Зърнените храни, които изискват влажна среда, за да оцелеят, могат да причинят ухото на плувеца. Така че, ако ушите ви са сухи, микробите не могат да растат. Ухото на плувеца е инфекция на външната ухо, която се развива, когато замърсената вода седи в ухото за продължителен период от време. Това е често срещана инфекция , която може да бъде много болезнена , но може да бъде предотвратена. Следните съвети могат да ви помогнат да предотвратите ухото на плувеца.
1. Дръжте ушите си чисти и сухи, особено след плуване
Изплакнете внимателно всеки ушен канал след плуване или къпане. Първо, наклонете главата си настрани, докато цялата вода изтече от ухото ви, повторете от другата страна. Ако е необходимо, можете внимателно да използвате сешоар на най-яката настройка, за да изсъхне напълно ушния канал. Някои лекари препоръчват да използвате няколко капки течен алкохол в ушите си след плуване или къпане, за да изсъхне ухото - особено ако имате постоянни проблеми с ухото на плувеца. Въпреки това, ако го направите твърде често и кожата в ушния ви канал се натроши, това може да увеличи шансовете ви да получите инфекция.
2. Винаги поддържайте правилната хигиена на ушна кал
Ушната восък (наричан също церемон ) играе важна роля в предотвратяването на ушни инфекции. Твърде много или твърде малко ушна кал може да причини проблеми. Използването на неправилни методи за почистване като ухото за свещи може да увреди ушния канал и да го направи по-податлива на инфекция.
Освен това, ушната восък отблъсква водата. За повече информация прочетете:
3. Носете слушалки за уши при плуване
Носенето на слушалки, които държат водата извън ушите, докато плувате или къпвате, може да предотврати ухото на плувеца. Пластичните слушалки могат да бъдат закупени в някои лекарски кабинети или в много магазини.
Просто се уверете, че получавате слушалки, които се вписват правилно и са предназначени да държат водата извън ухото (срещу пневматични ушни щепсели, за да се поддържа шум или да се изравни ухото ).
4. Винаги се грижи добре за кожата си
Чувствителността на кожата вътре в ушния канал играе важна роля в предотвратяването на ухото на плувеца. Пръскана, суха или по друг начин увредена кожа е инфекция, която чака да се случи. Ако имате заболявания като екзема, алергии или себорея, може да е по-вероятно да получите ухото на плувеца. Уверете се, че тези състояния се лекуват от лекар. Дори ако нямате такива условия, е възможно да имате сухи, сърбящи уши с люспеста кожа. Някои съвети за поддържането на това под контрол включват:
- Избягвайте енергичното почистване на ухото. Ако имате прекомерен ушна кал, ухото ви се почиства професионално от лекар. Тъй като може да имате малки ожулвания, след като вашите уши са напоени от лекар, не отидете да плувате или да получите в гореща вана за няколко седмици.
- Дръжте ушите си сухи.
- Избягвайте надраскване или рязане на ушите.
- Никога не вкарвайте в ушите си Q-образен край или други предмети, които могат да повредят кожата.
- Съхранявайте лак за коса или други дразнещи химикали от ушите, като използвате ушни щекери или памучни топки.
- Можете да използвате капка или две растителни масла или зехтин в ушите си всеки ден, за да смажете ушния канал и да подхранвате сухата кожа .
5. Помислете за използването на капки уши
Има няколко капки уши, които можете да използвате, за да предотвратите ухото на плувеца. Но ако подозирате, че може да имате пръстен за уши , не слагайте нищо в ушите си и не потърсете лекар, колкото е възможно по-скоро. За повече информация прочетете:
Трябва да избягвате използването на капки за уши, ако имате синтетични тръби за ухо (понякога се наричат мирингтомия или вентилационни тръби ) или ако сте имали някаква скорошна операция на ушите . Ако не сте сигурни дали това важи за Вас или Вашето дете, следната статия може да ви помогне:
Ако нямате някое от изброените по-горе състояния, може да използвате следните ушни капки:
- Третиране на алкохол - изпарява вода, улучена в ухото и има антимикробни свойства. Използвайте няколко капки във всяко ухо след плуване или навлизане в гореща вана . Повторното използване може да причини сухата напукана кожа .
- Бял оцет - засяга рН вътре в ушния канал. Много лекари препоръчват смесване на разтвор на половин оцет и половин разтриващ алкохол и използването на няколко капки във всяко ухо след плуване или къпане.
- Зехтин - няколко капки на ден смазва сухата сърбеж на кожата и отблъсква водата. Също така се твърди, че малко маслиново масло може да помогне на хората с прекомерно ушна кал да естествено да изгонват цер.
- Водороден пероксид - Споменавам водороден пероксид, защото съм го виждал да е включен в много уеб сайтове като домашно лекарство за ухото на плувеца. Докато водородният пероксид има способността да убива широк спектър от микроби, проучванията също така показват, че той също убива здравите тъкани. Поради тази причина тя е изпаднала в неблагоприятно положение от много здравни професионалисти. Когато лекарите използват водороден пероксид, те често препоръчват разреждане или изплакване с физиологичен разтвор или стерилна вода около 30 секунди след прилагането.
Капките за уши се прилагат най-добре с помощта на друг човек. Сложете на ваша страна, така че ухото ви да е нагоре. Накарайте ги да извадят ухо леко и да изпратят ушния канал, след това сложете няколко капки. Продължете да лежите настрани няколко минути след като капките влязат, за да се уверите, че са абсорбирани.
Трябва да се отбележи, че всякакъв вид блокиране на ушите ще направи капки практически безполезни. Ако имате прекомерен восък на ушите, капките ще работят най-добре скоро след като Вашият лекар Ви е изчистил ушите. Въпреки това, избягвайте да използвате капки веднага след това, тъй като може да имате малки разфасовки или ожулвания в ушния канал. Не се опитвайте сами да сваляте ушна кал и не използвайте Q-tip. Най-вероятно ще опаковате ушната кал и ще направите още по-трудно за попиването на капките.
Пълна терапия за ухото на плувеца, за да се избегне повторението
Най-добрият начин да избегнете друг случай на ухото на плувеца е да завършите целия си курс на антибиотици. Спирането на антибиотиците, като Xtoro (финафлоксацин) , твърде скоро може да доведе до устойчиви на наркотици супер бъгове. Вашата инфекция може би не просто се връща, но може да бъде още по-трудно за лечение. За повече информация относно лечението на ухото на плувеца прочетете:
След като завършите лечението и сте изчистени от Вашия лекар, следвайте съветите, изброени по-горе, за да предотвратите в бъдеще ухото на плувеца.
Източници:
Американската академия по отоларингология - хирургия на главата и шията. Ухото на плувеца. Достъп до: 23 юни 2011 г. от http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Американската академия по отоларингология - хирургия на главата и шията. Ушна кал и грижи. Достъп: 22 февруари 2015 г. от http://www.entnet.org/content/earwax-and-care