Какво трябва да знам за него?
Ylang ylang етерично масло е вид етерично масло, често използвано в ароматерапията . Извлечена от цветята на Cananga odorata (растение, произхождащо от Филипините и Индонезия), иланг-илангът етерично масло се казва, че предлага разнообразни ползи за здравето.
Един от основните компоненти на иланг иланг етерично масло е линалол, съединение, за което е установено, че притежава редица свойства за намаляване на стреса в редица предварителни проучвания.
Как работи?
В ароматерапията, вдишването на аромат на еланг-иланг етерично масло (или абсорбирането на иланг-иланг от етерично масло през кожата) се смята, че предава съобщения до мозъчна област, участваща в контрола на емоциите. Известна като лимбична система, тази област на мозъка влияе и върху нервната система. Поддръжниците на ароматерапията предполагат, че етеричните масла могат да засегнат редица биологични фактори, включително сърдечен ритъм, нива на стрес , кръвно налягане , дишане и имунна функция .
Ползи за здравето
Въпреки че изследванията върху въздействието върху здравето на ароматерапевтичната употреба на еланг иланг етерично масло са ограничени, има някои доказателства, че може да предложи определени ползи. Ето един поглед върху някои ключови констатации от наличните изследвания на иланг иланг етерично масло:
1) Стрес
Абсорбиращото еланг-иланг-етанг масло през кожата може да помогне за намаляване на нивото на стрес, според проучване, публикувано в изследването за фитотерапия през 2006 г.
В тестове на 40 здрави доброволци изследователите установили, че иланг-илангът етерично масло спомага за релаксация и понижаване на кръвното налягане. Изследването също така установява, че еланг илангът етерично масло може да помогне за подобряване на настроението.
Освен това, проучване, публикувано в Международния вестник на неврологията през 2008 г., установи, че вдишването на аромат на еланг иланг иланг етерично масло помага да се увеличат чувствата на спокойствие.
В експеримент, включващ 144 души, авторите на изследването също установиха, че етеричното масло от мента засилва паметта и подобрява бдителността.
2) Високо кръвно налягане
Ylang ylang essential oil може да бъде от полза за хора с високо кръвно налягане .
В проучване от 2012 г., публикувано в док-базирана допълваща и алтернативна медицина , например, изследователите попитаха 83 души с високо кръвно налягане или прехипертензия (състояние, отбелязано с повишено кръвно налягане), за да вдишат аромата на смес от иланг иланг и етерично масло, етерично масло от лавандула, етерично масло от майорам и етерично масло от розово дърво или плацебо аромат. Резултатите от проучването показват, че тези, назначени в групата на есенциалните масла, са имали намаляване на кръвното налягане, както и на нива на кортизол (хормон, освободен по време на стресовата реакция).
Като се имат предвид тези открития, авторите на изследването предполагат, че етеричните масла могат да предложат релаксиращи ефекти, които могат да бъдат полезни при контролиране на кръвното налягане. Важно е обаче да се отбележи, че не е известно дали иланг-илангът ентерично масло може да помогне за понижаване на кръвното налягане.
употреби
В ароматерапията иланг иланг етерично масло обикновено се използва за следните проблеми:
- безпокойство
- кракът на атлет
- настинки
- кашлица
- депресия
- треска
- главоболие
- безсъние
- мускулна треска
- синусовите инфекции
Ylang ylang essential oil се използва и за облекчаване на стреса, облекчаване на болката, намаляване на възпалението, подобряване на настроението и подобряване на либидото.
В допълнение, иланг етеричното масло се казва, че действа като естествен репелент срещу насекоми , насърчава заздравяването на раните и намалява появата на белези, когато се прилага върху кожата.
Как се използва
Когато се комбинира с носещо масло (като йодоба , сладък бадем или авокадо), еланг иланг етерично масло може да се приложи директно върху кожата. Може да се добави и към ваните.
Еластичното масло Ylang ylang също може да бъде вдишвано, след като поръсите няколко капки масло върху плат или тъкан, или като използвате ароматизиращ дифузор или изпарител.
Уговорки
Yelang лантаново етерично масло не трябва да се приема вътрешно без надзор от здравен специалист. Вътрешната употреба на еланг иланг етерично масло може да има токсични ефекти.
В допълнение, някои хора могат да изпитват дразнене при прилагане на иланг-иланг-ентерол върху кожата. Етеричните масла не трябва да се прилагат пълноценно върху кожата.
Бременните жени и децата трябва да се консултират със своите доставчици на първични здравни услуги, преди да използват етерични масла.
Научете още съвети как да използвате безопасно еланг-иланг маслото .
Къде да го намерите
Ето някои съвети за закупуване на етерични масла .
Широко достъпни за закупуване онлайн, иланг иланг етерично масло се продава в много магазини за натурални храни и в магазини, специализирани в продукти за самопочистване.
Използвайки есенциалното масло Ylang Ylang за здравето
Прекалено рано е да препоръчате иланг иланг етерично масло за всяко здравословно състояние, поради липсата на подкрепящи изследвания. Ако обмисляте употребата на иланг иланг, първо се консултирайте с Вашия лекар. Имайте предвид, че етеричните масла не трябва да се използват като заместител на стандартната грижа при лечение на хронично здравословно състояние.
Източници:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Ефекти на ароматерапията върху промените в автономната нервна система, скоростта на аортната импулсна вълна и индекса на увеличаване на аортата при пациенти с съществена хипертония". J корейски академии. 2010 Окт; 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Релаксиращ ефект на Ylang Ylang Oil върху хора след трансдермална абсорбция". Phytother Res. 2006 Sep; 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong К, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Вдишване на етерично масло върху кръвното налягане и нивата на слюнчените кортизол при хипертензивни и хипертензивни пациенти". Допълнение на базата на данни Alternat Med. 2012; 2012: 984 203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Уенес К. "Модулация на когнитивните ефекти и настроението чрез аромати на мента и Ylang-Ylang". Int J Neurosci. 2008 Яну; 118 (1): 59-77.