Вашето дете и сън пристъп безсъние

Сънят-началото на безсъние е един от двата вида поведенческа безсъние в детството . Това се случва, когато отсъствието на родителя преди лягане доведе до затруднено заспиване на детето. Това състояние често се наблюдава при бебета и по-малки деца преди лягане или след събуждане през нощта.

Причини

Както при възрастните, способността на детето да заспи в съня може да се основава на условията, присъстващи в съня им.

Те могат да включват осветление, шум и температура. Ако средата на съня е позната и благоприятства за сън, преходът става без усилия. Малките деца и кърмачетата са особено податливи на влиянието на родителите си в съня, което може да има важни последици.

Родителите могат да присъстват, когато детето им заспива. Ето защо някои родителски дейности могат да се свържат с появата на сън, включително:

Дете, свързващо тези състояния с падащ сън, може да стане проблематично. Например, когато детето се събуди сама, може да плаче, докато родителят се върне в леглото и отново ще установи условията, които са довели до сън преди това.

Повечето деца се събуждат 4-5 пъти на вечер, а повтарящите се очаквания, че родителят присъства и активно успокоявайки ги да заспят, може да доведе до значително родителско бедствие.

Това също кара децата да се събуждат по-често, отколкото в противен случай, което води до прекомерно раздробяване на съня (прекъснат сън).

лечение

В психологията този феномен се нарича условен отговор. Детето очакват присъствието на родителите си по време на прехода към сън.

Решението е съвсем просто: Родителят трябва да прекъсне връзката.

Родителите трябва да отделят дейността си или присъствието си от заспиването. Това може да означава поставяне на детето в леглото, преди да заспи. Това може да изисква различни успокояващи дейности, така че да не се установи постоянно очакване. Най-важното е, че децата трябва да могат да се успокояват, когато се събуждат през нощта.

Това би могло да се постигне, като се позволи на детето просто да "извика" (ефективно прекъсване на връзката чрез изчезване). Това може да се постигне по-постепенно, като се използва метода на Фербер за градуирано изчезване. Тази терапия може да изисква известна грижа от страна на родителите и помощ от педиатър, психолог или психиатър.

Източници:

Durmer, JS и Chervin, RD. - Педиатрично лекарство за сън. Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.

Mindell, JA и Owens, JA. "Клинично ръководство за педиатричен сън: диагностика и управление на проблемите със съня." Филаделфия: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.

Spruyt, К et al . "Коефициенти, разпространение и предиктори на проблемите на съня в нормалните деца в училищна възраст". J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.

Touchette, Е et al . "Фактори, свързани с разпокъсания сън през нощта в ранното детство." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.