5 зимни съвети за кожата за жени с PCOS

Жените със СПКС често са изправени пред уникални предизвикателства с кожата си. Проблеми като акне, акантоза нигрикан, кожни маркери и необичайно нарастване на косата са много чести и могат да бъдат доста обезпокоителни. Много жени също съобщават, че имат суха кожа и пърхот от техните PCOS.

Зимата е трудно за годината за кожата ни - студеният въздух може да бъде изключително сух и дразнещ, а топлината, изпомпваща през радиаторите, не помага.

Жените със СПРО могат да имат особено трудно време, за да се справят с тези проблеми, поради хормоналните промени, свързани със състоянието.

1 -

Инвестирайте в добър овлажнител или маслото в тялото

Сухата кожа е особено проблемна в студеното време, така че е важно да се намери добър, дебел овлажнител и да се прилага често.

Поставянето му на цялото ви тяло веднага след като топъл душ ще отвори порите и ще помогне на крема да се абсорбира.

Уверете се, че използвате крем за ръце през целия ден, особено ако измивате често ръцете си.

Имайте предвид, че дезинфекционните гелове на основата на алкохол са изключително сухи за кожата на ръцете ви - изберете хигиенизиращи средства за ръце с емолиран алое и не забравяйте да хидратирате често.

Ако кожата ви е чувствителна, избягвайте аромати, които могат да ви раздразнят кожата. Обмислете използването на всички натурални овлажняващи вещества, като кокосово масло.

2 -

Гледайте горещата вода

Когато температурата навън падне, гореща вана или душ може да звучи приветливо, но горещата вода може да извади кожата от естествените масла.

Избягвайте да прекарвате много време в горещи вани, сауни или горещи вани и дръжте душовете къси и хладни, колкото можете да издържате на водата.

Слатчър на дебел крем веднага след това.

3 -

Вижте вашия дерматолог

Ако горните мерки не работят и все още страдате от крекинг, сърбеж или раздразнена кожа, може да е време да посетите дерматолога си.

Кожата ви може да бъде по-сложна от обикновената суха, зимна кожа.

Вашият лекар трябва да може да диагностицира повечето състояния на кожата, включително екзема , псориазис или бактериални или гъбични инфекции и ще може да предпише по-ефективно лечение.

4 -

Грижи се за вашата акне

Сухата кожа може да влоши или да влоши акнето . Ако забележите, че се разпадате по-лошо през зимата, може да се наложи да направите промени в рутинната процедура за грижа за кожата.

Опитайте да използвате хидратиращ, несъдържащ масла сапун и ексфолиант; мъртвите клетки на кожата могат да запушат порите и да причинят акне.

Продуктите, съдържащи алкохол, също трябва да се избягват поради ефекта на сушенето, който има върху кожата Ви.

5 -

Управление на симптомите Бързо

В допълнение към сухата, сърбяща кожа, жените със СПОС могат да забележат развитието на кожни маркери или състояние, известно като акантоза нигрикан , които са кръпки от тъмна, сгъстена, кадифена кожа, която може да се появи зад врата, бедрата или на вулва.

И двата са резултат от хормоналните промени, свързани с PCOS, а именно повишаването на някои хормони, известни като андрогени.

Те понякога могат да бъдат знак за нещо по-сериозно, така че трябва да се свържете с Вашия лекар, който може да препоръча курс на лечение, който да ви помогне да се справите с тези симптоми.