Тийнейджърските години са вълнуващи, но те също могат да бъдат стресиращи . С училищните задачи и тестове, след училище дейности и работа, плюс натиска на отношенията и семейния живот, много тийнейджъри се чувстват претоварени, над планирани и стресирани.
Може би сте забелязали, че акнето се влошава и сте се чудили дали има някаква връзка между стреса, който чувствате, и пъпките, които виждате.
Може ли стрес наистина да направи акне по-лошо, или е, че просто друг акне мит ?
Могат ли да направят стреса правят тинейджърното акне по-лошо?
Някои дерматолози и професионалисти в областта на грижата за кожата смятат, че стресът наистина може да влоши тинейджърското акне.
Дерматологът и клиничният психолог Ричард Фрид е прекарал години в изучаването на връзката между мислите ни и кожата ни. "Ако сте склонни към акне" , обяснява той, "ще излезете повече, ще се разпадне по-тежко, а акнето ще отнеме повече време, за да се подобри, когато сте под стрес".
Той бързо посочва, че стресът само по себе си всъщност не причинява акне, а по-скоро може да направи акнето, което вече е по-лошо.
Тези чувства се отразяват от дерматолог Тони Накла в книгата си "Кожните заповеди" . "Стресът акне настъпва, когато стресовите хормони се освобождават по време на периоди на стрес, причинявайки увеличаване на маслените жлези, увеличаване на производството на мазнини и запушване на порите" , пише той.
Най-малко няколко проучвания изглежда свързват връзката.
Те показват, че стресът може да увеличи производството на петрол и може да увеличи възпалението на съществуващите пъпки. Предишни проучвания показват, че стрес причинява възпаление в организма.
Не толкова бързо! Не всеки купува връзката стрес-акне.
Въпреки това, все още има много професионалисти, които не мислят, че стресът има много, ако изобщо има нещо общо с акнето.
Те казват и с основание, че акнето има тенденция да се укротява и да намалява сама. Това, което може да се припише на стрес, може да бъде само естествената прогресия на самото акне.
Освен това, вече знаем, че промяната на хормоналните нива в организма по време на пубертета води до появата на акне. Никакво количество стрес или липса на това ще промени това.
Все пак, стресът не е добър за вас, дори и да няма ефект върху кожата ви. Не е забавно да се стремите през цялото време. Можете да направите нещата, за да намалите нивото на стрес. Опитайте да слушате музика, да упражнявате, да говорите с приятели и семейство за неща, които ви подслушват. И не подценявайте силата на достатъчно сън и правилно хранене!
Ако се чувствате хронично стресирани или претоварени, не се страхувайте да помолите за някаква помощ. Говорете с родителите си, възрастен приятел или доверен учител или съветник в училище.
Ще само намаляване на стреса ясно акне? Едва ли.
Дори ако стресът прави вашите пробиви по-лоши, просто намаляването му няма да изясни напълно акнето. За да направите това, ще ви е необходимо добро лечение без акне , ако акнето е леко. За умерено до тежко акне, рецепта лекарства за акне ще работи най-добре.
Но можете да помислите за управление на стреса на част от инструмента за лечение на акне. Дори и да не повлияе директно на акнето, намаляването на стреса е добре за цялото ви тяло и това е здрав навик, който можете да вземете с вас в зряла възраст.
Следващи стъпки:
Най-добрите Teen лечение на акне
Как да се лекува Тийн Акнето с продукти, закупени от магазина
Източници:
Nakhla, Тони. Кожените заповеди: 10 правила за здрава, красива кожа. Сейнт Луис: Reedy Press, 2011. Печат.
Йосипович, Г. "Изследване на психологическия стрес, продукцията на себум и акне вулгарис при юноши". Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.