Сродни термини : синдром на хроничната умора и имунна дисфункция, CFIDS, CFS, миалгичен енцефаломиелит
Синдромът на хроничната умора е сложно заболяване, засягащо мозъка и множество телесни системи. Определя се чрез неспособност за умора, която не се облекчава чрез покой, и най-малко четири от следните симптоми в продължение на поне шест месеца:
- нарушена краткотрайна памет на концентрацията, която значително засяга нормалните дейности
- възпалено гърло
- нежни лимфни възли в областта на врата или подмишниците
- болка в мускулите
- болка в множество стави, без оток на ставите или зачервяване
- главоболие от нов тип или тежест
- невъзстановяващ сън
- общо неразположение след физическо натоварване, което продължава повече от 24 часа
Други чести симптоми включват: подуване на корема, гадене, диария, нощни изпотявания или студени тръпки, замъглено мляко, замайване, задух, хронична кашлица, зрителни нарушения, алергии или чувствителност към храни, алкохол, химикали, неравномерен сърдечен ритъм или сърцебиене очи или уста.
Центровете за контрол на заболяванията официално признават това състояние през 1988 г. Синдромът на хроничната умора е по-често срещан при жените, отколкото при мъжете, а по-голямата част от засегнатите хора са на тридесетте години.
Алтернативни лечения за синдрома на хроничната умора
Въпреки че употребата на алтернативна медицина е доста популярна сред хората със синдром на хронична умора, имайте предвид, че досега липсва научна подкрепа за твърдението, че всяка форма на алтернативна медицина може да лекува синдрома на хроничната умора.
1) женшен
Женшенът е билка, използвана в Азия от векове за увеличаване на енергията и борба с умората. Изследване на 155 души от изследователи в университета в Айова с постоянна умора установи, че женшенът се смята за едно от най-полезните лечения, като 56% от хората, които са използвали женшен, го оценяват като ефективни.
Друго проучване установи, че Panax ginseng значително подобрява клетъчната имунна функция от периферните мононуклеарни клетки (кръвни клетки, които са критичен компонент в имунната система за борба с инфекцията) при хора с синдром на хронична умора или синдром на придобита имунна недостатъчност (СПИН).
Двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, включващо 96 души с постоянна умора, обаче установи, че сибирският женшен не е по-добър от плацебо за намаляване на умората.
За повече информация прочетете листа за данни за женшен .
2) Никотинамид аденин динуклеотид (NADH)
NADH е естествено срещаща се молекула, образувана от витамин В3 (ниацин), който играе съществена роля в производството на клетъчна енергия.
Двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване оценява ефективността на NADH при 26 души, диагностицирани с хроничен умора синдром. Участниците получават или 1 mg NADH или плацебо в продължение на 4 седмици. В края на проучването 8 от 26 (31%) отговориха благоприятно на NADH, за разлика от 2 от 26 (8%), които отговориха на плацебо. Не са съобщавани сериозни нежелани реакции. Въпреки че са много обещаващи, са необходими по-големи проучвания, за да се докаже ефективността на тази добавка.
3) L-карнитин
Карнитинът, намиращ се в почти всички телесни клетки, е отговорен за транспортирането на мастни киселини с дълга верига в митохондриите, енергийните центрове на клетките.
Тя позволява тези мастни киселини да бъдат превърнати в енергия.
Някои изследвания установяват, че нивата на карнитин в тялото намаляват при хора с хронична умора и са свързани с мускулна умора и болка и с нарушена толерантност при упражнения. Въпреки това, други проучвания не са открили връзка между дефицита на карнитин и симптомите на синдрома на хроничната умора.
Едно проучване изследва използването на L-карнитин при 30 души с синдром на хронична умора. След 8 седмици лечение има статистически значимо клинично подобрение при 12 от 18-те параметъра, като най-голямо подобрение се наблюдава след 4-седмично лечение.
Едно лице не е в състояние да завърши 8-та седмица лечение поради диария. В това проучване няма група с плацебо и не е заслепено, затова са необходими повече клинични проучвания.
