Корена на болката на рамената
Рамото е сложна структура. Тъй като е толкова сложно, това е място, където много неща могат да се объркат. Научете за трите най-чести източника на болка в рамото и как да получите облекчение.
Разбиране на рамото ви
Рамото е съставено от три кости: раменната кост (горната част на рамото), нокът (рамото) и ключицата ( ключицата ). Той също така е дом на ротационния маншет , който включва мускулите и сухожилията, които прикрепят костната част на горната част на ръката към рамото.
Бурса , която е малка, пълна с течност торба, се намира между ротационния маншет и акромиона или костта върху върха на острието. Бурсата позволява на ротационния маншет да се движи по-гладко по време на движението на рамото, като намалява триенето и осигурява възпиране.
Източници на болки в рамото
С толкова много различни структури и функции, не е чудно, че болката в рамото е една от най-често срещаните оплаквания. Всякакъв вид болка в рамото обикновено може да бъде свързана с:
- Тендинит: Тендинитът на рамената се появява, когато сухожилията в ротационния маншет се възпалят и дразнят. Тази болка често е резултат от притискане от околните структури. Болката при тендинит при рамото варира от лека до тежка.
- Имплинг: Количеството пространство между акромиона (горната част на острието на рамото) и ротационния маншет се стеснява, което кара акромията да се търка или да "удари" сухожилието и борса, причинявайки болка. Това изстискване на мускулите на ротаторния маншет е известно като синдром на удара при рамото, а също и като рамото на плувеца.
- Бурсит: Тенинитът и синдромът на нахлуването често се съпровождат от раменния бурсит, който се случва при възпаление на бурси, намаляващи триенето.
Когато мускулите, сухожилията и / или бурсите изпитват нараняване, те се възпаляват и подуват. Тъй като пространството е толкова ограничено в рамото, отокът принуждава мускулите и сухожилията да изтласкат между костите в рамото: раменната кост и акромията.
Носенето и разкъсването се натрупват с течение на времето и могат да раздразнят сухожилията , мускулите и околните тъкани.
Симптомите на условията на рамото и на въртенето на маншета
Болката в рамото може да се дължи на нараняване или да се появи навсякъде. Това състояние е най-разпространено сред младите спортисти и средна възраст. По принцип тя е свързана с всякакъв вид повтарящи се повдигателни или надзорни дейности, които включват ръката, като например игра на бейзбол или тенис, работа в строителството, боядисване, плуване и др.
Симптомите на нараняване на рамото включват следното:
- Бавно настъпване на болка в областта на рамото и горната част на ръката
- Болка, подуване и нежност в рамото (болката на ротационния маншет обикновено се намира в предната част на рамото)
- Болка и скованост при повдигане и спускане на ръката
- Болка в двата периода на активност и почивка
- Затруднено заспиване на рамото
Диагностика и лечение на ранени
Тендинит, бурсит и нападение могат да бъдат диагностицирани с физически преглед и медицинска история на пациента. Лекарят може също така да използва тест за изображения, като например MRI, за да потвърди диагнозата.
Лечението на тези видове наранявания варира. В много случаи лекарите предписват почивка, лед и противовъзпалителни лекарства. Вашият лекар може да Ви препоръча физиотерапия или да започнете лека тренировъчна програма за разтягане и укрепване, за да облекчите болката и да подобрите обхвата на движение.
Ако почивката и медикаментите са от малка полза, инжектирането на стероиди също може да помогне за облекчаване на болката.
Ако няма признаци за подобрение след шест до 12 месеца, операцията може да бъде следващата стъпка. Артроскопичната хирургия и отворената хирургия се използват за ремонт на рамото. Вашият лекар ще Ви предостави програма за рехабилитация и физиотерапия , базирана на вашите специфични нужди. Обикновено отнема около два до четири месеца, за да бъде напълно безболезнена след раменната операция, но за някои може да отнеме до една година.
> Източници:
> Удароустойчивост на рамото / тендинит на маншета на ротатора. Американската академия по ортопедични хирурзи. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.