Преглед на синдрома на поликистозните яйчници (PCOS)
Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е често срещано, но често пренебрегвано заболяване при жени в детеродна възраст, които оказват влияние както върху репродуктивната система, така и върху метаболизма . Познаването на фактите за PCOS и това, което можете да направите, може да улесни преживяването и предотвратяването на дългосрочни усложнения.
> Преглед на нормален срещу поликистозен яйчник.
Какво представлява синдром на поликистозните яйчници?
PCOS засяга приблизително 10% от жените в детеродна възраст, което я прави най-разпространеното ендокринно разстройство в този етап от жизнения цикъл .
PCOS се характеризира с повишени андрогенни нива (мъжки хормони като тестостерон) при жени, което води до дисбаланс на половите хормони.
Този дисбаланс на хормоните може да повлияе на овулацията, причинявайки нередовни , отсъстващи или тежки менструални периоди. Поради това PCOS е водещата причина за овулативно безплодие.
PCOS също се свързва с инсулинова резистентност и затлъстяване. Повишаването на нивата на инсулина може да допринесе за увеличаване на теглото и трудности при отслабване.
Ако инсулинът не е добре контролиран, той може да доведе до по-сериозни здравни проблеми като метаболитен синдром и диабет тип 2.
Няма две жени със СПКС, които имат същия точен опит с нея, но често срещаните проблеми, свързани с това заболяване включват:
- безплодие
- Нередовни или отсъстващи периоди
- Прекомерно нарастване на косъма на лицето и / или тялото
- Изтъняване на коса при мъже или плешивост
- Акне
- Hidradenitis suppurativa
- прекалена пълнота
- Липидни аномалии
- Инсулинова резистентност
- безпокойство
Да научите повече за тези и други признаци и симптоми на СПКС и как те могат да бъдат лекувани ще ви помогнат да направите промени, които ви оставят да се чувствате по-добре емоционално и физически.
Осъзнаването на някои потенциални рискови фактори също е важно да се знае.
4 неща, които трябва да знаете за PCOS
1. Може да е трудно да се диагностицира. Трудно е да се идентифицират PCOS въз основа само на симптомите , тъй като:
- Има толкова голям брой симптоми, свързани с него.
- Симптомите могат да се появят самостоятелно или в комбинация.
- Симптомите могат да варират в тежест.
- Симптомите могат да се променят.
Тези причини могат да обяснят защо сте виждали няколко различни лекари, които не са разпознали състоянието. Ако вашият първичен лекар е подозирал СПК, най-вероятно ще се обърнете към репродуктивен ендокринолог, който ще прегледа вашите симптоми и ще направи повече тестове, като хормони и други кръвни тестове и ще извърши ултразвук на вашите яйчници.
PCOS е условие за изключване. Други състояния, които причиняват подобни симптоми, трябва да бъдат изключени, преди да направите точна диагноза.
2. Не става дума за вашите яйчници. Въпреки името синдром на поликистозните яйчници, жените с PCOS обикновено нямат кисти. Вместо това, малките незрели фоликули обгръщат яйчниците и се появяват като сноп перли на ултразвук.
Тези фоликули са резултат (а не причината) на дисбаланс на половите хормони, които потискат фоликулите от зреене и се освобождават за оплождане.
Много специалисти смятат, че името PCOS е подвеждащо и допринася за предизвикателството да се диагностицират повече жени. Ново име е предложено на човек, който не се съсредоточава толкова много върху кисти или яйчници, а по-скоро върху метаболитните аспекти, които жените със състояние вероятно ще изпитат.
3. Няма лечение. За съжаление PCOS не изчезва и понастоящем няма лечение. Добрата новина е, че тя може да бъде лекувана и управлявана с промени в начина на живот, лекарства и добавки.
4. Промените в начина на живот са основното лечение. Докато все още има много какво да научите, включително какво причинява PCOS, знаем, че диетата и промените в начина на живот са основният подход към лечението. Това включва хранене на здравословна диета, която включва много плодове , зеленчуци, постно протеини и здравословни мазнини.
активно, като правиш някаква форма на физическа активност като тренировка за ходене и тренировка по тегло - също е критична.
А достатъчно заспиване е важно да запазите инсулина и да помогнете с настроение и енергия.
Ако наскоро сте били диагностицирани
Шансовете са, ако сте били само диагностицирани с PCOS, имате много емоции за това. PCOS е сложно и името само по себе си е много по-лесно!
Може да се чувствате тъжни или уплашени, че сте диагностицирани с медицинско състояние. Може би дори се чувствате убедени, че наистина има нещо в тялото ви и че то е отговорно за причините, поради които сте имали симптоми като наддаване на тегло или акне.
Може също да се почувствате затрупани с информацията, която ви е дадена и какво да направите. Има много конфликтна информация по интернет относно това как да се лекуват и управляват PCOS (повечето от тях не се базират на доказателства) и това може да предизвика объркване.
Важно е да отделите време, за да се приспособите към новините и да се запознаете с фактите на вашето състояние. Промените не трябва да се правят веднага, въпреки че се чувстват като такива. Ето няколко предложения, като следвате следващите стъпки:
-
Как PCOS може да бъде диагностициран, когато симптомите са неясни
-
Дали нередовните периоди и PCOS определено са свързани
Научете всичко, което можете
Както вече споменахме, има много неща, които не знаем за PCOS. Но има и много, които знаем, включително и това, което можете да направите, за да се почувствате най-добре. Прекарайте известно време в проучване на Вашето състояние.
- Симптомите на PCOS
- Лечения за PCOS
- Живот с PCOS
Бъдете обвързани с Вашето лечение
Може да се изкушите да опитате неща, които са работили за други жени с PCOS. Но помнете, че сте вие. Какво е подходящо за вашия конкретен случай ще бъде определено по време на разговори с Вашия лекар и други здравни специалисти. И не се страхувайте да получите повече подкрепа, като например работа с регистриран диетолог, диетолог или терапевт.
Обмислете някои промени
Основният подход към лечението за управление на СПОС е чрез диета и начин на живот. Хранене добре, получаване на повече или по-добър сън, намаляване на стреса, физическа активност и отказване от тютюнопушенето са само няколко ефективни неща, които можете да направите, за да се чувствате по-добре, да подобрите симптомите и да предотвратите влошаване на СПОС.
Словото от
Получаването на диагноза на PCOS със сигурност може да бъде страшно. Но добрата новина е, че това състояние може да бъде управлявано и симптомите могат да се подобрят. Знанието е ключ! Познаването на фактите за PCOS и поддържането на добър екип за лечение, за да подкрепят промените в начина ви на живот, могат да направят всичко.
Източници:
Christopher, R et al. Синдром на поликистозния яйчник. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Ръководството на диетолога. Издателство "Лука". 2013, Брин Маур, Пенсилвания.