Преглед на менструацията
Много приказки за стари съпруги и културни или религиозни убеждения засенчват солидните медицински познания. Значи е важно да разберете какво наистина е менструацията, как тя работи и защо е важно.
> Изглед на матката по време на менструация.
Какво представлява менструацията?
От първия си период ( менархе ), докато периодите ви спрат с менопаузата, единствената цел на месечния ви цикъл е да се възпроизвежда. Ако оплоденото яйце не имплантира в стената на матката след овулация, облицовката се отделя.
Това е вашият менструален период. Менструацията се случва всеки месец, защото не сте забременяли.
Редовен мензис (или период) възниква средно на всеки 28 дни или около 14 дни след редовната овулация. Когато тялото ви не функционира правилно, за да причини овулация, тогава менструацията Ви не идва редовно.
3 неща, които може да не знаете
- Вашият мозък контролира вашия период. Вярвайте или не, матката ви е по-пристрастена в този месечен процес. Основните играчи са две структури в мозъка - хипоталамуса и хипофизната жлеза - заедно с яйчниците. Технически това се нарича "хипоталамово-хипофизарно-гонадална ос". Когато взаимодействията на това невроендокринно трио функционират правилно, овулацията и (ако бременността не е резултат от оплождането на освободеното яйце), менструацията се случва на редовни интервали.
-
3 причини, поради които сте по-склонни да умрете по време на Вашия период
-
Какви промени в периода може да не очаквате при упражняване?
- Вашият период означава началото на нов менструален цикъл. Вашият менструация е цикличното проливане на лигавицата на матката, така че изглежда, че вашата менструация ще отбележи края на вашия менструален цикъл. Дори и общият термин за менструация - "вашият период" - ще ви накара да мислите за нещо, което завършва. Но всъщност вашата менструация означава първият ден от нов цикъл. Когато кървенето започне, мозъкът ви вече е започнал промените в хормоните, за да задейства нов цикъл. Това е наистина важно да се разбере - особено ако се опитвате да следите кога овулирате. Когато проследявате менструалния си цикъл, трябва да преброите първия ден на менструацията като първи цикъл.
- Има повече за вашия менструален цикъл, отколкото само вашият период. Много от хормоналните промени се проявяват в тялото ви, водещи към вашия период. Тези промени на хормона се случват по предвидим начин всеки месец и промяната, която причиняват в тялото ви, се нарича вашият менструален цикъл, който включва:
- Изборът на яйце и натрупването на лигавицата. Тъй като вашият период започва и изградената облицовка от предишния цикъл се отделя, специалните части на мозъка ви произвеждат хормони, които стимулират вашите яйчници да отделят естроген и да приготвят яйцеклетка за овулация. Под влиянието на повишаващите се нива на естроген, лигавицата на матката или ендометриума започва да се сгъстява или пролиферира.
- Овулацията. В отговор на друга промяна в хормоналните нива от мозъка, вашият яйчник освобождава яйцеклетка (яйцеклетка) и възниква овулация. Това обикновено се случва на 14-тия ден на цикъла.
- Прогестерон Доминиране . Фоликулите, които освобождават яйцето, сега започват да се свиват. Той продължава да произвежда естроген, но също така започва да произвежда прогестерон. Тя се нарича жълт корпус. Въпреки че се получават както естроген, така и прогестерон през тази част от цикъла, доминират концентрациите на прогестерон. Под влиянието на прогестерона, лигавицата на матката започва да се променя по начин, по който да се подготви за бременност. През първата половина на цикъла, сега изградената облицовка става по-дебела и по-сложна със жлези, кръвоносни съдове и оток на тъканите. Това са всички промени, които подготвят маточната лигавица за процеса на имплантиране и бременност. Ако не се появи имплантиране на оплодено яйцеклетка, жълтият корпус в яйчника продължава да се свива. Освен това нивата на естроген и прогестерон продължават да спадат. Когато това се случи, кръвоносните съдове, които се разширяват в сгъстената облицовка, се свиват и прекъсват притока на кръв. Сгъстената облицовка, която сега няма кръвен поток, за да я подкрепи, умира и се отделя от матката.
Всеки период може да не е същият
Очевидно, вашият менструален цикъл е уникален за вас. Колко кървиш, когато започнеш, и колко дълго не приличаш на никого. Но също така е обичайно и много нормално да променяте менструацията си от месец на месец. Нормален диапазон за менструация е на всеки 21 до 35 дни.
В зависимост от месеца, вашият период може да дойде няколко дни рано / късно, или менструалният Ви поток може да бъде тежък / лек. Много фактори могат да повлияят на хормоналните промени в тялото ви, включително:
- стрес
- Упражнение
- Отслабване / загуба на тегло
- пътуване
- заболяване
Някои цикли на жените са по-чувствителни към колебанията в нивата на хормоните, отколкото други. Въпреки че е нормално Вашата менструация да се променя, нормално е тя да остане напълно редовна.
Няма ограничения за менструацията
Нормалният период не е заболяване или увреждане. Няма медицинска причина да ограничавате физическата си активност по време на Вашия период. Можете да направите всичко, което бихте направили от вашия период, когато сте на вашия период. Това включва плуване, йога и всички екстремни спортове.
Всъщност съществуват известни доказателства, които показват, че вашето спортно представяне може да е дори по-добро по време на вашия период. Също така е напълно безопасно да правите секс по време на менструацията .
Това каза, че някои жени имат много тежки кървене и / или много болезнени периоди. Това не е нормално. Ако не участвате в нормалните си дейности или ако сте изчезнали от работа / училище поради болезнени периоди или тежко кървене, трябва да обсъдите това с Вашия лекар.
Поддържане на чистотата
Има много опции, които да ви помогнат да управлявате менструалния ви поток. Можете да изберете продукт за женска хигиена, основан на удобство, комфорт или начин на живот. Какъвто и да е продукт, който сте избрали, е важно да ги промените често. Трябва да обмислите избягването на продукти, които съдържат аромат или парфюм, тъй като те могат да бъдат много дразнещи.
Някои жени смятат, че трябва да изчистят вагината си след месечната им менструация, като използват душ. Не само това не е необходимо, всъщност е вредно. Когато си душ, всъщност убиваш добрите бактерии във вагината, които я поддържат чисти и здрави.
-
Бюст някои от тези общи митове за вашия период
-
Каква е разликата между цикличните и нецикличните болки в гърдите?
Пропуснат менструация
След като сте започнали редовни периоди, липсващата месечна менструация може да е знак за основен медицински проблем. Ако правите секс, най-честата причина за пропуснат период е бременността. Трябва да обмислите извършването на тест за бременност, ако сте пропуснали периода.
Може да е нормално да губите време от време на време. Това обикновено означава, че не сте овулирали по-рано в менструалния си цикъл. Същите неща, които могат да повлияят на менструалния ви поток, като стрес и упражнения, могат да повлияят на овулацията ви. И стига да сте решили, че не сте бременна, добре е да изчакате още един месец, за да видите дали вашият период идва. Ако пропуснете менструацията си в продължение на два или три последователни месеца, трябва да поговорите с Вашия лекар.
Словото от
Менструацията е нормална функция на женското тяло. Не бива да се срамувате от вашето време. И вашият период не трябва да пречи на вашия начин на живот. Ако имате проблеми, трябва да говорите с Вашия лекар. Вашата менструация не е причина да престанете да живеете добре.
> Източник:
> Американски колеж по акушерство и гинеколози. (2013). Практически бюлетин № 136. Управление на абнормно маточно кървене, свързано с овулационна дисфункция. Obstet Gynecol. 122 (1): 176-85.