Астмата е хронично възпалително белодробно заболяване, което засяга приблизително 10% от населението. Симптомите обикновено включват задух, хрипове, кашлица и стягане в гърдите. Въздушните алергени (прашец, плесени, животински петна и прах), вирусни инфекции (обикновена настинка), инхалирани дразнители (цигарен дим и дизелово гориво), упражнения, студен / сух въздух и стрес / емоции.
Обичайните лечения за астма включват избягване на тригери и фармацевтични лечения. Фармацевтичните лечения за астма включват спасителни медикаменти, като например инхалационни бронходилататори (например албутерол), както и контролни медикаменти като инхалаторни кортикостероиди , левкотриенови модификатори (например, Singulair ) и други перорални или инжектирани лекарства.
Алтернативни лечения
Поради загрижеността за страничните ефекти от фармацевтичните лечения, много хора с астма са търсили по-естествени алтернативни лечения за техните симптоми. Естествените терапии, които са били изпробвани за астма, включват хиропрактична манипулация , акупунктура и йога.
Изследванията на тези алтернативни лечения за астма показват смесени резултати. Някои показват, че тези различни техники са полезни за лечение на астма, докато други не показват полза. Неотдавнашно проучване се стреми да извърши мета-анализ (начин за осредняване на резултатите от много изследвания), за да определи дали йога е от полза за лечението на астма.
Йога се провежда в Индия в продължение на хиляди години и е начин за обединяване на ума, тялото и духа чрез физическа активност, дихателни упражнения и медитация. Хората с астма са използвали йога в продължение на много години и докато много хора (и някои изследвания) твърдят, че йога е полезна за лечение на астма, данните за нейната полезност всъщност са доста ограничени.
Йога е полезна за астма?
Група изследователи от Германия и Обединеното кралство публикува проучване за мета-анализ през 2014 г., за да определи дали йога е от полза за лечение на астма. Мета-анализът включва общо 14 проучвания, включващи над 800 души с астма.
Изследванията се стремяха да определят ефекта от различни сесии на йога, в продължение на седмици до месеци, върху симптомите на астма, белодробната функция и необходимостта от лекарства за астма. Ползите от йога се сравняват с "обичайната грижа за астмата" (каквото и да е определено от лекаря им), както и с "фалшивата йога" (фалшива форма на йога, която служи като плацебо).
Резултатите от мета-анализа бяха доста интересни. В много случаи осъществяването на йога води до подобряване на симптомите на астма и до намаляване на необходимостта от лечение за астма в сравнение с обичайната астма.
Измерванията на белодробната функция също са се увеличили при много от хората, които са претърпели йога лечение в сравнение с обичайната им астма. Въпреки това, когато йога се сравняваше с фалшива йога, нямаше разлика в астматичните симптоми, нуждата от медикаменти за астма или измерванията на белодробната функция.
Също така изглежда, че има отклонение в публикуването на проучвания, които показват полза от йога за лечението на астма.
Това означава, че е много вероятно проучвания, които не показват полза от йога за лечение на астма, никога не са били публикувани, докато са публикувани проучвания, които показват полза.
Упражнението и облекчаването на стреса са ключът
Изглежда, че има полза от използването на йога-свързани дихателни упражнения за лечение на астма. Въпреки това, това предимство не изглежда да е специфично само за йога дихателни упражнения. Дори "фалшивите" форми на йога, които включват дихателни упражнения, физически пози и медитация, са полезни за лечението на астма.
Това е важно сравнение, защото не е особено специално за йога за лечение на астма.
Плацебовите форми на лечение също са изключително мощни, поради което е необходимо да се сравнява всяка форма на потенциално лечение с лечение с плацебо.
Използването на йога за лечение на астма не е изключение. Тъй като страничните ефекти на йога са минимални, използването на йога или йога-подобни дейности (и всяко упражнение , което води до подобряване на физическото и психическото благосъстояние) може да бъде полезна част от лечението на астма , но не трябва да замества стандартната грижа за астма.
Стандартната грижа за астма включва редовни последващи срещи с лекар, квалифициран в управлението на астма, рутинно тестване на функцията на белите дробове и използване на спасителни и контролни лекарства за астма в зависимост от тежестта на астмата.
> Източник:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Йога за астма: Систематичен преглед и мета-анализ. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.