Загубили ли сте някога или почти припаднахте по време на Вашия период? Чудите се дали това е нормално?
Е, фактът е, че нормалните промени, които се случват във вашето тяло по време на Вашия менструален цикъл, могат да ви направят по-податливи на припадък по време на Вашия период.
Защо си слаб
Припадък или изпадане, известен също като синкоп, е мозъчният ви начин да комуникирате с тялото си, че не получава необходимото количество кислород.
Вашият мозък е много чувствителен към нивата на кислород и тялото ви има много вградени системи или рефлекси, за да сте сигурни, че мозъкът ви получава това, от което се нуждае. Понякога промените в тялото ви задействат тези рефлекси и в резултат на това излизате. Това е точно това, което се случва при най-често срещания тип припадане, наречен неврокардиогенен или вазовогенен синкоп .
Vasovagal синкопа се причинява от променен отговор на определени ситуации от част от вашата нервна система, която автоматично контролира много важни функции на тялото. Не знаем точно как се случва, но се предизвикват рефлекси, причинявайки промени в сърдечната честота и кръвното Ви налягане, които водят до понижено придвижване на кръв към мозъка ви. Тъй като тези промени се случват, те причиняват типични симптоми, които са известни като пресинкопални симптоми, включително:
- гадене
- изпотяване
- замаяност
- замъглено зрение
- сърцебиене или сърцебиене
- парестезия или усещане за скованост
- бледо или бледо
В известен смисъл тези симптоми са предупредителен знак, за да опитате да промените това, което правите. Често синкопалният епизод може да бъде избегнат, когато промените това, което правите, защото не се чувствате добре. Понякога обаче тези симптоми се появяват твърде бързо и не можете да предотвратите припадането.
Защо Вашият период може да предизвика смаляване
Промените в тялото, които могат да предизвикат неврокардиогенен или вазовагиален синкоп, се усилват по време на Вашия период. С други думи, някои от промените, които се случват във вашето тяло всеки месец по време на Вашия период, могат да увеличат шансовете Ви за припадък или почти припадък.
Болезнени периоди
Болката като цяло е известна причина за вазовогълен синкоп. Точно както другите форми на болка, вашият отговор на болката в периода може да доведе до рефлексивни промени в тялото ви, които ви карат да уморите. Но може да има още нещо за болката от периода, която увеличава шансовете ви да припаднете.
Първичната дисменорея или болезненият период без основна причина са свързани с производството на простагландини . Простагландини се произвеждат в ендометриума или лигавицата на матката в края на лутеалната фаза или втората половина на цикъла си точно преди и точно както започва вашият период. Ако имате много болезнени периоди, се смята, че производството на простагландини може да се увеличи. Простагландините участват в много ключови функции във вашето тяло, свързани с боравене с болести и наранявания. Една от тези функции причинява на вашите кръвоносни съдове разширяване на процеса, известен като вазодилатация.
Е, просто се случва, че една от рефлекторните промени в тялото ви, които могат да доведат до вазовагиален синкоп, е вазодилатация.
Смята се, че може би увеличаването на простагландини води до по-значителна вазодилатация, която от своя страна намалява кръвното Ви налягане. Това създава условия за по-преувеличена реакция и повишен шанс за припадък на болката, причинена от менструални спазми.
Приемането на лекарство, наречено нестероидно противовъзпалително лекарство или НСПВС като ибупрофен за намаляване на производството на простагландин, вероятно е най-добрият ви вариант за лечение. Това не само ще намали болката ви чрез намаляване на производството на простагландини, но може да блокира вазодилатационните ефекти на излишните простагландини във вашата система.
Тежки периоди
Често по- тежък менструален поток се свързва с по-голямо натрупване на ендометриалната лигавица на матката по време на менструалния цикъл. Както е отбелязано по-горе, колкото повече ендометриална тъкан, толкова по-голямо е производството на простагландин. Предполага се, че простагландини увеличават една от промените, които могат да доведат до вазовагиален синкоп.
В допълнение към простагландини, тежките периоди могат да доведат до хронична загуба на кръв, която причинява анемия . Когато сте анемични, вие в крайна сметка намалявате количеството кислород, което кръвта може да носи около тялото ви. Когато мозъкът ви усети дори най-малкото намаляване на кислорода, той задейства рефлексивните промени, които могат да доведат до вазовагиален синкоп.
Хранене с храни, богати на желязо или приемащи желязо, за да се увеличи капацитета на червените кръвни клетки за кислород, може да ви помогне да избегнете тази причина за припадък по време на Вашия период.
Промени в хормоните
Променливите нива на хормоните са в основата на вашия менструален цикъл. Ако имате редовни овулационни цикли, концентрацията на естроген и прогестерон в тялото Ви се различава в първата половина на цикъла, в средата на цикъла и през втората половина на цикъла.
По време на началото на Вашия период количеството естроген и прогестерон в тялото ви е на най-ниските си нива. При някои жени тези хормонални смени могат да причинят промени в чувствителността към инсулин, които могат да доведат до епизоди на относително ниска кръвна захар, наречена хипогликемия. Тези епизоди на хипогликемия могат да се случат, дори ако нямате диабет. Хипогликемията е друга промяна в тялото ви, която може да предизвика рефлексивни промени, които водят до вазовагиален синкоп.
Спомняйки си да ядете закуска, да ядете малки чести ястия през целия ден и да ограничавате храните, съдържащи високо съдържание на прости захари, може да ви помогне да сведете до минимум епизодите на хипогликемия.
Също така се смята, че ниските хормонални нива по време на менструацията могат да причинят прекомерни промени в телесните течности при някои жени, тъй като течността в кръвния поток се движи в тъканите на тялото. Това води до оток или подуване особено на краката и глезените и по-малко течности в кръвоносните съдове. Тялото ви реагира много подобно на дехидратацията. Тъй като обемът на течността в кръвта Ви е по-малък, тялото ви не може да се адаптира към промените в позицията, така че кръвното Ви налягане спада. Това се нарича ортостатична хипотония и това спадане на кръвното налягане може да предизвика промени, които могат да ви принудят да припаднете.
Тези хормонално индуцирани течни измествания могат също така да влошат специфично състояние при млади жени, наречени синдром на постурална ортостатична тахикардия . POTS е нарушение, което нарушава част от вашата нервна система, която автоматично контролира много важни функции на тялото като сърдечен ритъм и кръвно налягане. Жените с POTS усещат умора, замаяност и често припадък, които често се увеличават по време на менструацията.
Уверете се, че оставате добре хидратирани, като пиете много вода, избягвайте прегряване и избягвайте продължително престояване, ще намалите шансовете си да припаднете по време на Вашия период.
Словото от
Вашето тяло претърпява много промени по време на нормален менструален цикъл. Понякога тези промени могат да усилят реакциите в тялото ви, които увеличават риска от припадък по време на Вашия период. Ако сте податливи на припадък по време на Вашия период, извършването на малки промени в рутината може да помогне за намаляване на риска. Но е важно да обсъждате прилежаването по време на Вашия период с вашия доставчик на здравни услуги, тъй като това може да е знак за по-сериозен проблем.
> Източници:
> Chen-Scarabelliv, С., Scarabelli, Т. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Гинекологични и менструални нарушения при жени с вазовагиален синкоп. Клинични автономни изследвания: Официален вестник на Дружеството за клинично автономно изследване , 2013 г .; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Наличието на вазовагиален синкоп: Синдром на посторната тахикардия. Клиники по кардиология , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004