Кога и как да използвате стандартен или колела за ходене
Понякога след заболяване, нараняване или операция, може да имате трудности при ходене или придвижване. Слабостта, трудността на баланса или хирургическите ограничения на тежестта може да изискват да ходите с помощ или с устройство, което да гарантира безопасността.
Едно такова устройство, което може да ви помогне да вървите безопасно и независимо, е проходилка. Има много различни видове пешеходци, от които можете да избирате.
Двата основни вида ходили са стандартен проходилка и колоездачен проходилка.
Стандартен Walker
Стандартният проходилка обикновено е алуминиева рамка с четири регулируеми крака, които влизат в контакт с пода. Има малки дръжки на върха, които държат на проходилка. Краката ви помагат да осигурите допълнителна подкрепа, докато ходите. На всеки крак има и каучукови капачки, които помагат за захващане на пода и предотвратяват подхлъзване на стъпалото.
Предимство при използването на стандартна ходова част е, че осигурява голяма стабилност, за да предотврати загубата на равновесие и падане. Един от недостатъците е, че трябва да използвате ръцете си, за да вдигнете и да вървите напред, докато ходите. Ако ръцете ви са слаби, това може да представлява проблем. Повдигането и напредването на ходилото може да стане изморително. Също така стандартният проходилка е трудно да се използва на стълбите и често ще се нуждаете от друг човек, който да ви помага да пренасяте устройството нагоре и надолу по стълбите.
Стандартният проходилка обикновено има механизъм за сгъване, който позволява ходилото да бъде сгъната настрани за лесен транспорт в кола или на обществения транспорт.
Колелото на колела
Колелото с колела обикновено е алуминиева рамка с две колела на предните крака. Това позволява на ходилото да се избута по пода при ходене и елиминира необходимостта от повдигане на ходилото, за да го придвижи напред.
Предимство на колесниците е, че те ви позволяват да ходите с по-голяма скорост.
Един недостатък е, че той е по-малко стабилен от стандартния проходилка и лесно може да бъде избутан далеч от вас, докато ходите. Подобно на стандартния проходилка, колоездачът обикновено е сгъваем за лесно съхранение и транспортиране. Също така не е безопасно да се използва колесник, който да ходи нагоре и надолу по стълбите.
Кога трябва да използвам Walker за ходене?
Ако имате операция на бедрото , коляното или глезена , може да не ви бъде позволено да поставите пълната си тежест върху краката си, за да ходите. Може да се наложи да държите оперирания крак от пода. Проходилката ще ви помогне да осигурите стабилност и поддръжка и ще ви позволи да поддържате ограничения на тежестта по време на ходене.
След заболяване или нараняване, което изисква удължен период на почивка и възстановяване на леглото, може да имате слабост в единия или и в двата крака. Вашият баланс може да се повлияе и след период на почивка в леглото. Може да ви е необходим проходилка, за да помогнете за осигуряването на подкрепа, от която се нуждаете, за да се върнете отново.
Как да използвам Walker?
Не забравяйте да поговорите с Вашия лекар и физически терапевт, за да се уверите, че използвате правилния проходилка и да научите как да го използвате правилно.
Преди да използвате проходилка, трябва да сте сигурни, че тя е правилната височина за вас. За да проверите височината на ходилото, се изправете в рамката и оставете ръцете си да се задържат.
Ако вашият баланс и сила са ограничени, не забравяйте да направите това с някой наблизо, за да ви помогне. Ръцете на проходилка трябва да са на нивото на китките. Ако не са, седнете и използвайте малките бутони, за да настроите четирите крака на ходилото на правилната височина.
Разхождайки се със стандартен проходилка може да бъде трудно, тъй като ще трябва да вдигнете ходилото и да го придвижите по време на ходене. Това лесно, поетапно ръководство може да ви помогне безопасно да се разхождате със стандартен проходилка. Уверете се, че не стоите твърде близо до предната напречна греда на ходилото. Също така се уверете, че и четирите крака са в контакт с пода по едно и също време, за да избегнете накланянето на ходилото.
Разходката с колоездач е по-проста задача. За да се разхождате с колоездач, застанете в перилото и го бутайте напред, докато ходите. Опитайте се да избегнете прекалено близо до предната част на проходителя. Също така не позволявайте на колесника да стигне твърде далече пред вас, докато ходите.
Как да разбера, когато нямам нужда от Walker?
Тъй като силата и баланса ви се подобряват след нараняване или заболяване, може да не се налага да ходите с проходилка вече. Круши, четирицветна тръстика или стандартна тръстика може да са по-подходящи за вас. Трябва да говорите с вашия лекар и физиотерапевт, за да решите кое устройство е най-подходящо за вашето специфично състояние. Ето някои от другите опции.
- Аксиларни патерици: Аксиларните патерици са патерици, които се простират до подмишниците ви. Сгъвачите осигуряват по-малко стабилност, отколкото стандартната или колесната ходова част. Аксиларните патерици могат също да захващат подмишниците, затова се уверете, че вашите патерици са поставени правилно .
- Кафяви панталони или канадски патерици: Тези патерици, наричани също патерици на предмишниците, имат малък маншет на върха близо до дръжката, който позволява патериците да бъдат закрепени към предмишниците и ви позволяват да използвате ръцете си, докато използвате патериците. Те се опитват да използват и осигуряват по-малко стабилност от други устройства, като напр. Проходилка или аксиларни патерици.
- Quad Cane: Четворна тръстика е бастун с четири малки зъба, които се простират от метална основа на дъното на тръстиката. Тези зъби правят контакт с пода и помагат да се осигури широка основа за подкрепа на тръстиката.
- Стандартна тръстика : Стандартна тръстика или права тръстика е единична бастунска дръжка с извита дръжка, за да се задържи. Някои стандартни бастуни са регулируеми, а други са дървени и трябва да бъдат нарязани на правилния размер преди употреба. Стандартна тръстика може да се използва, когато имате нужда от допълнителна поддръжка или баланс, но осигурява по-малко подкрепа от патерици или разходка.
Словото от
Походките ви осигуряват голяма стабилност и безопасност, когато се използват правилно. Като работите с Вашия лекар, физически терапевт или доставчик на здравни услуги, можете да сте сигурни, че използвате правилното устройство правилно, за да осигурите най-безопасно ниво на функционална мобилност и независимост.
> Източник:
> O'Sullivan SB, Schmitz TJ, Фулк ГД. Физическа рехабилитация . Филаделфия: ФА Дейвис Компания; 2014 година.