Етеричните масла са високо концентрирани масла, които се извличат от цветя, листа, корени и други части от растенията. Обикновено се екстрахира с помощта на парна дестилация (процес, който включва нанасяне на пара, докато маслото изпари), етеричните масла имат характерен аромат на растението.
Как се казва, че ще работят
При ароматерапията , когато молекулите на маслото се вдишват или абсорбират през кожата, те се влияят от нервната система и мозъчните области (като лимбичната система) и засягат хормони, мозъчни химикали, метаболизъм и други функции на тялото.
Етеричните масла често се използват за облекчаване на стреса, подобряване на настроението, за по-добър нощен сън и дори за отблъскване на насекоми .
употреба
инхалация
Като силно концентриран, маслото не трябва да се вдишва директно от бутилката. За да се освободи маслото във въздуха, често се използва устройство като дифузьор за ароматерапия .
Други методи за инхалиране включват вдишване с пара или прилагане на капка или две от маслото върху памучна топка, тъкан или носна кърпичка и поставянето му наблизо.
Течна употреба
Етеричните масла са твърде мощни, за да се използват с пълна сила върху кожата. Те се разреждат в носещо масло (като бадемово масло, кайсиеви ядки или авокадово масло), преди да се нанасят върху кожата по време на ароматерапия, спа терапия, вана, компрес или спот лечение. Етеричните масла могат да бъдат намерени и в сапун, лосион, шампоан, соли за вана и свещи.
Често използвани видове
От стотици налични масла някои от най-популярните етерични масла включват:
- Сладък градински чай: Може да помогне за облекчаване на горещи вълни и за насърчаване на съня.
- Евкалипт : Една съставка в парата за инхалации, за да се изчистят задръстванията и настинките.
- Лавандула: Често се използва за отпускане и за подобряване на съня.
- Лимон : Казах, че трябва да стимулирам настроението и енергията.
- Мента: Използва се за главоболие и други видове болка.
- Роуз : Успокояващият аромат спомага за облекчаване на стреса и облекчаване на менструалните спазми.
- Розмарин: Стимулиращ аромат, който помага да се фокусира върху вниманието.
- Чай дърво : Използва се за гъбични кожни инфекции и като спот лечение за акне.
Цена
Цената на всяко чисто етерично масло зависи от наличието на инсталацията, количеството необходим растителен материал и от условията за отглеждане, прибиране на реколтата и производството, необходими за производството на нефт. Жасминът, например, струва повече от много други масла поради милионите цветове, необходими за производството на един килограм абсолютно масло от жасмин.
предпазни мерки
Въпреки че можете да намерите безброй употреби за етерични масла в интернет, важно е да се внимава, когато ги използвате у дома. Когато се прилагат локално, етеричните масла могат да предизвикат контактен дерматит, изгаряния и кожно дразнене.
Избягвайте продължителна експозиция или употреба на прекомерни количества, поради риск от нежелани ефекти като повишено кръвно налягане и сърдечен ритъм.
Тестът за кръпка трябва винаги да се прави, когато използвате ново етерично масло, за да видите дали сте алергични към маслото.
Етеричните масла могат да бъдат токсични, ако се поглъщат или използват вътрешно. Те не трябва да се бъркат с есенциалните мастни киселини, които са ядивни хранителни масла.
Маслата трябва да се използват само в устройства или материали, предназначени за етерични масла. Маслата могат да разрушат пластмасовото оборудване и може да има рискове за здравето при продължителна експозиция, така че етеричните масла не трябва да се използват в овлажнител, CPAP машина или друго дишащо устройство.
Добра идея е да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате етерични масла за всяко състояние. Научете повече предпазни мерки при използване на етерични масла .
Източници:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Ефектът на етеричното масло върху сърдечната честота и кръвното налягане сред солус пор ава работници. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Масло от чаено дърво: контактна алергия и химичен състав. Контакт с дерматит. 2016 Sep; 75 (3): 129-43.
> Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.