Ако имате лупус, добре сте наясно колко предизвикателно е да управлявате здравето си в допълнение към останалата част от живота си. В резултат на това може да се почувствате претоварени, тревожни или депресирани.
Важен въпрос, който трябва да проучите, е дали тези предизвикателства причиняват депресия или ако лупусът засяга мозъка и причинява симптоми на депресия.
Въздействието на лупуса върху живота ви
През 2011 г. проучване, наречено "Психосоциални ограничения на СЛЕ: Последици за здравния екип", подкрепи това, което хората от общността на лупуса вече знаеха - че предизвикателствата на живот с лупус могат да доведат до чувство на депресия и безпокойство.
Докато резултатите изглеждат очевидни за вас, подобно изследване е полезно, за да предостави на света доказателство за това, което хората с лупус са казвали от дълго време.
Като част от проучването бяха изследвани близо 380 души с лупус. Много от тях споделиха, че за тях най-големите участници в депресията и тревожността са причинени от два фактора - промени във външния вид и физическото въздействие на заболяването, предимно ставни и мускулни болки. Можеш ли да се отнасят?
Изглежда, че загубата на коса и увеличаването на теглото са най-тревожните промени във външния вид.
Косопадът може да бъде симптом на лупус или може да бъде причинен от белези, причинени от лупус или причинени от определени лекарства, използвани за лечение на лупус, като циклофосфамид.
Много участници в проучването споделят, че физическите ограничения, като болка, причиняват бедствие, защото ограниченията пречат на хората да участват в дейности или да изпълняват задачи.
Те съобщават, че лупусните излъчвания също допринасят за чувство на депресия и тревожност.
Също така предизвикват предизвикателства при получаване на здравно осигуряване или запазване на работа.
Лесно е да разберете как всички тези преживявания могат да доведат до чувство за понижено самочувствие, чувство на неудовлетвореност, страх и тъга и как тези чувства могат да доведат до депресия и безпокойство.
Други начини Лубусът е свързан с депресията
От друга страна, лупусът може да повлияе на мозъка и да причини депресия и други психиатрични симптоми.
Възможно е също така, че човек вече е имал депресия, тревожност или друго състояние на психично здраве преди появата на лупус. За някои предизвикателствата на лупуса могат да влошат симптомите на психичното здраве, които вече са били там.
Може да е трудно да се определи причината за симптомите на психичното здраве, но е важно да говорите с Вашия лекар за това, което преживявате.
Ако вашият ревматолог подозира, че лупусът засяга мозъка ви, те трябва да Ви предпишат лекарства за лечение на лупус. Ако смятате, че вашите симптоми са причинени от предизвикателствата на живот с лупус, те ще обсъдят други терапевтични възможности за вас - като talk therapy (наричана още психотерапия).
Когато депресията стане опасна
Ако депресията стане животозастрашаваща за вас и мислите за самоубийство или нараняване, моля, помогнете веднага за помощ. Обадете се на гореща линия за самоубийство, като тази (базирана в САЩ), 1-800-273-TALK (8255).
Обадете се на някой от вашите лекари, особено на терапевта или психиатъра, ако имате такъв. Говорете с доверен приятел или член на семейството и ги помолете да ви отведат в болница.
Ако сте сами, приберете се в спешното отделение или се обадете на 9-1-1 (в САЩ) или на аварийния номер във вашия район.
Ако се страхувате да бъдете задържани в болница за самоубийство, знайте, че точно както болниците държат хората в медицинска криза, докато не са в безопасност, основната грижа за някой, който се самоубие, е тяхната безопасност. Вашето благополучие е приоритет номер едно.
Когато имате нужда от помощ и помощ за депресия
Въпреки депресията, тревожността, болката или промените в външния вид, животът с лупус не е безнадежден. Например, в изследването, споменато по-горе, изследователите установиха, че колкото повече човек се чувствал в контрола на живота си, толкова по-малко депресирани или тревожни чувствали.
Първата стъпка към увеличаване на чувството за контрол, което имате през живота си, е да разберете какво всъщност имате контрол над.
Например, докато не можете да контролирате, че имате лупус, имате някакъв контрол върху начина, по който управлявате болестта. Колкото повече техники за справяне се учите и практикувате, толкова по-голямо е чувството ви за контрол. Първо, започнете с основите - спазвайте медицинските си записи , вземайте лекарството си, както е предписано, и намерете подкрепа за лупус.
Точно като да видите лекар е важно, ако имате лупус, ако изпитвате депресия, безпокойство или други симптоми на психичното здраве, важно е да потърсите подкрепа. Освен да кажете на вашия ревматолог за вашите симптоми на психичното здраве, помислете за гледане на психотерапевт. Те ще ви слушат без осъждение и ще ви помогнат да намерите начини да се справите.
Независимо от това, което правите, не задържайте преживяванията си с депресия или тревожност за себе си. Има надежда и има помощ. Има хора, които искат да ви слушат за това, през което сте преминали. Хората в общността на лупуса и хроничните заболявания ще ви напомнят, че съществува надежда. Те са отлични водачи и ще ви помогнат да се научите как да живеете най-добре с лупус. Намирането на подкрепа може да бъде един от най-добрите решения, които правите.
> Източници
Beckerman NL, Auerbach C и Blanco I. Психосоциалните измерения на SLE: последици за здравния екип. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Невропсихиатричен лупус: мозайка от клинични презентации. BMS Medicine . 2015; 13:43.