Въпреки че акнето не е причинено от нечистването на лицето ви, няма съмнение, че редовното почистване е важна стъпка в рутинната процедура за лечение на акне .
Но колко пъти на ден трябва да си миеш лицето?
Два пъти дневно почистване е обикновено всички ваши нужди от кожа
Магическото число за измиване на лице обикновено се съгласява да бъде две. Почистването два пъти дневно, сутрин и вечер, е достатъчно, за да почистите грима, мръсотията и допълнително масло върху кожата, но не прекалено много, за да се дразнят.
Ако се чувствате потни или особено мръсни, може да е необходимо трето прочистване. След като удариш в салона, може би?
Какви продукти използвате за почистване на лицето си също е важно. По-силните не винаги са по-добри.
Кожата на лицето ви е деликатна, така че не искате да използвате груби почистващи препарати или сапуни. Този антибактериален ръчен сапун е излязъл . Също така са сапуните, които оставят кожата ви да се чувства стегната и изчистена. И търкането на алкохол ? Никога не го използвайте, за да почистите лицето си!
Вместо това, изберете почистващ препарат, който оставя кожата Ви да се чувства чиста, но не прекалено суха или оголена. За помощ при намирането на идеалния почистващ препарат за кожата ви, която е склонна към акне, вижте статията Как да изберем подходящия почистващ препарат за акне .
Не забравяйте, че акнето не е причинено от мръсно лице
Важно е обаче да запомните, че акнето не е причинено от мръсно лице. Ако сте склонни към пробив, това не означава, че не се грижите добре за кожата си.
В действителност, повечето хора с акне са загрижени за поддържането на кожата си чиста - но пробивите все още се случват. Това е така, защото акнето се дължи на фактори, напълно независими от режима Ви на грижа за кожата.
Хората с акне имат кожни клетки, които не се отделят правилно и са по-чувствителни към дразнене, причинено от акне-причиняващи бактерии, наречени Propionibacteria acnes. Хормоните играят роля и в развитието на акнето .
Измиването твърде често може да направи Вашето акне по-лошо
Преливането на лицето ви може да бъде също толкова лошо (или дори по-лошо), отколкото да не почиствате изобщо.
Ако измивате лицето си прекалено често, можете лесно да махнете отстрани всички добри масла, които кожата Ви трябва да остане еластична. Можете също така да разкъсате киселинната мантия, която е защитно покритие, което имаме над нашата кожа, изработена от пот, масло и добри бактерии. За здрава, здрава кожа се нуждаете от здрав, здрав киселинен плат.
Почистете прекалено често и лесно можете да стигнете до суха, червена, люспеста и раздразнена кожа. Вероятно не резултатът, който търсите!
Измиването също е не-не. Дръзките скраб няма да изчистят кожата ви по-бързо, но могат да раздразнят кожата ви и да влошат пробивите.
Почистването само по себе си не е достатъчно, за да изчистите акнето
Добрата грижа за кожата очевидно помага за отстраняването на мръсотия, излишно масло, грим и други подобни и може да помогне за намаляване на блокирането на порите . Но почистването с обикновен сапун или измиване на лицето и вода просто не е достатъчно, за да изчисти акнето.
Помислете за почистването ви два пъти дневно като първа стъпка в рутинната процедура за лечение на акне . Стъпка втора трябва да бъде редовно използване на продукт за лечение на акне .
За леки пробиви , първо може да опитате продукти за акне без рецепта . Тези с салицилова киселина или бензоил пероксид са най-ефективни. Използвайте ги редовно за няколко седмици и вижте дали това помага за изглаждане на удари и изчистване на пъпки.
По-тежките или възпалени пробиви няма да се подобрят при закупените от магазина акне продукти. Вместо това, ще ви е необходима аптека от Вашия лекар. Това ще ви даде по-добър изстрел при изчистването на кожата ви.
Само не забравяйте, че всички лекарства за локално лечение на акне , независимо дали са на рецепта или без рецепта, работят най-добре, когато се прилагат върху прясно измита, но напълно изсушена кожа.
Източници:
Чой YS, Suh ХС, Yoon MY, Min SU, Ким JS, Юнг JY, Лий DH, Suh DH. "Изследване на ефикасността на почистващото средство за акне вулгарис." Journal of Дерматологично лечение . 2010 Май; 21 (3): 201-5.
Съединени щати. NIAMS. "Въпроси и отговори за акне". Bethesda, MD: Национални институти по здравеопазване, 2006 г.