Неща, които можете да направите, за да помогнете на някого с ХОББ

Научете как да помогнете на някого с ХОББ

Когато някой е диагностициран с ХОББ , единственото, което е сигурно, е, че животът вероятно ще се промени. Деактивиращите характеристики на болестта засягат всяка област от живота на пациента, включително способността да се работи и да се ползват социалните дейности. Ако сте приятел, член на семейството или човек, който се грижи за някого с ХОББ, като признавате степента на ограниченията, наложени от болестта, и знаете какво можете да направите, за да помогнете, са безценен инструмент, който трябва да имате във Вашия инструментариум за ХОББ. Ето списък на нещата, които можете да направите, за да помогнете на човек с ХОББ да се чувства по-добре и да живеете с по-високо качество на живот:

1 -

Помогнете им да напуснат пушенето

Прекратяването на тютюнопушенето е приоритет номер едно за човек с ХОББ и един от най-добрите начини за забавяне на прогресията на заболяването. Ето няколко съвета, които да помогнат на любимия ви да се откаже:

• Ако пушите, не пушете вътре в къщата или навсякъде близо до човек с ХОББ. Вторичният дим причинява допълнително увреждане на белите дробове и допринася за влошаване на ХОББ. Освен това, когато някой се опитва да се откаже от тютюнопушенето, нищо не отслабва нейната решимост да напусне повече от миризмата на някой, който се освети. Ако трябва да пушите, направете го на открито, когато никой друг не е наоколо.
• Премахнете контрабандата или нещо свързано с пушенето от гледна точка на лицето, което се опитва да напусне. Това включва цигари, пепелници и запалки.
• Разсей го с алтернативни, здравословни дейности, когато възникне жажда. Опитайте на игра на маса, масаж или разходка до парка.
• Поддържайте бонбони, пълни със здравословни закуски, за да ограничите тези досадни желания.

| Повече ▼

2 -

Избягвайте да носите силно ароматизирани продукти за красота

Силно ароматизираните продукти за красота, като парфюми, парфюми, лосиони и след бръснене, отделят обидни миризми, които могат допълнително да раздразнят възпалените дихателни пътища, причинявайки симптоми на ХОББ да се влошават, когато се излагат на тях. Когато в присъствието на човек с ХОББ, е по-добре да отидете "au naturale".

3 -

Знайте какво да правите при аварийни ситуации при дишане

Оздравяването на ХОББ е причина номер едно, поради което хората с ХОББ се стремят към спешно лечение и се приемат в болницата. Оздравяването на ХОББ често се съпътства от влошаване на диспнея и кашлица. Поддържайте списък с номера за спешни повиквания от телефона си и се опитвайте да предотвратите спешни ситуации, преди да се случат. Можете да направите това, като знаете:

• Кога да се обадите на доктора за влошаване на симптомите на ХОББ
• Как да разпознаете медицинска авария

4 -

Насърчавайте редовното упражнение

Хората с ХОББ ще се чувстват по-добре - и ще останат по-силни - с редовни тренировки. Ако симптомите на ХОББ затрудняват упражняването, насърчете подхода към упражнения, който включва бавно започване: 3 до 5 минути по няколко пъти на ден, като се работи по-дълго. Разбира се, най-доброто насърчение, което можете да осигурите на човек с ХОББ, е да се упражнявате заедно с него.

• Стартиране на основна тренировъчна програма
• Стратегии за подобряване на толерантността на упражненията при ХОББ
• Топ 10 COPD упражнения DVD
• Как да започнете пешеходна програма

5 -

Подгответе здравословна храна и закуски

Хората с ХОББ се нуждаят от здравословна, добре балансирана диета, за да поддържат адекватна енергия, за да дишат и да завършат ежедневните си дейности. Съхранявайте на пресни плодове и зеленчуци, ограничавайте червеното месо и преработените храни, избирайте алтернативни източници на протеини като ядки и семена и помислете за закупуване на сокоизстисквачка за сочни напитки. Връщането към начина, по който ядат нашите предци, е ключът към дълголетието и се чувстваме добре с ХОББ.

• Насоки за диета с ХОББ
• 6 ХОББ Супер храни
• Съвети за здравословно хранене за хора с ХОББ

6 -

Насърчаване на енергийната консервация

ХОББ буквално изтича човек с жизнена енергия, оставяйки много малко за нуждите като дишане и хранене. Енергийната консервация е важна част от управлението на заболяванията, която можете да популяризирате по няколко начина: да организирате най-използваните от любимата си хора да се намирате в долния етаж, да подреждате предметите на рафтовете, за да бъдете на ръце, така че любимата ви да не е " не трябва да достига за тях, и поставете душ кабина в душ. За повече предложения вижте следното:

• 12 Техники за консервация на енергия за хора с ХОББ

7 -

Оставете да работите с вентилатор или климатик

Някои хора с ХОББ установяват, че вентилатор, който духа директно върху лицата им или климатик, който работи непрекъснато, им помага да дишат по-лесно. Ако това важи за любимата ви, опитайте да поставите термостата на удобна, хладна температура за всички в къщата. Ако откриете, че сте некомфортно в по-хладна среда, свържете се с допълнителни одеала или пуловер, докато сте на закрито.

8 -

Използвайте нетоксични продукти за почистване

Изпаренията от сурови химикали могат да влошат ХОББ и да влошат симптомите. Когато почиствате дома си, използвайте само нетоксични почистващи продукти и не забравяйте да осигурите адекватна вентилация

9 -

Подобрете вътрешния си въздух

Знаете ли, че въздухът в помещенията понякога е по-замърсен от външния въздух? Вътрешното замърсяване на въздуха може да влоши симптомите и да влоши заболяването. Почистването на качеството на въздуха в помещенията ще ви помогне да поддържате въздуха, който вие и вашето семейство дишате по-чисти и по-здравословни.

• 10 съвета за подобряване на качеството на вътрешния въздух

10 -

Помощ за разпространение на информираността за ХОББ

ХОББ е третата водеща причина за смъртта в тази страна, зад само сърдечни заболявания и рак, но е удивително колко малко хора знаят за това. Това също е болест, заобиколена от мит и стереотип, който се подхранва от невежеството. Помагат да се повиши информираността за ХОББ чрез разпространяване на думата за причините , симптомите , диагнозата , лечението и профилактиката. Ето няколко начина, по които можете да направите своята част:

• Посетете Световния ден на ХОББ във Facebook.
• Отпечатайте инструмента за самооценка на ХОББ . Дайте го на всеки, който има рискови фактори за болестта .
• Изпратете безплатна електронна карта за ХОББ, спонсорирана от Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта.

| Повече ▼