Тези съвети могат да ви помогнат да забавите ранната еякулация
Преждевременната еякулация възниква, когато мъжът еякулира по време на сексуален контакт по-рано, отколкото той или неговият партньор би искал или постига удовлетворение. Преждевременната еякулация е една от най-често срещаните оплаквания, засягащи мъжете от време на време - един от всеки трима мъже са посочили, че са преживели преждевременна еякулация. Често се появява в ранните взаимоотношения, когато сексуално вълнение, тревожност и свръхстимулация са общи черти.
Когато се появява рядко, преждевременната еякулация обикновено не е причина за безпокойство.
Преждевременната еякулация се идентифицира, като се използват следните критерии:
- Еякулацията се извършва в рамките на една минута от проникването.
- Еякулацията не може да се контролира или забавя във всички повечето случаи.
- То причинява чувство на неудовлетвореност и стрес и тенденция да се избягва сексуалното взаимодействие.
Преждевременната еякулация е по-разпространена при по-младите мъже, които откриват сексуална активност и сексуални взаимоотношения и при мъже от всички възрасти след дълъг период на въздържание. Преждевременната еякулация рядко се причинява от някакво основно заболяване, структурни или физически проблеми.
Тревожността при изпълнението може да е основната причина за преждевременна еякулация и говоренето с вашия сексуален партньор за вашите чувства може да помогне за справяне с проблема. Не забравяйте, че това е често срещано преживяване за мъжете и жените. Отпуснете се повече и проблемът често изчезва.
Ето няколко съвета и методи, които можете да опитате да помогнете за проблеми с преждевременната еякулация.
Самостоятелно Разсейване
Ако нивата на възбуда стават твърде високи и започва кулминацията, поемете си дълбоко дъх и си помислете за нещо друго, нещо много скучно, ако е възможно - вероятно сте чували популярната култура съвет "мислете за бейзбола!" Когато сте по-малко възбудени, но поддържате ерекция, можете да продължите.
Метод "Спри и старт"
Ако се окажете в близост до кулминацията, оттегнете пениса от партньора си и позволете си да се отпуснете достатъчно, за да предотвратите еякулацията. Като започнете и спрете сексуалната стимулация, можете да се научите да удължавате сексуалното преживяване и да забавяте еякулацията.
Метод "Стиснете"
Този метод включва или мъжът, или неговият партньор, изтръгва (доста твърдо) края или върха на пениса в продължение на 10 до 20 секунди, когато е настъпва еякулацията, спира стимулацията за около 30 секунди и след това продължава стимулацията. Това може да се повтори, докато е желана еякулацията. Методът за спиране и стартиране може да се използва и със стискащия метод.
Дезактивиращи кремове
Кремовете могат да се използват за десенсибилизиране на края на пениса. Те действат като местна или локална упойка. По-дебелите презервативи могат също така да бъдат десенсибилизирани, като намаляват чувствителността и следователно стимулират, като по този начин удължават сексуалните действия.
Още предвестник
Стимулирайте партньора си до състояние на висока възбуда преди да докоснете гениталиите си, така че еякулацията и оргазмът могат да бъдат постигнати по едно и също време.
онанизъм
Правете различни методи от себе си, за да научите как тялото ви реагира на стимулацията и как да забавите еякулацията. Запознаването с чувствата и усещанията ви дава шанс да спечелите доверие.
Не забравяйте да се възползвате от секса и преодоляването на преждевременната еякулация може да отнеме известно време. Практиката е перфектна. Ако откриете, че нещата не се подобряват, тогава можете да получите помощ от секс терапевти, които са експерти в тази област.