Прозяването наистина ли е заразно? Разберете и открийте предимствата на прозяването
Между вдишването и издишването, обикновено ще преживеете кратка пауза в цикъла на дишане, която обикновено не се случва, освен при прозяване. Поглъщането е неволно дълбоко дъх, обикновено с отворена уста, последвано от по-бавно издишване със затваряне на устата. Често се смята за заразна - вероятно ще се прозя, когато видите някой друг да се прозя, да видите снимки на някой, който се прозя, или дори да мислите за прозяване.
Защо се случва това?
Защо изчезваме
Свиренето се смята за свързано с чувство на отегчение или сънливост. Това обаче е прекалено опростено.
През IV в. Хипократ обявява прозявката като метод за премахване на "лошия въздух", подобрява притока на кислород към мозъка и идентифицира ранна треска. От тези дни научихме повече, но все още има толкова много, че не разбираме. Има няколко известни причини за прозяване:
- Сънливост или сънливост: Поглъщането обикновено се проявява при сънливост. Има някои мисли, че прозяването действително е стимулиращо и противодействие на заспиването, но има малко доказателства в подкрепа на това. Най-вероятно прозяването се случва просто в резултат на сънливост.
- Намаляване на възбудата: Вие се прозявате, когато сте в по-малко стимулираща среда (т.е. сте отегчен).
- Заразно прозяване: Това се предизвиква от свидетелстване на друго прозяване. Мисленето за прозяване също е известно, че причинява едно.
- Химични причини: Андрогените (като тестостерон), окситоцинът и някои лекарства като Prozac и други антидепресанти могат да увеличат честотата на прозяване.
Съществуват и теории, които нямат значителни доказателства, които да ги подкрепят:
- Защитен механизъм на ухото: Въпреки че е възможно да се усети, че прозяването може да изравни налягането между вътрешното ухо и външното атмосферно налягане чрез отваряне на евтачийската тръба, то изглежда не е еволюционна адаптация за защита на ухото ви. Други методи могат да изравнят налягането във вътрешното ви ухо, като дъвка и пиене.
- Регулиране на температурата на мозъка: Беше наблюдавано, че горещо и студено пакетче на челото ви може да промени вероятността от прозяване. Обаче, по-вероятно е горещата опаковка да предизвика прозяване, като намали Вашето състояние на възбуда, докато студеният пакет увеличава възбудата и намалява броя на прозявяването. Вашият циркадиан ритъм също може да играе роля в това.
- Отговор на намален кислород и повишен въглероден диоксид: Докато това е известно убеждение за известно време, няма доказателства, че това наистина е вярно.
Имайте предвид, че не можете просто да се прозяте на команда - актът е несъзнателен рефлекс. Рефлексите с продължително време на рефлекс са по-трудни за възпроизвеждане, за разлика от реакцията на коляното, която се прави по време на физически прегледи, което е бърз рефлекс.
Типове океани
Разбрахте ли, че наистина съществуват различни начини да се прозя?
- Прозяване на носа: Чрез уплътняване на устните си по време на издишващата фаза на прозявката, всъщност можете да се провиете през носа си.
- Очакване на прозорците: Обикновено очите ви ще се затварят или примигват по време на прозявка. Чрез подплъзване / принуждаване на очите си в отворено положение, всъщност можете да блокирате или да престанете да се прозя. Можете също така да блокирате другите от прозяваща се форма, като правите така, че присвитите очи са потенциален задействащ фактор за прозяване, тъй като тази особеност на лицето е свързана с прозяване.
- Зъби със закръглени зъби: Когато почувствате прозявяването на зъбите, стиснете зъбите, докато вдишвате. Това обикновено се описва като незадоволително прозяване.
Предимства на зъбите
Прозрението изглежда е от полза за тялото по няколко начина:
- Равновесно налягане: Поглъщането изравнява налягането във вътрешното ви ухо чрез отваряне на евстахиевата тръба.
- Социални подвизи: Прозявяването може да ви даде представа за това, как се чувствате. Вие може да помислите и това като недостатък.
- Стимулиращ ефект: Смята се, че зъбите стимулират възбудата и повишават бдителността, когато сте сънливи. Това е резултат от механичното стимулиране на рецепторите в шията ви, наречени каротидни тела.
Ето някои предимства на прозявяването, които може и да не са верни; не е имало никакви изследвания в тази област на прозяване:
- Поглъщането помага да се предотврати сривът на белите дробове.
- Поглъщането помага да се подновява повърхностноактивното вещество в белите дробове, което помага при дишането.
- Поглъщането помага да се отстранят остатъците от палатинните сливици.
Дали зъбите са заразни?
Виждали ли сте някога някой да се прозя и веднага да се убедите, че правите същото? Прозрението наистина е заразно. Има три причини за заразяване:
- Виждайки някой да се прозя.
- Виждайки картина на прозявка.
- Изслушване на прозяване.
Смята се, че заразното прозяване има социален смисъл и е по-изявено в подобни групи. Например, може да е по-малко вероятно да се прозяте, когато видите, че кучето ви се прозя, отколкото когато видите някой да се прозя на работа или в друга социална обстановка. Също така се смята, че деца на възраст под 5 години не изпитват заразни прозявявания поради липсата на умения за социализация в ранна възраст.
Социалните последици от зъбите
Някои учени подкрепят идеята, че прозяването служи за емпатична функция (разбиране на чувствата). Те проверяват тази хипотеза, като идентифицират популации, които имат намалена склонност към прозяване, като тези с аутизъм и шизофрения. Наблюдавано е, че когато някой с шизофрения е в здравословно състояние, те са склонни да се прозяват повече.
Друга теория е, че прозяването е възникнало за социална, невербална комуникация на вашето състояние на ума. Обикновено прозяването е свързано със скука и сънливост и следователно се смята за неуважително в социалната среда. Това може да означава глад и лек стрес. Обърнете внимание, следващия път, когато се прозяхте - има ли някой от тези фактори в игра?
> Източници:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010 г.). Защо се прозим? Невронауки и поведенчески прегледи. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Прозяване и нейното физиологично значение. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516Х.112230
> Massen, JJM & Gallup, АС. (2017). Защо заразеното прозяване не (все още) се равнява на емпатия. Невронауки и поведенчески прегледи. 80: 573-585
> Давай, RR. (2013). Любопитното поведение: прозяване, смях, хълцане и отвъд. Belknap Press: Отпечатък на пресата на Харвардския университет; Препечатване на изданието