Допълнителният L-карнитин обикновено се понася добре, но високите дози L-карнитин могат да причинят разстройство на храносмилането и диария. Понякога може да се появи повишен апетит, миризма на тялото и обрив.
Рядък нежелан ефект, наблюдаван при употреба на L-карнитин, е припадъците при хора със или без предшестващи гърчове.
4) Коензим Q10
Коензим Q10 (Co Q10) е химично съединение, което се намира естествено в митохондриите, енергийно-производствения център на нашите клетки. Co Q10 участва в производството на АТФ, основен източник на енергия за клетките на тялото. Co Q10 също е антиоксидант.
Проучване на 155 души с постоянна умора установи, че процентът на потребителите, които са намерили лечение полезно, е най-голям за Co Q10 (69% от 13 души). За повече информация относно Co Q10, моля прочетете информационния лист Co Q10 .
5) Дехидроепиандростерон (DHEA)
DHEA е хормон, секретиран от надбъбречните жлези и в по-малки количества от яйчниците и тестисите. DHEA може да се превърне в тялото в други стероидни хормони, като естроген и тестостерон. Той също така участва в паметта, настроението и съня. Нивата на DHEA в тялото се повишават, когато човек е в средата на 20-те години и след това бавно намалява с възрастта.
Проучванията показват, че нивата на DHEA са ненормални при хора с хроничен умора.
DHEA не се препоръчва, освен ако лабораторните тестове не показват липса. Лечението трябва да бъде внимателно наблюдавано от квалифициран медицински специалист. Малко се знае за дългосрочната безопасност на DHEA.
Тъй като DHEA се превръща в естроген и тестостерон, хората с естрогенни и тестостеронови заболявания, като рак на гърдата, яйчниците, простатата и тестисите, трябва да избягват DHEA.
Нежеланите ефекти на DHEA включват високо кръвно налягане, понижен HDL ("добър") холестерол и чернодробна токсичност. DHEA може да увеличи тестостерона при жените и да доведе до плешивост при мъжете, повишаване на теглото, акне, задълбочаване на гласа и други признаци на мъжкост.
DHEA може да взаимодейства с определени лекарства. Например, е установено, че увеличава ефекта на лекарството за лечение на ХИВ AZT (зидовудин), барбитуати, цисплатина за лечение на рак, стероиди и заместваща естроген терапия.
Научете повече за добавките с DHEA .
6) Основни мастни киселини
Основните мастни киселини са използвани при лечението на синдрома на хроничната умора. Една теория за това как те работят е, че вирусите намаляват способността на клетките да произвеждат 6-наситени есенциални мастни киселини и да допълват с есенциални мастни киселини, коригира това разстройство.
В двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на 63 души участниците получават комбинация от есенциални мастни киселини от масло от вечерна иглика и рибено масло (осем капсули от 500 mg дневно) или плацебо.
След 1 и 3 месеца хората, приемащи есенциални мастни киселини, имат значително подобрение в симптомите на синдрома на хроничната умора в сравнение с тези, приемащи плацебо хапчета.
Необходими са още проучвания, тъй като по-късно тримесечно проучване на 50 души със синдром на хронична умора установи, че комбинация от масло от вечерна иглика и рибено масло не води до значително подобрение на симптомите.
7) традиционна китайска медицина
Синдромът на хроничната умора може да е свързан със следните синдроми в традиционната китайска медицина:
- дефицит на слезка qi
- дефицит на бъбречна ин
- дефицит на същност
- дефицит на бъбречни янки
8) Аюрведа
Типичният подход в аюрведа , традиционната медицина на Индия, може да бъде подобряването на храносмилането и елиминирането на токсините с програма за детоксикация. Могат да се използват и аюрведични билки, като ашуаганда, амла, бала, трифала и ломатий, които се комбинират според дохата или конституционния тип на пациента.
Вata dosha се смята, че е чувствителен към синдрома на хроничната умора.
