Като секс във връзката ви

Това е 7:58 ч. В петък вечер, почти главно време, и сърфирате по телевизионните канали, за да намерите добро шоу, което да гледате. Избирате шоу и то рязко се отваря към последствията от една нощ. Двама непознати се събуждат, закъсняват да работят и се карат, за да се облекат в празните бирени бутилки, цигари и разпръснати дрехи от предната вечер.

Природата като тази е стратегически измазана по телевизията, списанията, рекламите и интернет, която непрекъснато държи умовете ни фиксирани към секса и ни десенизира в евтината свръх сексуализация на съвременното общество. Започвате да се чудите: "Колко често хората наистина правят секс?"

Колко секс е нормален или здрав?

Не е налице правилен или грешен отговор на този въпрос и медиите могат да изкривят възгледите ни за това, какво е "здравословно" количество пол. Много фактори влияят върху това колко често хората правят секс, включително тяхната възраст, здраве, стрес, настроение и сексуални желания.

Здравословен сексуален живот може да укрепи връзката ви с партньора ви и да помогне да поддържате връзката си здрава. Сексът също така осигурява многобройни ползи за здравето , като увеличаване на настроението, намаляване на стреса, укрепване на имунната система, понижаване на кръвното ви налягане, намаляване на болката и подпомагане на борбата с болестите на сърцето. Това е казано, само вие и вашият партньор може да решите колко секс е подходящ и за двама ви.

Проучванията показват, че редовното използване на секс е по-важен фактор за поддържането на щастливи взаимоотношения, отколкото за пари. Повечето двойки обикновено правят секс веднъж седмично. Това спомага за поддържането на интимна връзка и дава усещане за активен сексуален живот, но все още позволява време за очакване и спонтанност, тъй като сексът се чувства повече като специален опит, отколкото ежедневие.

Да правиш секс повече от веднъж седмично обикновено прави двойките да се чувстват също толкова щастливи, колкото и да правят секс само веднъж седмично.

Най-щастливите двойки и най-стабилните взаимоотношения правят секс приблизително толкова често, колкото искат да правят секс. Повечето мъже и жени смятат, че удовлетворяващият сексуален живот подобрява общото им качество на живот, но не играе решаваща роля в тяхното щастие. Над 90% от мъжете са съгласни, че щастието произтича от добрата връзка с партньора ви, а не с пола. Около половината мъже и жени смятат, че въпреки че сексът им придава удоволствие, това не е необходима част от добра връзка.

Малко повече от половината от мъжете и жените в отношенията се задоволяват с това колко често правят секс с партньорите си. Другата половина от мъжете са недоволни от количеството секс, което обикновено имат, защото искат повече секс. Около две трети от неудовлетворените жени са в една и съща лодка. Тъй като мъжете са склонни да мислят за секс и да чувстват сексуално желание повече от жените, мъжете са около осем пъти по-склонни да се стимулират.

Общи фактори, които играят роля в сексуалното шофиране

Възрастта и здравето също играят решаваща роля при определянето на вашето сексуално желание . С течение на годините могат да се развият сексуални проблеми, включително еректилна дисфункция , загуба на интерес към секс, безпокойство за представяне и неприятности.

Тъй като здравословните проблеми започват да се проявяват през годините, сексът често се поставя на гърба.

Много е възможно да правите секс и във вашите 80-те години, тъй като почти 40% от мъжете на възраст между 75 и 85 години правят секс с партньор, особено благодарение на разнообразието от лекарства за еректилна дисфункция, които са на разположение, за да им окажат помощ.

Алтернативи на секса

Мастурбацията е често срещана, тъй като 63% от мъжете на възраст 50 и повече го направят. Около 40 процента от мъжете в тази възрастова група имат сексуална договореност с друг, освен съпруг или дългосрочен партньор. Мастурбацията или изневярата може да се превърне в алтернатива на секса, особено ако при взаимоотношенията съществува затруднение или дискомфорт.

Значението на качеството над количеството

Качеството на пола, което имаш, е много по-важно от количеството. Човешкото щастие е склонно да дойде повече от физическите аспекти на секса, докато щастието на жените идва повече от емоционалните аспекти.

Най-важното в отношенията ви е да разговаряте помежду си за вашите сексуални желания и да поддържате линиите на комуникация отворени. Ако искате да правите секс по-често или да подправяте нещата между листовете, нека вашият партньор знае. Комуникацията, а не сексът, е жизненоважната линия, която вашите взаимоотношения трябва да оцелеят.

Източници:

Сексуалността в средата и отвъд . Харвард здравни публикации, 9 юни 2009 г.

Сексът веднъж на седмица прави щастливите двойки: Проучване. MedlinePlus: Национална медицинска библиотека на САЩ, 18 ноември 2015 г.

Секс във второто полувреме . Харвард здравни публикации, 1 декември 2010 г.

Сексуално удовлетворение и връзка между хетеросексуалните мъже и жените: Значението на желаната честота на секса. Ферис Ж, Лион А, Питс М, Рихтерс Ж, Шели Д., Симпсън Дж. М., Смит А. PubMed: Национална медицинска библиотека на САЩ, 2011 г.

Несъответствие между сексуалните желания: ефектът от индивидуалните различия в желаната и действителната сексуална честота на датираните двойки. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: Национална библиотека по медицина в САЩ, април 2012 г.