Какво да знаете за намирането и работата с диетолог, ако имате PCOS
Основният подход при лечението на жените, страдащи от синдром на поликистозните яйчници (PCOS), е промените в начина на хранене и начина на живот. Поддържането на здравословна кръвна захар и нивата на инсулин са от съществено значение за управлението на СПК. Ако не е добре управляван, СПК може да доведе до диабет тип 2 и други хронични заболявания. Много жени с PCOS се борят с теглото и безплодието.
Те могат да бъдат разочаровани и объркани с конфликтните хранителни съвети, предоставени в интернет, и липсата на налични ресурси. Ако това звучи като вас, може да помислите за работа с регистриран диетолог (RD) или регистриран диетолог nutritionist (RDN). Тези обучени експерти по хранене могат да ви помогнат да пресетите грешките в храненето и да осигурите надеждни съвети за храненето.
Ако имате PCOS и се борите да контролирате теглото си, се опитвате да забременеете или просто искате да разберете най-добрия начин да ядете, когато имате PCOS, за да живеете здравословно, RD или RDN може да ви предостави ценни съвети. RD или RDN могат да ви помогнат:
- Отслабвайте и го пазете
- Подобрете плодородието си
- Намалете риска от диабет тип 2 и други заболявания
- Преодолейте склонността към преяждане
- Подобрете изображението на тялото си
- Увеличете енергията си
- Преодоляване на резистентност към упражнения
- Подкрепете здравословна бременност
- Намалете риска от гестационен диабет
- Подобрете нивата на инсулин и кръвната захар
- Намалете холестерола и триглицеридите
- Разберете инсулинова резистентност и PCOS
- Разработване на индивидуални планове за хранене
- Научете как да четете етикети за храните
- Предоставяне на готвене, планиране на хранене и съвети за пазаруване
Какво е RD или RDN?
RDS или RDNs са специалисти по хранене и хранене, които са получили поне бакалавърска степен по диететика, завършиха пълна година от диетологичен стаж, както и успешно преминаха сертификационен изпит.
Тези експерти трябва също да печелят кредити за продължаващо обучение всяка година, за да останат удостоверени.
Какво трябва да очаквам в сесия за хранене?
Посещенията с RD или RDN обикновено траят от 45 до 90 минути. Първата сесия обикновено е оценка на храненето, където диетологът научава за вашата настояща и минала медицинска история и оценява вашите хранителни навици и навици. Той или тя ще осигури обучение по хранене за PCOS, хранителни добавки, които могат да подобрят състоянието ви и да разработи персонализиран план за хранене, базиран на вашите уникални нужди.
Броят на последващите сесии ще бъде определен въз основа на вашите цели и медицински нужди. Последващите сесии могат да включват допълнително обучение по хранене, планиране на хранене, мониторинг на употребата на добавки и поддръжка с хранителни проблеми.
Как да намеря RDN, който се специализира в PCOS?
Точно както лекарите се специализират в една област на медицината, понякога RD и RDNs също. RDN в Центъра за хранене на PCOS са обучени да работят с жени с PCOS и се специализират в състоянието (и имат сами PCOS). Можете също да намерите диетолог във вашия район, като посетите уебсайта на Академията по хранене и диететика, www.eatright.org. След като намерите списък с доставчици близо до вас, посетете уеб сайта им, за да видите дали имат опит с PCOS.
Можете също така да се обадите и да ги попитате за това, с какво бихте искали да помогнете и как те биха могли да ви помогнат. Чувствайте се свободни да се обадите на няколко RDN, за да получите усещане за някой, с когото искате да работите. Може да поискате и препоръка от Вашия лекар.
Има ли застраховка покритие хранене консултиране?
Макар че би било чудесно, ако всички застрахователни доставчици са обхванали хранителните консултации за PCOS, не всички. Обърнете се към застрахователния си оператор, за да видите какво покрива вашият план. Освен това, повечето сметки за здравни разплащания (HSA) включват консултации за храненето като част от програмите си.
> Източници:
Центърът за хранене на PCOS.
Академията по хранене и диететика.