Понякога, след като плувате, гмуркате или наскоро се къпете, може да се почувствате, че все още има вода в ушите ви. Това може да повлияе на едното или на двете уши и да намали слуха ви, ушите ви да се чувстват като "поп", или по друг начин просто да се чувстват досадни. Също така е важно да изчистите външния ушен канал на всяка вода, за да избегнете появата на външна ушна инфекция, наречена ухото на плувеца .
Ухото на плувеца възниква, когато влагата позволява на бактериите във външния ушен канал да растат. Тя може да бъде предотвратена чрез поддържане на ушите ви сухи. Можете да предотвратите получаването на вода в ушите си на първо място, като носите уши (налични без рецепта в повечето магазини за лекарства) по време на къпане или плуване. Ето някои съвети за извличане на вода от ушите ви след плуване или къпане.
Как да получите вода от ушите си
- Наклонете главата си надолу или легнете настрани, така че гравитацията да позволи на водата да изтече. Бихте могли да поставите подгъната хавлия под главата си и да легнете на възглавница. Възможно е също така да помогнете внимателно да издърпате ухото си надолу, за да изправите ушния канал навън и да улесните изтичането на водата. Можете също така да опитате да разклащате главата си от едната страна на другата.
- Използвайте сешоар на ниска настройка, за да изсушите внимателно ушите си. Внимавайте да не държите сушилнята твърде близо до ухото, за да избегнете изгаряния. Може да ви е от полза да дърпате на ухото си (издърпайте го към рамото ви) или леко да го преместите от едната страна в друга, докато използвате сушилнята.
- Поглъщайте, поглъщайте, дъвчете парче дъвка или опитайте маневрата на Валсава, за да отворите слуховата тръба. Един лесен начин да направите маневрата на Валсава е да залепете края на слама и да я разбиете. Ако нямате сламка, можете да си поемете дълбоко въздух и да опитате да избухнете с устата си затворена, като същевременно притискате ноздрите си.
- Потопете кърпа в топла вода, след това я нанесете върху външната част на ухото си за около 30 секунди, извадете я за минута и повторете приблизително четири пъти. Топлината може да ви помогне да отворите слуховата си тръба. Като алтернатива, можете да опитате да напълните купа с гореща вода и да се движите над пара за 5-10 минути. Покриването на главата и купата с кърпа ще ви помогне да уловите пара и да направите този метод по-ефективен. Винаги внимавайте при работа с топла вода.
- Ако горните методи не работят и нямате състояние, което е нарушило барабана за ушите (вижте по-долу), можете да опитате капки за уши. Има няколко вещества, които могат да ви помогнат да извадите водата от ушите си. Едната е смес от алкохол с половин трион и половин оцет. Поставете на своя страна, докато друг човек използва капкомер, за да постави три до четири капки от разтвора в ухото ви. Поставете там още 30 секунди, след това наклонете главата си, за да оставите флуида да изтече от ухото ви. Като алтернатива можете да използвате три до четири капки водороден пероксид и го оставете в ухото си за 1-2 минути, преди да наклоните главата си, за да позволите на флуида да изтече. Също така се продават и капсули за уши, продавани за тази цел. Ако решите да закупите и използвате капсула за уши, не забравяйте да следвате указанията на опаковката. Трябва да се отбележи, че капките за уши трябва да са на стайна температура, ако са твърде студени, може да се замайвате или да се почувствате странно, когато ги поставите в ухото си. Можете също така да опитате да използвате капки зехтин в ушите си, но според мен това най-добре служи за предотвратяване на ухото на плувеца, вместо да измъкне съществуващата вода от ушите ви, след като вече е там.
Какво да не правиш, когато има вода в ушите ти
- Никога не залепвайте нищо в ушите си, за да се опитате да извадите водата, включително тампони за памук. Неволно можете да натиснете водата в ухото си, да въведете бактерии или дори да повредите ушния канал или ушния барабан.
- Не поставяйте капки капки в ухото си, ако сте имали операция на ухото в последно време, са имали вентилационни тръби, поставени хирургически, или биха могли да имат разкъсан ушен барабан.
Кога да се обадите на Вашия лекар
Дори ако не можете да извадите водата от ушите си с един от методите, изброени по-горе, ушите ви обикновено ще се изчистят сами в рамките на един ден или два.
Въпреки това, трябва да се обадите на Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:
- болка в ушите
- зачервяване, сърбеж или лющене на кожата в ушния канал
- имате внезапна или трайна загуба на слуха
- отводняване от ухото, което е кърваво, жълто, зелено, млечно или замърсяващо
- всички други симптоми, които изглеждат необичайни или не изчезват
Трябва също така да се отбележи, че течността може да бъде хваната зад барабана на ухото. Това не е същото, както да получите вода във външния ушен канал, след като сте плували или вали, въпреки че и двете условия могат да причинят подобни симптоми. Течността в средното ухо е много по-често при малките деца, отколкото при възрастните, въпреки че може да се появи във всички възрастови групи. Ако имате течност зад барабана за ушите, вероятно няма да можете да се отървете от него с един от методите, изброени в тази статия. Вашият лекар може да избере да Ви наблюдава и да види дали течността изчезва самостоятелно (обикновено за период от няколко месеца), или може да се наложи да поставите хирургически тръби.
> Източници:
> Американската академия по отоларингология на главата и зъбната хирургия. Ухото на плувеца. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Медицински новини Днес. Как да получите вода от ушите си. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Актуализирано февруари 2017 година.