Запознаването може да бъде интензивен опит при най-добрите обстоятелства. Ако имате физически ограничения от медицинско състояние, като например артрит, може да сте загрижени за процеса на запознанства, но отношенията и запознанствата са част от живота. С правилната перспектива и подход, датирането може да подобри живота ви.
Има два основни въпроса, свързани с запознанства, които преследват хората с артрит.
Първо, много хора се тревожат за способността си да поддържат връзка с партньора си. Те вярват, че болката и умората ще навлязат в това колко често могат да излязат и какви дейности могат да се радват заедно. По същество артритът ги превръща в Деби Даунър (или мъжката версия на това). Ако сме честни, болестта ще нахлуе понякога. Но трябва да се научите как да се справите с тези "низходящи" времена и как да се възползвате от дните, в които се чувствате по-добре. На второ място, тъй като хората с артрит се притесняват, че могат да поддържат връзка с другите, те са склонни да вярват, че не са достойни за връзка. Отрицателните мисли поемат. Кой би искал да излезе с мен? Аз не съм забавно. Аз съм твърде много неприятности.
Вие се наранявате, като мислите по този начин, причинявайки още по-крехкото си самочувствие, което допълнително ще ерозира. Ако поддържате отрицателен начин на мислене, ще го носите във всяка връзка, която някога сте имали - и това е най-лошият вид багаж, който можете да донесете.
Това е саботаж. Натиснете вътрешния си бутон "опресняване" и опитайте положителен подход към запознанството с артрит.
Изхвърлете отрицателността
Въпреки че е разбираемо, че живеенето с хронична болка може да причини отрицателни чувства за кълнене, отрицателността няма да ви помогне да развиете здравословен живот. Вместо това, да подобрите най-добрите си атрибути, да сведете до минимум най-лошите си характеристики и да видите запознанства за това, което наистина е - възможност да се социализирате и да търсите специален човек, който да споделя живота ви с вас.
Това са крайните цели, но по пътя, създайте най-впечатляващия "вас", че има и не забравяйте да се забавлявате.
Не крийте ограниченията си
Важно е да останете верни на това, което сте, по време на запознанства или във всяка ситуация. Никога няма да се чувствате комфортно да се опитвате да бъдете някой, а кой сте наистина. Докато е изкушаващо да се опитвате да скриете болката, да прикриете лимпса или да сложите деформираните си ръце в джобовете на палтото си, като скриете, всъщност разкривате, че не можете да приемете собствената си реалност .
Комуникирайте честно
Ако сте отворени и честни за вашите притеснения, страхове, разочарования и потребности, хората ще съответстват на вашето ниво на искреност. Може да срещнете хора, които се интересуват от вас, но те са неспокойни, защото нямат опит с хронична болка. Вдъхновете ги да научат повече за болестта чрез вас и други ресурси. Честността и добрата комуникация ще ви помогнат да се почувствате по-спокойни.
Фокусирайте се върху това, което можете да направите
Опитът ви за запознанства ще бъде много по-приятно, ако се съсредоточите върху нещата, които можете да направите, а не върху нещата, които вече не можете да правите. Артритът може да ви попречи да се разхождате в каньон, но все пак можете да ходите на кучето или да карате колелото си.
Открийте взаимно приятни дейности, които да споделите. Ако трябва да пропуснете конкретно събитие, насрочете нещо на негово място, което ви позволява да участвате.
Твоите дейности не се стесняват
Хората с артрит често се съветват да не претоварват дейностите . Болката и умората могат да излязат извън контрол, ако прекалявате. Помислете какво ще се изисква от вас по време на планирано излизане или дата. Например, ако планирате пътуване до зоологическата градина и знаете, че това ще доведе до повече ходене, отколкото сте способни, помислете за алтернативи. Може би бихте могли да посетите зоологическата градина и да ходите само толкова, колкото ви позволява здравето.
Може би използването на инвалидна количка или електрически скутер ще го направи годни, както и приятно.
Останете гъвкави
За съжаление най-добре поставените планове не винаги ще работят. Ще има моменти, когато ще бъдете принудени да отмените дата, да пропуснете концерт (да, дори и след като сте закупили скъпи билети), да се откажете от голямо парти - дори веднъж в живота си, като дипломи и сватби. Това е така, защото артритът е непредсказуем и понякога неумолим. Можете да оцелеете само в този аспект на живот с артрит, като останете гъвкави.
Включете партньора си, тъй като връзката става по-сериозна
Тъй като връзката ви с приятеля или приятелката ви започва да се чувства като тя има солидна основа и обещаващо бъдеще, включете партньора си във всеки аспект на живота с артрит. Помолете ги да ви придружат до назначенията на лекар. Позволете им да поискат от Вашия лекар въпроси. Накарайте ги да вземат вашите предписания, да ви носят подгряващата подложка, да натискат вашата инвалидна количка, да седят с вас, докато плащате медицински сметки и др. Не ги защитавайте от реалността, не ги ангажирайте.