Други природни лечения
- Храносмилателни ензими
- Пробиотиците
- Витамин Ц
- магнезий
- Бета каротин
- женско биле
- Мелатонинът
- Глутаминът
- Суроватъчен белтък
- Фолиева киселина
- тирозин
Какво причинява синдром на хроничната умора?
Причината за синдрома на хроничната умора е неизвестна и няма специфични лабораторни тестове за диагностициране на това състояние.
Могат да се включат множество задействания, като вирусна инфекция, стрес, недостиг на хранителни вещества, токсини и хормонни дисбаланси.
- Вирусна инфекция. Хроничната инфекция с вируси като вируса на Epstein-Barr, човешкия херпес вирус 6 и цитомегаловирус може да допринесе за развитието на синдрома на хронична умора при някои хора.
- Имунна дисфункция. Друг фактор, за който се смята, че участва в синдрома на хроничната умора, е имунологичната дисфункция, като например неподходящото производство на възпалителни цитокини. Това води до прекомерно количество азотен оксид и пероксинитрит и води до умора.
- Хормонни дисбаланси. Някои изследвания установяват, че хората с синдром на хронична умора имат по-ниски нива на хормона, кортизол, който се отделя от надбъбречните жлези. Пониженото ниво на кортизол може да стимулира възпалението и да активира имунните клетки. Уврежданията на щитовидната жлеза също са включени в синдрома на хроничната умора.
Използване на естествени средства за защита
Допълненията не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта. Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Можете да получите съвети за употребата на добавки тук , но ако обмисляте използването на каквито и да е лекарства за синдрома на хроничната умора, говорете първо с вашия доставчик на първична помощ. Самостоятелното лечение на състояние с алтернативна медицина и избягване или забавяне на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Източници
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Нива на DHEA и DHEAS и отговори на стимулирането с CRH и лечението с хидрокортизон в синдрома на хроничната умора. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Терапевтичните ефекти на пероралния NADH върху симптомите на пациентите с синдром на хроничната умора.
Ann Allergy Asthma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann С, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake К, Ernst М, Kautzman H. Рандомизирано контролирано изпитване на сибирски женшен за хронична умора. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Джоунс М.Г., Гудуин Ч., Амад С, Чалмър Р.А. Плазмени и уринарни карнитин и ацилкарнитини при синдром на хроничната умора. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Курсюн Н, Ямагути К, Линд Г, Веригард Б, Такахаши М, Макий Т, Мацумура К, Такаши J, Кавата С, Лангстром Б, Канакура Y, Kitani T, Watanabe Y. Ниски нива на серумния ацилкарнитин при синдром на хронична умора и хронична хепатит тип С, но не и при други заболявания. Int J. Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti К, Sawada М, Kodate S, Machii Т, Kanakura Y, Kitani T. Дехидроепиандростеронов сулфатен дефицит при синдром на хронична умора. Int J. Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid ММ, Guijarro A, Muscaritoli М, Cascino А, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Антимиопатични ефекти на карнитин и никотин. Curr Opin Clin Nutr Метаб Грижа. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Намален дехидроепиандростеронов сулфат, но нормален инсулиноподобен растежен фактор при синдром на хроничната умора (CFS): значение за възпалителния отговор при CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine и L-карнитин лечение на хронична умора синдром. Neuropsychobiology. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Полиненаситени мастни киселини с дълги вериги и патофизиологията на миалгичен енцефаломиелит (синдром на хроничната умора). J Clin Pathol. 2006 август 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Богат на ейкозапентаноева киселина с есенциална мастна киселина в синдром на хроничната умора, свързан с ремисия на симптомите и структурни мозъчни промени. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.
Виж DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Ин витро ефекти на ехинацея и женшен върху естествения убиец и антитяло-зависимата клетъчна цитотоксичност при здрави субекти и синдром на хронична умора или синдром на придобита имунна недостатъчност. Immunopharmacology. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Нормални нива на карнитин при пациенти със синдрома на хроничната умора. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Ролята на есенциалните мастни киселини при синдрома на хроничната умора. Проучено проучване на есенциалните мембранни есенциални мастни киселини (EFA) и плацебо-контролирано лечение с висока доза EFA. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.