Първо трябва да знаете какво сте против
Умората е един от най-разочароващите симптоми на множествена склероза. Вие бихте искали да сте по-активни, но често нямате навика да отидете, добре, станете и си тръгвайте. Може да ви утеши да знаете, че не сте сами.
Повечето хора с МС страдат от умора. Всъщност е толкова обичайно, че има име за това - "Мислех за МС". Няма лечение за екстремалното изтощение, причинено от МС, но в зависимост от това какво го причинява, има неща, които можете да направите, за да активирате отново, за да можете да се наслаждавате на живота си и да работите по-добре.
Справяне с общите енергийни глави
Ако умората се намесва в ежедневието, направете среща с Вашия лекар. Преди да я видите, дръжте "дневника на умората" - когато сте затрупани от изтощение, следите по време на деня, какво правите, когато сте взели лекарства и описание на това колко сте уморени (просто трябва да сложите краката си нагоре или сте изчезнали толкова, че трябва да си легнете?) Включете всичко, което сте направили, за да се опитате да подмладите себе си, независимо дали е работил или не.
Това ще помогне на Вашия лекар да се прибере в дома ви, какво ви кара да се уморите и да измислите стратегия за справяне с него. Например, ако умората ви се появи внезапно или се е влошила, тя може да подозира, че сте имали рецидив (в който случай тя вероятно ще ви изпрати за MRI ). Ето някои други потенциални причини за недостатъчност на МС.
Лечение на мозъка
Умората е потенциален страничен ефект на лечението с интерферон.
Ето защо може да се изплати, за да се отбележи в дневника ви, когато сте имали последно лечение. Ако сте били напълно унищожени ден след инжекцията или инфузията, може да ви помогне да промените графика на лечението си, за да отговорите на умората, която ще последва - например, преминаване от понеделник в петък, за да можете да почивате в събота.
Има и лекарства за лечение на умора, свързана с МС. Вашият лекар може да предпише такъв. Ако това не Ви подсказва след лечението, Ritalin (метилфенидат), стимулант на централната нервна система, може да направи този трик.
Медикаменти
Понякога умората е страничен ефект на лекарството, което приемате, за да се справите със специфичен симптом, като например мускулна спастичност или да облекчите болката. Ако вашият лекар подозира, че това се случва във вашия случай, тя може да ви превключи на друго лекарство или да промени Вашия график, така че да вземете най-голямата доза през нощта, за да можете да спите.
Безсъние
Смущенията от сън са често срещани при хората с МС. Мускулни спазми, депресия, тревожност, болка и ноктурия - нуждата често да се уринира през нощта - са всички възможни причини за загуба на съня и всеки ще трябва да бъде разгледан отделно.
Нещо повече, кортикостероидът Solu-Medrol (прилаган интравенозно за лечение на възпаление около лезиите) причинява безсъние и безпокойство. Тъй като това мощно лекарство се дава на краткосрочен принцип, Вашият лекар може да предпише помощ за сън или анти-тревожно лекарство, което да ви помогне да получите останалото, от което се нуждае тялото ви.
Физическа дейност
Ако Вашата държава-членка затруднява ходенето или поддържането на равновесие или просто изпълнява ежедневните си задачи, физическите предизвикателства могат да ви накарат да се свръхекспертирате.
В този случай, решението може да бъде физическа терапия за изграждане на мускулна сила и подобряване на баланса. Може да бъде полезен и професионален терапевт. Тя може да ви научи на трикове за по-ефикасно придвижване, така че ежедневните задачи са по-малко изтощителни.
депресия
Ако чувството, че сините са изчерпани, вашият лекар може да предпише лекарство против умората, за да види дали да ви помага физически и да ви поощрява емоционално. Ако все още сте депресирани, психиатър може да ви предложи да опитате антидепресант.
Инфекции
Грипът, инфекция на пикочните пътища или дори студ в градината може да остави всеки човек да се почувства по време на времето. Тъй като грипът и повечето настинки са причинени от вируси, най-доброто нещо е да слушате тялото си и да си почивате, докато се почувствате по-добре.
Ако се окаже, че имате инфекция на пикочните пътища, курс от антибиотици може да бъде всичко, от което се нуждаете, за да се върнете отново на краката си.
Източник:
Бирнбаум, д-р Джордж. Множествена склероза: Ръководство за диагностика и лечение на лекаря, 2- ро издание. 2013, Oxford University Press.