Националните здравни институти препоръчват използването на овлажнители за облекчаване на задръстванията от обикновените застинки , грип и синусови инфекции . Всеки път, когато имате задръствания, овлажнителят може да ви помогне. Те добавят влага във въздуха, която на свой ред ще навлажни кожата (включително носните проходи) и ще намали част от слуз в синусите. Това ви улеснява да дишате и по-лесно за изпразване на слузта.
Ключът е да поддържате овлажнителя си чист и правилно поддържан, така че да не създавате среда, която да ви държи болни, вместо да ви помага да се възстановявате.
Има две основни категории овлажнители, топла мъгла и студена мъгла. Те по същество правят същото, но по различни начини. Има плюсове и минуси за всеки, така че ще трябва да решите кой тип е подходящ за вас.
Националният институт по здравеопазване сега препоръчва използването на хладни овлажнители за всички, но най-вече в домовете с деца, поради риска от изгаряния, когато се използват топла овлажнители или парни изпарители.
Сладки овлажнители
Охлаждащите овлажнители са ефективен начин за овлажняване на дома ви и облекчаване на задръстванията, сухото гърло и кожата. Има три вида охлаждащи овлажнители.
- Ротор - използва въртящ се диск с висока скорост, за да освободи капчици вода във въздуха.
- Изпарител - пренася влага във въздуха, използвайки вентилатор, който прониква през абсорбиращ материал.
- Ултразвукова - създава студена мъгла чрез ултразвукови вибрации.
Въпреки че хладните овлажнители не съдържат опасност от изгаряния или опасности от пожар, има опасения и за тези устройства. Ако не се грижи правилно, охлаждащите овлажнители могат да задържат бактерии, плесени и минерални отлагания, които след това се разпръскват във въздуха.
Много е важно правилно да почиствате овлажнителя си съгласно инструкциите на производителя.
Други начини да се гарантира, че не поставяте себе си и вашето семейство в риск, са:
- Смяна на водата в резервоара за съхранение всеки ден.
- Внимателно почиствайте целия овлажнител на всеки три дни.
- Използвайте дестилирана вода в резервоара, а не пълна с минерална вода.
- Наблюдавайте нивото на влажност в дома ви. Хигрометри са налични в магазините за хардуер, които да се използват във вашия дом. Идеалното ниво на влажност във вашия дом трябва да бъде някъде между 30% и 50%. Влажността над 60% насърчава растежа на бактериите, плесените, плесените и гъбите.
Топли овлажнители / парни изпарители
Ако все още предпочитате да използвате топъл овлажнител и нямате малки деца или хора във вашия дом, които са изложени на висок риск от изгаряния от тях, уверете се, че се грижите правилно за вашия овлажнител и спазвайте всички предпазни мерки.
Парогенераторите на пара и топлата овлажнители водят до гореща вода и след това се освобождават във въздуха. Някои медикаменти могат също да се добавят към парообразувателите за вдишване.
И двата са ефективни в подпомагането на облекчаването на задръстванията, но трябва да се използват внимателно. Тъй като и двете имат отоплителни елементи, те могат да причинят изгаряния и дори да са опасни за пожар.
Не забравяйте да следвате тези указания, когато използвате топла овлажнители.
- Пазете ги далеч от деца и далеч от възпламеними предмети.
- Никога не поставяйте топъл овлажнител или парна изпарител на килима или други тапицирани повърхности.
Независимо дали решите да получите топла мъгла или охлаждащ се овлажнител, винаги спазвайте инструкциите на производителя и го поддържайте много чист. Последното нещо, което искате, е да съберете още по-лоша инфекция от нещо, което трябва да ви помогне да се почувствате по-добре.
> Източници:
Pearl, MD, Alden J .. "Медицинска енциклопедия - синузит". Medline Plus. 11JAN2007. Национални институти по здравеопазване. 18 януари 2007 г.
"Овлажнители и здраве". Medline Plus Медицинска енциклопедия. 12 ноември 12. Национални институти по здравеопазване. 23 август 13
"Вътрешен въздух Факти № 8: Използване и грижи за дома Овлажнители." Качество на вътрешния въздух. 24AUG2006. Американската агенция за опазване на околната среда (СИП). 18 януари 2007 г.