Чувствате ли се гладни, уморени или стресирани? Знаехте ли, че зад това чувство има хормон или хормонен дисбаланс?
Хормоните са химикали, произведени от тялото ви. Те действат като пратеници, които помагат да се контролира и координира как тялото ви работи и реагира на вашата среда. Имате специални жлези в тялото си, които произвеждат и освобождават хормони, когато са сигнализирани от мозъка ви.
Имате и специални хормон-специфични рецептори в тялото си, които получават тези химически послания. Хормоните, които участват в възпроизводството и развитието на вашите полови органи, се наричат половите хормони.
При жените основният полов хормон е естроген.
Повече от един естроген
Вашето тяло произвежда три различни вида естроген . По време на живота си количествата на всеки от тези различни естрогени ще се променят.
- Естрадиол (Е2) : Естрадиолът е основният естроген в тялото ви през детеродните години. Това е времето от точно преди първия период до последния период или менопаузата. През това време измереното количество естрадиол в кръвта Ви е повече от другите видове естроген. Естрадиол също има най-силен ефект върху естрогенните специфични хормонални рецептори на тялото ви. Естрадиолът се произвежда в яйчниците. Количеството естрадиол, произведено от вашите яйчници, варира в течение на месечния менструален цикъл . Въпреки, че повечето от вашия естрадиол се произвежда от вашите яйчници, малко количество се получава от друг вид естроген, естрон.
- Estrone (E1): Естронът е вторият най-разпространен тип естроген, произвеждан от вашето тяло през вашата раждаща година. Също така има по-слаб ефект от естрадиола върху естроген-специфичните хормонални рецептори на тялото ви. Естронът се произвежда предимно от друг вид полов хормон в тялото ви, наречен андроген. Специален биохимичен процес, наречен ароматизация, променя андрогена в естрон. Този процес се случва най-вече в мастната тъкан или мастните клетки на тялото и във вашия мускул. Само малко количество естрон се произвежда от вашите яйчници. При менопаузата, когато вашите яйчници престанат да произвеждат хормони, естронът е единственият тип естроген, произвеждан от вашето тяло.
- Естриол (E3): Естриолът обикновено е известен като естроген на бременността. Тя е налице само в много малко - почти неоткриваемо количество в кръвта, когато не сте бременна. От всички видове естроген, той има най-слабия ефект върху естрогенните рецептори на тялото ви. Въпреки че всички видове естрогенни нива се увеличават, когато сте бременна, нивата на естриол се увеличават най-много. Плацентата е отговорна за това значително увеличение на производството на естриол по време на бременност. Естрогенът играе много важни роли в бременността, от насърчаване на растежа и развитието на плода до подготовката на гърдите ви за лактация.
Ролята на естрогена във вашето тяло
В ролята си на основен полов хормон в тялото си, естрогенът прави някои доста важни неща дори когато не сте бременна. Като хормон, естроген (предимно естрадиол) действа върху частите на тялото, които имат естроген-специфични хормонални рецептори. Ето някои от важните неща, които естрогенът е свързан с тялото ви:
Сексуално развитие: Естрогенът е отговорен за растежа и продължителното развитие на репродуктивната анатомия, включително вагината и матката. Тя също така е отговорна за развитието на гърдите ви и за растежа на космите и пубертета по време на пубертета.
Заедно тези промени сигнализират предстоящото пристигане на първия ви менструален цикъл, което отбелязва началото на вашето дете.
Вашият менструален цикъл: Основната цел на Вашия менструален цикъл е да подготвите тялото си за бременност. Когато не забременеете по време на ежемесечен цикъл, матката ви отлага лигавицата и вие получавате периода. Естрогенът е хормон, който отговаря за изграждането на лигавицата на матката ви всеки месец в подготовка за бременност.
Развитие на костите и здраве: Естрогенът играе важна роля за здравословното развитие на вашите кости. Регулира също костния обмен в костите ви за възрастни и предпазва от костна загуба.
При менопаузата, когато нивата на естроген спадат, има значително увеличение на костната загуба, тъй като защитният ефект на собствения си естроген е изчезнал. Това драматично увеличение на костната загуба може да доведе до остеопороза , което ви поставя в по-голям риск за фрактура на тазобедрената става.
Здравето на сърцето: Естрогенът помага за предпазване от сърдечни заболявания. Естрогенът има много добри неща в тялото ви, за да поддържа здравите ви кръвоносни съдове, включително намаляване на възпалението и контролиране на нивата на холестерола. Взети заедно, положителният ефект на естроген върху профилактиката на сърдечните заболявания е значителен при жени в пременопауза. При менопаузата, когато защитният ефект на естроген е изчезнал, има постоянно увеличение на сърдечните заболявания при жените . Толкова, че водещата причина за смъртта при жените в САЩ е от усложненията на сърдечните заболявания.
Управление на настроението: Естрогенът има доста значителен ефект върху мозъка ви. Смята се, че естрогенът влияе върху връзката на мозъчните ви структури, как общуват мозъчните клетки и дори формата на мозъка ви. Естрогенът също играе важна роля в настроението ви. Той има много силен ефект върху една от вашите мозъчни химикали, наречена серотонин. Серотонинът е химически баланс на настроението в мозъка ви. Оказва се, че естрогенът стимулира производството на серотонин в мозъка ви. Това означава, че когато нивото на естроген е ниско, вашето ниво на серотонин също ще намалее. Ефектът от това е много важен при някои жени. Смята се, че този нисък спад в производството на серотонин, свързан с естроген, допринася за депресията след раждането и менопаузата.
Словото от
Естрогенът е много важен хормон при жените. Не само оформя вашата фигура и въздейства върху вашия менструален цикъл, но също така ви дава възможност да имате деца и дори да кърмите тези деца. Отвъд тези уникални женски неща, тя прави много зад кулисите, за да поддържа тялото си здраво и здраво.
Понякога в живота си, когато нивата на естроген са небалансирани, вероятно няма да се почувствате като себе си. По време на репродуктивната Ви година промените във вашия период са добър показател за потенциален естрогенен дисбаланс. Менопаузата и преходът от менопаузата са по дефиниция времена на естрогенния дисбаланс. Не забравяйте да обсъдите всички промени в менструалния цикъл с вашия доставчик на здравни услуги. Разбирането на хормоните ви ще ви помогне да живеете много добре през всички етапи от живота си.
> Източници:
Барт, С., Villringer, A. & Sacher, J. (2015). Сексуалните хормони оказват влияние върху невротрансмитерите и формират мозъка на възрастните жени по време на хормоналните преходни периоди Frontiers in Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Пол разлики при сърдечно-съдови заболявания: Хормонални и биохимични влияния. Reproductive Sciences (Thousand Oaks, CA) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, М. (2012). Менопауза > практика >: Ръководство за лекаря, 4-то издание. Canadian Family Physician , 58 (9), 989.