10 неща, които да престанете да правите, ако сте грижа за Алцхаймер

Навици за грижите за почивка

Ако вашият обичан има Алцхаймер или друга деменция, вие знаете от първа ръка благословенията и предизвикателствата, свързани с това, че сте болногледач. Но за да дадете възможно най-добрата грижа, понякога е добре да отделите време за спиране и да прегледате какво трябва и не трябва да правите. Виждате ли себе си с някоя от тези тенденции?

  1. Спрете да поставяте нереалистични очаквания. Независимо дали се опитва да излезе от къщата навреме, спомняйки си къде любимият ви е поставил очилата си или е следвал няколко стъпки, е реалистичен с това, което очаквате от любимия човек. Спрете да очаквате, че тя винаги ще може да прави всичко, с което е свикнала. По същата линия на мислене (а понякога и още по-трудно предизвикателство): Бъдете реалисти с това, което търсите от себе си.
  1. Спри да избягвате трудните въпроси. Понякога е по-лесно в краткосрочен план да не знаете отговорите на трудни въпроси. Но докато продължаваме по пътя, малко прогнозиране ще се окаже извънредно полезно. Алцхаймер е прогресивно заболяване; планирането напред може да помогне. Ето няколко области, които лесно могат да бъдат игнорирани, но трябва да бъдат разгледани:
    • Ако забележите симптомите на Алцхаймер или друга деменция в близкия човек, не пренебрегвайте тези промени. Погребването на главата ви в пясъка не обръща положението, а не лекуването на болестта на Алцхаймер може да доведе до по-бързо развитие на болестта.
    • Научете всичко за болестта на Алцхаймер и какво да очаквате.
    • Говорете с любимия си за това, което той иска в бъдеще. Може да е неудобно да обсъждате тези неща, но ще можете да сте уверени във вашите решения, като знаете, че правите това, което той иска да направите. Тези дискусии трябва да включват възможности за грижи за напредването на заболяването, пълномощно за обозначаване на адвокатурата и предпочитания за живот.
  1. Спри да приемем, че никой не разбира. Понякога пожелаете ли разговор с някой, който също е в средата на окопите? Без съмнение. Но ако този човек не е лесно намерен или е толкова зает да бъде в тези окопи, че е трудно да се свържете, дайте на някой друг опит. Макар да не разбират напълно от опита, откъде идвате, те могат да бъдат почитани да слушат. Не подмазвайте някого от шанса да бъде ваш приятел само защото сте направили предположението, че не могат да разберат предизвикателствата, пред които сте изправени.
  1. Спри да се опитвате да го направите сам. Всички сме чували, нали? И все пак по някаква причина е толкова трудно да се направи. Ето няколко причини, поради които се задържаме в режима "Аз мога да направя това" и се противопоставям на помощта:
    • Други може да не са на разположение или да са склонни да ви помогнат. Но помнете: Има възможности за домашни грижи, които бихте могли да разгледате, както и групи за подкрепа и общностни ресурси, достъпни за хора с болестта на Алцхаймер.
    • Вероятно сте свикнали да сте надежден. Това е страхотно, но веднъж за известно време трябва да пуснете неща, за да можете да продължите да работите добре в живота. Помислете за превантивната медицина; организирайте известна помощ от време на време.
    • Може би си обещал да се грижиш за любимия ти. Не забравяйте, че това обещание не изисква от вас да го направите сама. Все още можете да спазвате това обещание и да имате малко помощ.
  2. Престанете да бъдете заложници от вина. Вие сте били там, нали? Мислите за "Дължа ми го" или "Последният път, когато наех помощ, асистентът беше ужасен" или "Това е моята работа, а освен това тя се оправи с мен." Нашата вина и чувство за задължение могат да ни затворят. Осъзнайте, че е възможно да почитате и обичате някого и в същото време да планирате време. И от "време далече" имам предвид както във физическо разстояние, така и в психическо и емоционално разделение. Това не само е приемливо, но и мъдро. Това не означава, че се грижите за любимия си по-малко.
  1. Спрете да приемате, че близкият ви човек не може да участва в никакви решения. Може лесно да забравите да се консултирате с баща си за неговите идеи или предпочитания. Често обаче, човекът с деменция все още може да изрази своето мнение и е почетен и утвърден, когато поискате. Въпреки че паметта му може да не е най-добрата, той може да е много способен да ви каже какво прави и не иска или какво е мнението му за лечението. Когато е възможно, включете близкия човек в решенията или избора.
  2. Спрете да пренебрегвате собствените си опасения за здравето. Наляво ли е кръвното ви налягане или настроението Ви е потиснато? Бяхте ли в края на непримирителния поглед или безпокойство на лекаря си? Знам, че жертва се случва, когато решите приоритетите. Но ако това е вашето здраве вие ​​компрометирате, спрете и мислите за минута. Ако пренебрегнете здравето си и в крайна сметка не сте в състояние да бъдете настойник или дори да сте наблизо за любимия си, не сте помогнали на никого с този избор.
  1. Спрете да пренебрегвате собственото си семейство. Дали вашите собствени деца се скитат наоколо като детска книга характер, който пита, "Ти ли си майка ми?" Не разрушавайте едно семейство, за да опитате да спасите друго. Ако сте в това сандвич поколение, където се грижите както за вашите родители, така и за вашите деца, бъдете умишлени в решението си колко време да дадете на всеки.
  2. Спрете да вярвате, че вашият любим избира как се държи или какво забравя. Чувствали ли сте някога, че тя нарочно е хвърлила здравина, така че да закъснеете с назначенията на лекар? Чувствате ли се разочарован, защото чувствате, че той си спомня някои важни за него неща и напълно забравя други неща, като например нещата, които са важни за вас? Направете всеки опит да видите тези проблеми като резултат от болестта, а не умишлен избор, който да ви осуети или да ви нарани. Това ще ви помогне да се справите по-позитивно с деменцията. Наскоро говорих с някой, който многократно заявява, че съпругата му е решила да бъде трудна. Това значително увеличи чувството на неудовлетвореност, защото го чувстваше така, сякаш се държеше така умишлено. Докато започнал да приписва предизвикателното си поведение на болестта, чувството му на неудовлетвореност намаляло и той по-добре можел да се справи .
  3. Спри да жертвате собственото си разумно здраве и да бягате празно. Изображение на това: Съхранявате няколко различни пръчки, които се въртят върху всяка една от тях и непрекъснато се опитвате да държите всички пластини да се въртят, така че да не падне. Вие ли сте тук, като се опитвате да поддържате вашето здраве, работа, родители, деца, брак или други взаимоотношения, като същевременно се грижите за любим човек? В крайна сметка табела ще се срине. Решете преди да се случи това, което можете да извадите от чинията си (или коя пластина, за да спрете да се върти), вместо да се реши за вас, когато някой се срине. Понякога има усещането, че тук няма избор. Но дори и в най-тежките ситуации, често можете да пуснете нещо. Това, което съм виждал прекалено много пъти, е разбиването на чиния, която някой отчаяно искаше да продължи да върти, но просто не можеше, защото не можеше да направи всичко. Бъдете преднамерени и проактивни, където отделяте време и енергия. Поддържането на баланс в живота е от полза за всички участници и също така е вероятно това, което обича вашият любим човек с болестта на Алцхаймер, да искате да правите.