Какво се случва, когато гледате телевизия или четете в любимото си столче, с крак, прегърбен над ръката на стола, докато се отпуснете след дълъг ден и ръката или краката ви заспиват? Вашите крака или ръката може да се чувстват смешно, когато се опитвате да се движите. Те може да почувстват изтръпване, усещане за игли и игли или почти болезнено бръмчене. Намирате, че е трудно да накарате мускулите да работят правилно.
Когато усетим, че част от тялото заспива, може да е парестезия. За разлика от обикновените мисли, ситуацията е по-малко свързана с кръвообращението и повече свързана с нервите.
Парестезията е ненормално усещане, усетено в тялото ви поради компресия или дразнене на нервите. Дразненето на нервите ви може да бъде механично - както е показано в примера с " притиснат нерв " по-горе - или може да се дължи на медицинско състояние, нараняване или заболяване. Симптомите на парестезията могат да варират от леки до тежки и те може да са мимолетни или дълготрайни.
Знаейки какво е парестезията и как тя трябва (и не трябва) да се държи, може да помогне да се определи кога и ако ви е необходима медицинска помощ за нея.
Какви парестезии се чувстват
Парестезията може да причини различни симптоми в ръцете или краката ви. Те могат да включват:
- Безпокойство и изтръпване
- Карфици и игли
- Сърбеж
- Трудност при свиване на мускулите и използване на засегнатата ръка или крака
- Усещане за студ
- Горещи чувства
- Усещането като крака или ръката ви заспа
Симптомите обикновено се усещат в една ръка или крака, но двете ръце и краката могат да бъдат засегнати в зависимост от причината за необичайните усещания, чувствани от парестезията.
Симптомите, които чувствате, често пъти траят само за кратко време и обикновено не са интензивни или тежки. Но в някои случаи, парестезията може да продължи дълго време.
В тези случаи може да се наложи да видите лекар, за да разберете причината за симптомите.
Причини
Бъдете сигурни, че повечето случаи на игли или игли или заспиване на краката Ви са просто причинени от приемане на неестествена позиция и бързо се решават, като се движите малко. Повечето случаи на парестезия могат да бъдат предотвратени, като седнете с подходяща поза, докато гледате телевизия или четете. Други причини могат да включват:
- Компресиране на спинален нерв от херния диск
- Компресиране на нерв поради лошото поведение и позиции
- Напрежение и сцепление или издърпване на нерв
- Променена нервна функция поради заболяване или заболяване като диабет
- Условията на централната нервна система, като удар или множествена склероза (MS)
Кога да получа помощ
Откъде знаете кога вашите игли и крака заспиват е проблем? Кога трябва да потърсите медицинска помощ за вашата парестезия?
Като цяло, ако симптомите на изтръпване и изтръпване се появяват, докато седите в неудобно положение, те трябва да изчезнат за няколко минути, след като се движат. След около половин час трябва да се върнете към нормалното си себе си.
Ако вашият крак или ръката остане мравучкачка или трудно да се движи след един час, може да е време да се свържете с Вашия лекар.
Ако причината за вашата парестезия се дължи на остро състояние на централната нервна система, като инсулт, тогава времето е от съществено значение. Необходимо е веднага да получите необходимата диагноза и медицинска помощ.
Ако имате парестезия, която се появява постепенно и ако имате заболяване като диабет, може да не бъдете прекалено загрижени, когато зъбите и иглите ви се влошат. Това може да се дължи на висока кръвна захар. Но влошаващият се случай на парестезия трябва да бъде наблюдаван от Вашия лекар. Периферната невропатия, причинена от диабет, обикновено започва с усещане за парестезия в краката и краката и трябва да се управлява правилно от Вашия лекар.
диагноза
Всеки път, когато почувствате игли и игли или изтръпване в ръката или крака, това е парестезия. Повечето от вас знаят точно какво да правят, за да се справят с проблема: разклатете малко ръката или крака си, поемете в по-добра позиция и изчакайте няколко минути. Това лечение за самоподдържане, което всички сме научили с течение на времето, най-често помага да се окаже натиск върху раздразнения нерв и бързо да се чувствате нормално отново. Това най-често е ефективно, когато краката или ръката Ви заспиват, докато седите в неудобно положение. Променете позицията си, изчакайте малко и симптомите на парестезията ви трябва да намалеят.
