Какво трябва да знам за него?
Розовото етерично масло е вид етерично масло, често използвано в ароматерапията. Извлечена от растението Rosa damascena , тя съдържа ароматните съединения на цветята. Тъй като се смята, че тези съединения притежават лечебни свойства, розовото етерично масло се използва за редица здравословни цели.
Как работи
Според практикуващите ароматерапия, вдишването на етерични масла или абсорбирането на етерични масла през кожата предава съобщения до лимбичната система - област на мозъка, която отговаря за контрола на емоциите и влияе върху нервната система.
Счита се, че тези съобщения засягат биологични фактори като сърдечен ритъм, нива на стрес, кръвно налягане, дишане и имунна функция .
употреби
Когато се прилагат директно върху кожата, продуктите за грижа за кожата, съдържащи розово етерично масло, са предназначени да хидратират сухата кожа, да изчистят акнето, да намалят признаците на стареене, да сведат до минимум появата на белези и да помогнат при такива състояния като екзема и розацея.
Розовото етерично масло обикновено се предлага като средство за ароматерапия за следните здравни проблеми:
- безпокойство
- депресия
- главоболие
- Менопаузални симптоми
- Менструални крампи
- мигрена
В допълнение, розовото етерично масло се казва, че подобрява либидото, намалява стреса, стимулира циркулацията, изостря паметта и засилва настроението.
Ползи
Досега научната подкрепа за ползите от розовото етерично масло е доста ограничена. Ето един поглед върху някои ключови констатации от научните изследвания върху ползите за здравето на розовото етерично масло:
1) Стрес
Розовото етерично масло може да помогне за облекчаване на стреса, според проучване от 2009 г., публикувано в " Natural Product Communications" .
За проучването 40 здрави доброволци абсорбират или розово етерично масло, или плацебо чрез кожата си. Резултатите показват, че тези, които са получили розово етерично масло, са имали по-голямо увеличение в чувствата на спокойствие и релаксация, както и по-голямо намаляване на степента на дишане и кръвното налягане в сравнение с тези, които са получили плацебо.
2) Сън
Малко проучване, публикувано в Допълващи терапии в клиничната практика през 2014 г., показва, че етеричното масло от роза може да подобри качеството на съня при хора, хоспитализирани в отделения за коронарна грижа. В проучване, включващо 60 души, тези, които получават рутинна грижа плюс ароматерапия с розово масло в продължение на три последователни нощи, имат по-добро качество на съня в сравнение с тези, които получават рутинна грижа.
3) Тревожност
Няколко предварителни проучвания показват, че розовото етерично масло може да помогне за облекчаване на безпокойството . Например, проучване, публикувано в Monthly Nephro-Urology през 2016 г., изследва използването на ароматерапия с розова вода за тревожност при пациенти на хемодиализа и установи, че розовата вода значително намалява нивата на безпокойство.
4) Менопаузални симптоми
Розовото етерично масло може да бъде от полза за жените, които са подложени на менопауза, предполага проучване от 2008 г., публикувано в док-базирана допълваща и алтернативна медицина . За изследването изследователите са назначили 25 жени на менопауза на ежеседмични масажи с няколко етерични масла, включително есенциални масла от лавандула и жасмин , в допълнение към етеричните масла от роза и роза.
След осем седмици членовете на проучването, които са получили масажи, съобщават за значително по-голямо подобрение на менопаузалните симптоми (като горещи вълни) в сравнение с 27-те участници в проучването, които не са били масажирани.
Но изследователите не успяха да придадат положителни ефекти на ароматерапията, масажа или комбинацията от двете терапии.
5) менструални спазми и болки
Когато се комбинират с лавандулово, канелено и карамфилово масло в бадемово масло, розовото етерично масло, използвано за коремен масаж, може да е ефективно за намаляване на тежестта на менструалните крампи. В проучване, публикувано в Доклада-базирана безплатна и алтернативна медицина през 2013 г., учените открили, че жените, които са имали коремен масаж веднъж дневно в продължение на седем дни преди менструацията, използвайки маслената смес, изпитват по-малко болка (интензивност и продължителност) в сравнение с жените, масаж с бадемово масло.
Друго проучване, публикувано в списанието за акушерство и гинекология през 2015 г., установява, че жените, които прилагат ароматерапевтичен самомасаж, използвайки розово масло, имат по-малко менструални болки от втория цикъл, в сравнение с тези, които са направили самостоятелно масаж с бадемово масло или не са имали лечение ,
Съвети за използването му
Когато се комбинира с носещо масло (като йодоба, сладък бадем или авокадо), розовото етерично масло може да се нанася директно върху кожата или да се прибави към ваните в много малки количества.
Етеричното масло от рози също може да бъде вдишвано, след като поръсите капка или две от маслото върху кърпа или тъкан, или като използвате ароматизиращ дифузор или изпарител.
Възможни нежелани реакции
Етеричните масла са силно концентрирани, така че трябва да внимавате, когато ги използвате. Розовото етерично масло не трябва да се приема вътрешно.
Етеричните масла трябва да се разреждат в носещо масло, преди да се нанасят върху кожата и не трябва да се прилагат върху очите или мембраните на мукуса или да се използват прекомерно (маслото се абсорбира през кожата и токсичността може да се появи, ако се приложи твърде много). При всяко етерично масло съществува риск от чувствителност към контакт . Преди да използвате ново етерично масло, се препоръчва тест за кръпка.
Също така е важно да се отбележи, че самолечението на хронично състояние (като депресия) с розово етерично масло и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Бременните и кърмещи жени и деца трябва да се консултират с техните доставчици на първични здравни услуги, преди да използват етерични масла. Можете да научите повече за безопасното използване на етерични масла.
Къде да го намерите
Ето някои съвети за закупуване на етерични масла .
Широко достъпни за закупуване онлайн, розовото етерично масло се продава в много магазини за естествени храни и в магазини, специализирани в продукти за самоподдържане.
Източници:
> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. Ефектът на ароматерапията върху тревожността при пациентите. Nephrourol Mon. 2016 Jul 31; 8 (5): e38347.
> Hongratanaworakit T. Релаксиращ ефект на розовото масло върху хората. Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Хур МЗ, Янг YS, Лий МС. Ароматерапевтичният масаж засяга симптомите на менопаузата при коремни климактерични жени: пилотно контролирано клинично проучване. Допълнение на базата на данни Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
> Марзук ТМ, Ел-Немър AM, Baraka HN. Ефектът на ароматерапия коремен масаж върху облекчаване на менструалната болка в сестринските сестри: перспективно рандомизирано кръстосано проучване. Допълнение на базата на данни Alternat Med. 2013; 2013: 742421.
Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş К. Розовото масло (от Rosa × damascena Mill.) Намалява окислителната токсичност, предизвикана от депресията в мозъка на плъх. J Nat Мед. 2013 Яну; 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat М, Kheirkhah M, Саадат Е. Ефектът на самоароматерапия масаж на корема върху първичната дисменорея. J Obstet Gynaecol. 2015 май, 35 (4): 382-5.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.