Шум в ушите може да има много различни ефекти върху живота на човека. Въпреки че двама души не могат да се оплакват от един и същи проблем, основните категории на удара са трудно концентриране, емоционални реакции и нарушен сън. Обикновено, ефектите от тинитуса включват емоционални реакции. Например, трудното концентриране може да доведе до чувство на неудовлетвореност и гняв.
концентрация
Представете си, че седите в тих офис, който пише доклад. Изключено на разстояние, алармата на автомобила изгасва. Забелязвате го, но алармите на колата излизат през цялото време, така че не обръщате много внимание на това. Ако обаче алармата продължава, звукът може да ви отклони от работата ви. Постоянният тинитус е като "безкрайна алармена система". Звукът не е добре дошъл. Той не може да бъде изключен. Предизвикателството е да функционираме въпреки нежелания звук.
Хората са различни в способността си да игнорират определени звуци. Например, някои студенти обичат да учат с телевизора, докато други се нуждаят от спокойствие. По същия начин хората са различни по начина, по който пренебрегват шум в ушите. За някои е лесно да се игнорира, докато за други това е разсейващ звук. Когато тинитусът ви отвлича вниманието, той може да засегне всяка задача, която се нуждае от концентрация, като четене, писане, учене, учене или решаване на проблеми.
Шум в ушите не е по-трудно да се чуе.
Тя обаче може да окаже непряко влияние върху слуха ни, ако засяга нашата концентрация. Той може да пречи на фокусираното слушане. Поради тази причина тинитусът може да засегне способността ни да общуваме с другите.
Емоционална реакция
Отначало звукът от алармата на колата е разсейващ. Ако звукът продължава, това може да стане досадно .
Този тип цикъл може да се случи с тинитус. Емоционалните реакции могат да включват чувство на неудовлетвореност, притеснение и гняв. Някои хора съобщават за тревожност или депресия поради тинитус. Както бе споменато по-горе, ефектите от тинитус обикновено включват емоционални реакции. Поради тази причина, управлението на тинитуса трябва да се фокусира върху управлението на реакциите срещу тинитус.
Прекъсване на съня
Хората с тинитус често изпитват проблеми със съня. Рязък контраст между тинитус и тиха стая привлича вниманието; когато лягате през нощта, обикновено се намирате в тиха стая. Тази ситуация може да направи много трудно пренебрегването на шум в ушите. Осъзнаването на шум в ушите може да затрудни заспиването. Това може да е трудно да се върнете в сън, ако се събудите в средата на нощта. Ако тинитусът нарушава съня ви всяка нощ, може да станете сън лишен . Това може да затрудни нормалното функциониране през целия ден.
Защо ли тинитусът се превърне в проблем?
Обсъдихме как тинитусът може да се превърне в проблем. Сега ще обсъдим защо става проблем.
1. Много пациенти с тинитус съобщават, че техният шум в ушите е излязъл от нищото. Тинитусът е нов звук. Новият звук може да бъде изненадващ и идва отвътре в главата - това наистина ни привлича вниманието.
2. Ако тинитусът се възприема като заплаха, той ще ни пази вниманието. Шум в ушите може да се възприема като заплаха, ако предизвиква страх от сериозен медицински или психологически проблем. Пациентите често съобщават за притеснения, че шум в ушите означава, че те "имат мозъчен тумор" или "се лутат".
3. Колкото повече обръщате внимание на тинита, толкова повече тенденцията е проблем. Факторите на начина на живот, които може да ви накарат да обръщате повече внимание на шум в ушите, включват:
- липса на предизвикателни и смислени дейности
- прекарвайки времето си в тихи условия
- стрес
- липса на сън
- безработица
4. Липсата на контрол е още една причина, поради която тинитусът може да се превърне в проблем.
Дори и хората с лек тинитус чувстват, че не могат да контролират или избягват; това води до разочарование, ядосаност и обезсърчение.
Последни мисли
Говорихме, че алармата на автомобила в далечината става все по-притеснителна. Алармата се превръща в проблем, когато е кола на някой друг и нямате контрол над нея. Ако това е вашата собствена кола, ще можете да изключите алармата и да прекратите проблема. Разликата в това как реагирате зависи от това дали смятате, че имате контрол.
Източници:
Хенри, Zaugg & Schechter, Клинично ръководство за аудиологичен шпиней мениджмънт II: Лечение. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Хенри, Zaugg, Myers, & Kendall, Как да управлявате тинейджъра си: работна книга стъпка по стъпка. Трето издание.