Подобрете плодовитостта си, докато ставате по-стари
Повечето мъже знаят, че фертилността на жените намалява след 35-годишна възраст, но много мъже не са наясно, че възрастта им може да повлияе на способността им да станат родители. Докато е известно по-малко за мъжката плодовитост и възраст, има все по-големи доказателства, че по-възрастният човек става, толкова повече намалява неговата плодовитост. Не можете да промените възрастта си, но можете да си въоръжете със знанието, за да подобрите шансовете си да имате успешно семейство.
Стареене и мъжка плодовитост Статистика
Не е невъзможно за по-възрастните мъже да бъдат бащи деца, в действителност много мъже остават плодовити до 60-годишна възраст. Но зачеването става по-трудно и сложно с възрастта.
- Необходимо е по-дълго време: Ако човек свърши и жената е под 25 години, може да отнеме около две години, за да забременее. От друга страна, ако и двамата партньори са под 25 години, това отнема малко повече от 4,5 месеца. Ако човек е на повече от 45 години, може да отнеме пет пъти по-дълго, за да се замисли, колкото за човек под 25 години.
- Оплождането ин витро (IVF) става все по-предизвикателно: Рискът от липса на бебе след IVF е повече от пет пъти по-висок, ако мъжкият партньор е на 41 или повече години.
- Обемът на спермата намалява с възрастта : Количеството сперма, което мъжът произвежда, както и способността на сперматозоидите да се движат към едно яйце, намалява постоянно, започвайки от 20-годишна възраст.
- Има по-висок риск от спонтанен аборт: Вярвайте или не, възрастта на бащата може дори да повлияе на вероятността бебето да оцелее в утробата. Рискът жената да има спонтанен аборт е два пъти по-висок при мъжки партньор на възраст над 45 години, както при мъжки партньор под 25 години.
- Рискът от аутизъм се увеличава: Децата на възраст над 40 години са повече от пет пъти по-склонни да имат аутистично спектърно разстройство, отколкото тези, които имат мъже под 30 години.
Как да подобрите плодородието си
За щастие, въпреки че може да усетите спад на плодовитостта, колкото по-възрастните получавате, има неща, които можете да направите, за да подобрите плодовитостта, докато сте на възраст.
- Яжте здравословно и упражнявайте : Затлъстяването може да допринесе за безплодието при мъжете и да се храните здравословно и да бъдете по-активни може да обърне някои проблеми с фертилитета, свързани със затлъстяването. Освен това, намаляването на теглото може да увеличи броя на сперматозоидите.
- Обмислете промени в начина на живот: Тежкият стрес, алкохолът, пушенето и употребата на твърди наркотици могат да повлияят на броя на сперматозоидите ви. Ако някоя от тези навици е част от начина ви на живот, работата ви за промяна може да увеличи шансовете ви да останете плодородна с възрастта си.
- Вижте специалист: Специалистите по плодовитост не са просто полезни за жените. Ако вие и вашият партньор сте затруднени да забременеете, специалистът може да ви помогне да се борите с свързаните с възрастта въпроси, свързани с плодовитостта.
Разгледайте тези други ресурси за повече информация за плодородието, която може да ви бъде от полза:
7 неща, които трябва да знаете за бременността след 35
Тестване на плодовитостта, причини за безплодие и справяне с безплодието
Ум-тяло терапии за плодородие и намаляване на стреса
Не можем да забременяем. Сега какво?
Източници:
Австралия Коалиция за плодородие. (ро). Възрастта на човек е от значение. Изтеглено на 10 март 2016 г. от YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012 г., май). Dads: Как вашата възраст може да повлияе на плодородието и здравето на вашето бебе. Възстановена на 10 март 2016 г. от BabyCentre.co.uk.