Ако вашите симптоми на парестезия са дълготрайни, може да се наложи да посетите Вашия лекар, за да получите точна диагноза на състоянието, което причинява ненормалните усещания за крака или ръката. Той или тя може да работи с вас, за да разберете проблема си и да извършите правилните диагностични изследвания, за да определите причината за Вашето състояние.
Общите диагностични процедури за парестезии могат да включват:
- Рентгенови лъчи да изключват всяка кожна анормалност, като фрактура
- ЯМР на гръбначния стълб, мозъка или крайниците
- Електромиографски (ЕМГ) изследвания
- Тест за скоростта на нервната проводимост (NCV)
- Кръвни тестове
Тестовете, които Вашият лекар избере да извърши, за да диагностицират парестезията, зависят от клиничното Ви представяне. Внимателното разглеждане от Вашия лекар ще го накара да разследва различни начини за причиняване на парестезията ви.
Например, ако вашата парестезия е придружена от болки в гърба или шията и сте променили спиналното движение, Вашият лекар може да подозира, че компресията на спиналния нерв е причината за вашия проблем. Ако имате анамнеза за слабо контролиран диабет, Вашият лекар може да подозира периферната невропатия като виновник.
Резултатите от теста, които Вашият лекар получават, могат да ви дадат точна диагноза на състоянието Ви и да Ви доведат до правилното лечение.
лечение
При постоянна парестезия, когато симптомите ви не отслабват с разклащане на тялото ви, правилното лечение зависи от това, което причинява необичайните ви усещания за игли и искри или изтръпване.
На първо място, ако вашите симптоми са причинени от състояние на централна нервна система като МС или инсулт, трябва да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да получите правилното лечение. Лекарството може да е необходимо, за да помогне на вашите симптоми, а Вашият лекар може да ви даде разбиране как симптомите ви трябва да се променят с течение на времето. Понякога физиотерапията може да бъде поръчана, за да подобрите общата функционална мобилност.
Ако парестезията Ви е причинена от компресиране на спинален нерв, тъй като в състояние като ишиас , може да се възползвате от курс на физическа терапия, за да помогнете да получите натиск върху нервите си. Вашият физиотерапевт може да предпише упражнения за гръбнака, които могат да облекчат компресирането на нервите и да възстановят нормалните усещания и движение на ръката или крака. Ако е налице слабост, Вашият РТ може да предпише упражнения за укрепване на нормалната мобилност.
Ако херния диск причинява необичайни усещания в ръката или крака и ако не сте се подобрили с консервативни мерки като ПТ, може да се възползвате от операция, която да намали натиска върху нерва или нервите. Целта на хирургията, като ламектоктомия или дискектомия, е да се декомпресира нервът и да се позволи отново да функционира нормално. След операцията може да се възползвате от физиотерапията, за да ви помогне отново да възстановите нормалната си мобилност.
Понякога периферната невропатия от диабет може да предизвика парестезия и абнормни усещания в краката или краката ви. Често в тези случаи симптомите са относително постоянни и могат да се променят леко само с медикаменти.
Най-долу: Лечението, което получавате за парестезия, зависи от конкретната диагноза и лекарят ви може да ви помогне да определите най-добрия ход на действие, който да предприемете.
Словото от
Ако имате изтръпване, изтръпване и извивки и игли в крака, крака или ръката, може да имате парестезия. В повечето случаи няма нужда да се притеснявате; симптомите ще преминат, докато се движите малко. Ако имате продължителни симптоми или ако краката Ви заспиват и не се събуждат, трябва да се обърнете към Вашия медицински специалист за диагноза и лечение. В повечето случаи могат да се правят прости неща за лечение на вашето състояние, така че да можете да облекчите парестезията си и да се върнете към нормалната си работа и развлекателни дейности.
> Източник:
> Razazian, N. et al. Упражняване на въздействието върху умората, депресията и парестезията при жени с множествена склероза. Med Sci Спорт и тренировка: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834