Вие сте "Innie" или "Outie"?
Не, ние не говорим за коремния ви бутон.
Първото решение, което трябва да направите, е дали искате да използвате продукт, който улавя вашият менструален поток вътре или извън вагината. За вътрешна употреба опциите включват тампони и менструални чашки. За външна употреба опциите включват салфетки или подложки за еднократна употреба и за многократна употреба.
Някои жени имат силно предпочитание. При други жени решението може да варира въз основа на фактори като размера на кървенето, времето на деня или планираните дейности.
Ако предпочитате да използвате тампони, препоръчваме да смените тампона поне на всеки 4 до 8 часа и да използвате най-малкия размер, за да управлявате обема на менструалния ви поток. С други думи, не използвайте тампон Super Plus в деня на светлината, така че не е нужно да променяте тампона много често. Също така се препоръчва да си почивате и да не използвате тампони постоянно през вашия период. Предприемането на тези предпазни мерки ще помогне за предотвратяването на рядка, но сериозна инфекция, свързана с употребата на тампони, Синдром на токсичния шок (TSS).
Вътрешен съвет: Горещият йога клас и санитарните тампони не се смесват.
Ароматизирана или ненаситена?
Честно казано, това наистина не трябва да се счита за опция. Повечето гинеколози съветват пациентите си да не използват ароматизирани тампони или тампони. Нормално е да забележите лека промяна в миризмата на тялото, и по-специално вагиналната миризма, когато сте в менструация.
Така че, когато стоите пред рафт продукти за женска хигиена, е трудно да се противопоставим на обещанието за дезодориращ аромат.
Пазете се, въпреки че може да е изкушаващо да използвате тези парфюмирани продукти, те са много често срещана причина за възпаление и възпаление на вагината ( вагинит ) или вулвата ( вулвит ).
Ако се пренебрегне, възпалението може да стане хронично и да доведе до състояние, известно като вулводиния.
Изпробвайте други стратегии, като често променяте вашия продукт за женска хигиена. Като правило, най-добре е да отидете с опциите, които не са коментирани.
Искате ли да отидете на зелено?
Повечето от нас използват някакъв вид продукти за женска хигиена за еднократна употреба.
Напоследък в интернет има много информация за безопасността на много от тези продукти за еднократна употреба, като основната грижа е излагането на токсини в околната среда.
- Един от споменатите опасения е възможно излагане на токсични количества от химично вещество, наречено диоксин, което е резултат от избелващия процес, използван за направата на интензивно бели смеси от вискоза или памук в тези продукти. В отговор на тези твърдения, неизползваните опции за естествен памук за еднократна употреба придобиват популярност. Въпреки това, FDA заяви, че настоящите методи за избелване не съдържат диоксин. Тя отбелязва, че естествените продукти, използвани за производство на продукти за женска хигиена, могат да съдържат следи от диоксини, но тези количества са толкова малки, че рискът за здравето е малко вероятно.
- Друг проблем е, че памукът, използван за направата на тампони, може да бъде занесен със следи от химически глифозат . Това химическо вещество се намира в памука на ГМО и е известно химическо разрушител на вашата ендокринна система.
Но нека се изправим, че управлението на менструалния Ви поток създава много не-рециклируеми боклук и това не е толкова голямо за околната среда. Но удобството и лекотата на използване на тампони и подложки за еднократна употреба причиняват на повечето от нас да се плашат от зелените алтернативи.
Можете да замените типичните продукти за женска хигиена за еднократна употреба с опции, които не са за еднократна употреба. Ако предпочитате да използвате подложки, опитайте да преминете към салфетки. Ако предпочитате да използвате тампони, опитайте менструалната чаша.
Важно е да запомните, че тези опции изискват повече контакт с менструалната кръв, отколкото опциите за еднократна употреба.
Саните салфетки трябва да се измият.
Така че, ще трябва да излезете със система за съхранение и евентуално да носите салфетки от кърпа, напоена с менструални кръвни проби.
Менструалната чаша не абсорбира менструалната кръв като тампон. Вместо това тя го събира, оттук и името "чаша". Ще трябва да извадите чашата, да я изпразните, да я изплакнете и да я поставите отново. С други думи, нещата могат да бъдат малко объркани.
Тези зелени алтернативи може да отнеме малко време, за да свикнат, но ако сте изправени пред предизвикателството, тези безопасни зелени алтернативи са не само по-добри за околната среда, те са по-икономични и за вас.
> Източник:
Тампони и азбест, диоксин и токсичен шок синдром; FDA, CDRH.