Уелнес на работното място: Помощ за служителите да направят здравословен избор

Най-новите иновации за насърчаване на здраве и уелнес на работното място

Тазгодишното 2016 Consumer Electronics Show (CES) донесе някои вълнуващи развития в областта на уелнес на работното място. Прогресивните компании все повече признават холистичния характер на здравето на служителите и осъзнават, че трансферирането на здравето на работното място просто задържа служителите активно. Днес съществува технология, която може да превърне работното място в среда, която допринася за подобряване на благосъстоянието на служителите.

Промяна на традиционните офиси в активни работни пространства

Изследванията в областта на ергономията предполагат, че работните станции, променящи позата, могат да спомогнат за намаляване на опорно-двигателния апарат и намаляване на умората. Продължителното стоене или заседанието може потенциално да е проблематично, но промяната между две позиции е показала, че е от полза за здравето и производителността. Проучване на Алисия Торп и нейните колеги откриха, че работниците с наднормено тегло, които са се преместили от седнало положение на всеки 30 минути, са имали по-малко болки в гърба и са били по-малко уморени в сравнение с по-умрелите си връстници.

Този нарастващ набор от знания за здравните последици от седенето и застаряването подхранва иновациите и разработването на високоефективни ергономични продукти, които биха могли да подпомогнат съвременния офис. Том Софтуер и Humanscale са две компании, които са обединили усилията си да намерят по-добри уелнес решения на работното място. Томът специализира в свързването на хардуерни продукти със софтуерни приложения и Humanscale е известен като водещ дизайнер и производител на ергономични продукти, вариращи от столове до подпирачки за крака.

Двете компании са партньори в проектирането на технологичната платформа OfficeIQ, която чрез използването на "интелигентни" мебели насърчава работниците да бъдат по-активни, като им предоставя обратна връзка в реално време за тяхната дейност в тяхната работна среда.

На 2016 CES Томе и Humanscale съобщиха, че ще работят съвместно с Premera Blue Cross, водещия здравен план в щатите Тихоокеанска Северозападна Вашингтон и Аляска, за да пилотират иновациите на OfficeIQ.

Все по-голям брой служители използват сейфове и това ще бъде възможност за събиране на повече информация за това как да се подобри здравето и благополучието на работниците чрез тези устройства. Скоро здравните застрахователи могат да започнат да стимулират използването на иновации като OfficeIQ.

Осъществяване на по-добри хранителни избори

Много програми за уелнес на работното място се фокусират върху загуба на тегло. Изследванията на апетита и хранителното поведение подчертават взаимодействието между различните фактори, които допринасят за преяждането. Екологичните фактори и хранителните знаци представляват важен аспект и могат да предизвикат не хомеостатично хранене. Работните кафенета и автомати, които осигуряват здравословни и достъпни възможности за хранене, са един от начините за мотивиране на здравословния избор.

Технологията също играе важна роля. Изгубете го! , друг сътрудник на CES 2016, излезе с ефективна стратегия за отслабване. Приложението на смартфоните на компанията помага на хората да управляват и проследяват храната и упражненията си. Изгубете го! Изпълнителният директор Чарлс Тийг заявява: "Хората прекарват повече от 40 часа на седмица на работното си място и много от тях прекарват времето си на бюрото си. В "Lose It!" Работим заедно с компании от Fortune 500, за да разгърнем платформата "Предизвикателство Lose It!" На работното място.

Това, което виждаме, е съчетаването на здравословни опции с стимули, които водят до ангажиране извън диаграмата и успех в подобряването на здравето. "Загубата! приложението е разработено така, че да насърчава по-интелигентния избор на храна и предоставя на потребителя информация за храната, отнасяща се до теглото на човека.

От активността до моделите на съня

Здравословният сън е още една важна част от здравословния начин на живот. Много усилия през деня могат да бъдат отрицателно засегнати от недостатъчен или прекъснат сън. Ако служителите не получат достатъчно сън, способностите им се намаляват и рискът от наранявания се увеличава. Предполага се, че много от работниците идват на работа уморени, което застрашава тяхното здраве, а също и тяхната производителност.

Значителното проследяване на съня е популяризирано и стана неразделна част от здравния мониторинг. Някои дигитални компании, които традиционно са били известни единствено за проследяване на дейността, вече правят скок и в други области на уелнес. Fitbit, например, включва функция за сън върху продуктите си. Разработчиците на Fitbit осъзнават, че не само количеството на съня има значение, но и качеството. Fitbit автоматично разпознава съня и проследява колко часа на нощ потребителят спи. Освен това тя дава информация за качеството на съня и може да изчисли ефективността на съня, така че потребителят може да е наясно със своите модели на сън с надеждата да ги подобри.