Ударът е медицинско събитие, за което е известно, че е резултат от натрупването на дългосрочни рискови фактори. Въпреки това, изглежда, има леко увеличение на случаите на инсулт през есенните и зимните месеци. Причините за това ударение в случаите на инсулт не са напълно ясни, но изследователите посочиха някои потенциални фактори, които могат да обяснят това донякъде изненадващо наблюдение.
Сезонният инсулт
Изследвания от различни страни като Финландия, Австралия, Съединените щати, Германия и Иран съобщават, че инсулт наистина се случва по-често в по-студените месеци, отколкото през по-топлите месеци.
Интересното е, че друго изследване показва липсата на сезонна тенденция за инсулт в Индия, като авторите съобщават, че честотата на инсулт не се променя в зависимост от месеца или сезона на годината. Това може да е свързано с климата в Индия, страна с по-топли зими, отколкото другите страни, които имат сезонен удар. Има смисъл, че хората, живеещи в Индия, нямат същите зимни ефекти, които могат да бъдат свързани с фактори като студена температура, зимни инфекции, престой в затворени помещения и липсата на физическа активност, характерна за студените зимни месеци в по-студените части на света ,
Възможни причини за сезонни инсулти
Изглежда, че много от причините, за които се смята, че увеличават честотата на инсулти по време на студените месеци, могат да бъдат предотвратени.
Те включват повишена честота на инфекциите, липса на слънчева светлина, депресия, вътрешен начин на живот и липса на физически упражнения.
Инфекция
Изследванията показват, че някои инфекции могат да увеличат риска от инсулт - особено сериозни инфекции. По принцип инфекциите се увеличават през студените зимни месеци, през същите месеци, когато се наблюдава скок в случаите на инсулт.
Превенцията на инфекциите може да помогне за намаляване на риска от инсулт. Има редица начини, по които можете да намалите шансовете си за улавяне на инфекция. Те включват задълбочено измиване на ръцете и внимателно внимание, за да се избегнат микробите при докосване на предмети или хора, които могат да носят микроби. Бихте могли да обмислите извършването на дезинфекциращи или ръчни кърпички, когато пазарувате или работите, за да избегнете докосването на заразени с микроби колички, предмети, дръжки, маси и т.н.
Един от начините за намаляване на инфекцията включва гарантиране, че препоръчваните имунизации са актуални. За повечето възрастни е доказано, че грипната ваксина намалява инфекцията и хоспитализацията. Няколко научни статии показват, че възрастните, които получават ваксинации срещу грип, могат да намалят риска от инсулт.
Вътрешен начин на живот и липса на упражнения
Излизането отвън или поне от кооперираните пространства може да ви предпази от излагане на микроби, които могат да допринесат за инфекция. Специално внимание за увеличаване на физическата Ви активност през зимата, тъй като упражнението е ценен инструмент за борба с инсулт.
депресия
Липсата на слънчева светлина, липсата на физическа активност и невъзможността за излизане навън са доказали, че допринасят за депресията, която на свой ред е доказала, че допринася за удар.
Депресията е медицинско състояние, за което се установи, че се подобрява с подходящо лечение. Първата стъпка е признанието. За някои хора, механизмите за справяне могат да помогнат за намаляване на зимната депресия. Въпреки това, много хора може да се нуждаят от интервенции като консултиране и / или медикаменти за депресия.
Липса на слънчева светлина
Липсата на слънчева светлина допринася за депресията и евентуално за удар. В зависимост от климата, в който живеете, най-ефективният начин да получите повече слънчева светлина може да бъде да отидете на почивка. Това обаче не е реалистична възможност за повечето хора. Лампи, предназначени за сезонно афективно разстройство, излъчват светлина, която може да помогне за намаляване на симптомите на зимната депресия.
Словото от
Лекото сезонно увеличение на честотата на инсулт е донякъде изненадващо. Добрата новина е, че има начини да предприемете действия, за да намалите риска от инсулт. Поддържането на физическа активност през есенните и зимните месеци, получаване на медицинска помощ за симптоми на депресия, опит за излагане на слънчева светлина и предприемане на мерки за избягване на инфекции могат да играят роля за намаляване на риска от инсулт.
Разбира се, обръщането на внимание на рисковите фактори и профилактиката е важно през цялата година за всички, дори ако живеете в топъл климат.
> Допълнително четене
> Сезонни и месечни вариации на инсулт и подтипове - 10-годишно болнично проучване, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun; 29 (2): 119-123.
> Сезонността на инсулт във Финландия, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Кауко Т, Раутава Р, Кит V, Ан Мед. 2017 Jun; 49 (4): 310-318.
> Ефектът от инфекции и ваксинации върху риска от инсулт, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Фев; 6 (2): 175-83.