Докато ДВТ може да се лекува, най-доброто "лечение" за ДХТ е да се предотврати появата му на първо място. Всеки може да развие ДВТ, така че всеки трябва да е наясно с рисковите фактори и да предприеме стъпки, за да намали риска. Някои хора са особено склонни да развият ДХТ и може да се наложи да предприемат конкретни мерки, за да предотвратят появата на ТВП.
Общи мерки за всеки
Има няколко мерки за начина на живот, които можем да предприемем, за да предотвратим ДВТ. Оказва се, че тези мерки също са полезни за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания като цяло. Те включват:
- Натрупване на много упражнения. Липсата на упражнения е нездравословна поради много причини, но със сигурност е основен рисков фактор за ДХТ. Почти всякакъв вид упражнения могат да намалят риска ви; просто ходенето е чудесен начин да го направите. Дори ако имате работа, където трябва да седнете цял ден (или ако обикновено седите), станете и се движете около всеки час или така.
- Дръжте тежестта си там, където трябва да бъде. Хората с наднормено тегло имат повишен риск от ДХТ и поддържане на здравословно тегло (или загуба на тегло, ако имате прекалено много) може да намали вероятността от ДВТ.
- Не пушете. Тютюнопушенето може да унищожи вашето здраве по много ужасни начини, включително и чрез сърдечни атаки и рак. Пушенето значително увеличава риска от развитие на ДВТ. Ако пушите, ето още една причина да се откажете.
Специални мерки
Някои хора имат особено висок риск от ДХТ. В допълнение към мерките за начин на живот, които са изброени, те трябва да предприемат специални мерки, за да намалят този риск - често под ръководството на лекарите. Тези специални обстоятелства включват следното.
Хипертония
Хората с хипертония са с повишен риск от ДХТ.
Увереността, че следвате инструкциите на лекаря си и приемате антихипертензивното си лекарство, ще намали този риск.
Продължително пътуване
Дългите пътувания с самолет или автомобил могат значително да увеличат риска от ДХТ. Ако пътувате, трябва да ставате и да се движите на всеки час или така. Ако просто не можете да направите това, често трябва да разтягате краката си, да огъвате краката си, да навивате пръстите си и да останете добре хидратирани. Също така трябва да избягвате да носите здрави чорапи, ако пътувате.
Бременност, хапчета за контрол на раждаемостта и Хормонозаместителна терапия
Жените, които са бременни или приемат противозачатъчни хапчета или хормонална заместителна терапия, имат повишен риск от ДХТ. Пушенето особено увеличава риска от ДВТ при тези жени.
В допълнение към правилното адаптиране на начина на живот жените, които се намират в тези категории, трябва да разговарят със своите лекари, за да видят дали други мерки биха могли да помогнат за предотвратяване на ДХТ.
Сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност увеличава риска от ДХТ, особено ако имате оток на долните крайници. Отново, придобиването на упражнения, контролиране на теглото ви, а не пушенето са особено важни. Някои хора със сърдечна недостатъчност трябва да са на антикоагулантни лекарства, за да предотвратят образуването на кръвни съсиреци, така че това е нещо, което ще искате да обсъдите с Вашия лекар.
Последна хоспитализация или хирургия
Ако наскоро сте били ограничени от хоспитализация или хирургия и сте били неспособни да се движите нормално, рискът от DVT вероятно е повишен. Трябва да поговорите с Вашия лекар относно превантивните мерки, които можете да предприемете, за да намалите този риск.
Тези мерки могат да включват повдигане на стъпалото на леглото, извършване на специфични упражнения като повдигане на краката и ротации на глезените няколко пъти на ден, приемане на болкоуспокояващо лекарство, което да ви позволи да се движите възможно най-много и понякога да приемате антикоагулантни лекарства.
Предишна ДХТ
Хората, които са имали ДВТ, имат особено висок риск от появата на друг.
Очевидно трябва да вземат предпазните мерки, които обсъждахме. Често, освен това, те трябва да приемат антикоагулантни лекарства хронично, за да предотвратят допълнително анормално съсирване.
Тъй като са преживели ДХТ и знаят какви са симптомите, те трябва да бъдат нащрек за всякакви признаци, че ДВТ може да се завръща, и ако е необходимо, да потърси незабавна медицинска помощ.
Компресионни чорапи
Използването на медицински клас (т.е. с рецепта) градуирани компресионни чорапи за предотвратяване на ДВТ е изненадващо противоречива. Повечето експерти не ги препоръчват по принцип, освен може би при хора, които са били наскоро лекувани с ДХТ; при тези хора компресионните чорапи могат да намалят риска от повтаряща се ДВТ.
Чантата за компресиране, които не се предлагат на борсата, не осигуряват почти същата компресия, която предлага типа на рецепта и дори могат да компресират краката на грешното място. Няма доказателства, че те помагат за предотвратяване на ДХТ при никого и повечето лекари не ги препоръчват.
> Източници:
> Aschwanden М, Jeanneret С, Koller MT, et al. Ефект от продължителното лечение с компресионни чорапи за предотвратяване на посттромботични последици: рандомизиран контролиран опит. J Vasc Surg 2008; 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008
> Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL, et al. Сравнително изследване на рискови фактори и ранен резултат на симптоматично дистално спрямо проксималната тромбоза на дълбоките вени: резултати от проучването Optimev. Thromb Haemost 2009; 102: 493. DOI: 10.1160 / TH09-01-0053
> Lim CS, Davies AH. Завършени компресионни чорапи CMAJ. 2014 юли 8; 186 (10): Е391. DOI: 10.1503 / cmaj.131281
> Сняг V, Qaseem A, Barry Р, et al. Управление на венозен тромбоемболизъм: Ръководство за клинична практика от Американския колеж на лекарите и Американската академия на фамилните лекари. Ann Intern Med 2007; 146: 204. DOI: 10,7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149