Прости съвети и трикове за справяне с косопада
Сякаш загубата на косата на главата ви не е достатъчно тревожна, представете си въздействието от загубата на веждите в резултат на химиотерапията. Веждите са черти на лицето ни, които помагат да навлязат в емоциите и са от съществено значение за това как се представяме като индивиди.
Докато много хора, подложени на химиотерапия, са в състояние да се справят със загуба на коса на главата си, веждите са нещо съвсем друго.
Без тях хората често се описват като "неясни", без емоции или просто "болни".
За щастие този симптом е най-често временен при хора, подложени на химиотерапия. Косопадът, дължащ се на лъчевата терапия , е по-често постоянен.
Причини за загуба на вежди по време на химиотерапия
Загубата на коса (алопеция) често се наблюдава нежелани реакции на химиотерапията , засягащи не главата и скалпа, но веждите, миглите , космите и дори космата . Шансът, че ще загубите косата си зависи до голяма степен от типа и дозата на химиотерапията, която приемате.
Химиотерапията се счита за системна терапия, което означава, че засяга цялото тяло, а не само злокачественото. Лекарствата работят чрез насочване към тези клетки, които се размножават бързо. Раковите клетки са един от тези видове; космените клетки са други.
Косопадът е един от неблагоприятните странични ефекти на химиотерапията. В стремежа си да унищожат злокачествените заболявания наркотиците нападат както нормалните, така и анормалните клетки, което води до масови жертви и от двете страни.
Другите целеви клетки включват костен мозък и тези облицовки на стомаха.
Съвети за справяне с загуба на вежди
Точно както при косата на главата, загубата на вежди може да започне постепенно след започване на химиотерапията. Резултатите се различават от човек на човек. Не е необичайно да чувате за хора, които губят цялата коса на главата си, докато изпитват само изтъняване на веждите си.
Има два прости начина за справяне с това:
- Когато за пръв път започнете да губите веждите си, можете да изберете да ги направите с молив. Всичко, от което се нуждаете, е молив за вежди или сенки за очи, които леко прикриват всяко изтъняване, което може да преживеете.
- Ако напълно сте загубили вежди, можете или да ги привлечете (ако имате таланта за това) или да използвате шаблон за вежди, който се предлага от марки като Bobbi Brown. Може да искате да се консултирате с козметик, за да усъвършенствате техниките от първа ръка.
Постоянни и полу-постоянни опции
Козметичната татуировка е друга опция, при която мъжете и жените решават да се справят със загуба на вежди. Това е по-скоро опция за тези, които изпитват трайна загуба, тъй като възстановяването на космите на веждите е доста често след химиотерапия.
Никога не се втурвайте в процедурата - тъй като тя е постоянна - а по-скоро дайте на косата шанс да се оттегли. И преди да резервирате татуировката си, не забравяйте да говорите с онколога. Рискът от инфекция е по-висок при хора, които са претърпели химиотерапия поради имунната потискаща природа на лекарствата.
Ако решите да продължите, бъдете предпазливи. Санитарните условия са жизненоважни и, за съжаление, най-много татуировки са слабо наблюдавани и регулирани.
По-малко драстична опция е разширението на веждите.
Тази полу-постоянна процедура може да се използва за тези, които имат разреждащи вежди и трябва да ги сгъстяват или да добавят малко дължина. Можете да използвате собствената си коса за удължаване или да изберете цвят от извадка от образци. Те са залепени и продължават около 14 дни.
Както при татуирането, трябва да се внимава, за да се гарантира, че процедурата се извършва хигиенично и че не сте алергични към някой от продуктите, използвани в разширението.
Справяне с емоционално загуба на вежди
Всеки отговаря по различен начин на загубата на вежди по време на химиотерапията. Някои едва реагират, докато други усещат сериозно загубата, вярвайки, че им дава "вид" на пациент с рак.
Каквито и да са вашите чувства, опитайте се да ги приемете и игнорирайте всички гласове, които ви разказват по друг начин.
Често е обичан човек или дори непознат да сведе до минимум загубата на косата. ("Това е само косата!") Това, което те не успяват да осъзнаят, е, че загубата на вежди може просто да бъде привързаната сламка, която е счупила гърба на камилата.
В крайна сметка, ако е важно за вас да възстановите нормално изглеждащи вежди, тогава го направете. От друга страна, никога не се чувствайте натиснати да рисувате в веждите, ако не ви притеснява. Реакциите на други хора са техни собствени; трябва само да се справите със собствените си.
Някои психолози препоръчват техника, наречена reframing, за да се справят с раковите косопад. Вместо да се фокусирате върху лошите аспекти, опитайте се да мислите за доброто. Важно е да запомните, например, че загубата на вежди е знак, че вашето лечение за рак работи.
Така че, вместо да наскърбявате загубата на веждите си, представете си косопада като средство за край. Като временно жертвате веждите си за причината, вие сте в състояние да унищожите рака веднъж завинаги.
Как е овластяване това?
Словото от
Подкрепящите групи са безценен в осигуряването на грижата и подкрепата, от която може да се нуждаете, когато се сблъскате с перспективата (или последствията) от лечението на рака. Други групи също са създадени, за да се справят с проблемите на самочувствието и самочувствието в тези, които се лекуват.
Една такава група е " Поглед добре", "Почувствайте се по-добре" , организация с нестопанска цел, която има за цел да помогне на жените да се чувстват по-добре за физическия им вид по време и след химиотерапия. Те предлагат безплатни групови грим за жени с рак, като същевременно предоставят редица съвети за грим и съвети на техния уебсайт. Онлайн навигатор ви позволява да включите пощенския си код, за да намерите най-близкия до вас групов грим.
> Източник
- > Dua, P .; Heiland, М .; Kracen, A .; et al. "Загубата на коса, свързана с рака: селективен преглед на научната литература за алопеция". Психо-Oncology. Ноември 2015 г .; 26 (4): 438-443.