Редица естествени лекарства могат да ви помогнат да постигнете здрави венци, важна част от цялостното ви благополучие. Когато се добавят към рутинна процедура за хигиена на устната кухина, която включва и миене на зъбите поне два пъти на ден, често на зъби и редовно посещение на зъболекаря за професионални почиствания и прегледи, тези естествени средства могат да помогнат за отстраняване на заболяванията на венците.
Защо са естествени средства за защита понякога се използват за здрави гуми?
В устата си бактериите непрекъснато образуват лепкава субстанция, наречена плака на зъбите ви. Четкането и използването на зъби могат да ви помогнат да се отървете от плаката, но веществото може да се втвърди и на свой ред да образува друго вещество, наречено зъбен камък.
В много случаи натрупването на плака и зъбен камък може да доведе до развитие на гингивит, състояние, което се характеризира с възпаление на венците. Когато е оставена нелекувана, гингивитът може да прогресира до пародонтит (което означава "възпаление около зъба"). Не само че е известно, че причинява загуба на зъби, пародонтит е свързан със сърдечни заболявания в редица проучвания.
Въпреки че не е намерено естествено средство за лечение или профилактика на заболяванията на венците, някои лекарства могат да помогнат за борбата с натрупването на плаки и да поддържат венците здрави.
5 Физически средства за здрави гуми
Ето един поглед към пет естествени средства, каза, че насърчаване на здрави венци:
Neem
Друго аюрведично лекарство, neem е растение, за което се установи, че притежава антибактериални свойства.
Изследванията върху здравето на неемите и венците включват малко проучване, публикувано в Journal of Traditional and Complementary Medicine през 2014 г. За това проучване 105 деца (на възраст от 12 до 15 години) са използвали устата, съдържаща неме, манго или хлорхексидин (антисептик, ) два пъти дневно в продължение на три седмици.
Резултатите разкриват, че и трите устни са ефективни при намаляване на плаката и инхибиране на гингивита.
Научете повече за ползите от Neem .
Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво може да помогне за лечение на гингивит, според доклад, публикуван в Клинични прегледи на микробиологията през 2006 г. Ако мислите за използване на масло от чаено дърво за здравето на венците, изберете паста за зъби, която съдържа това етерично масло като съставка. Поглъщането на неразредено масло от чаено дърво (или използването на средства за домашно отредено масло от чаено дърво) може да бъде токсично.
Червена боровинка
Някои проучвания показват, че червената боровинка може да помогне за предотвратяване на заболяванията на венците, като предотврати залепването на бактериите до зъбите ви.
Нещо повече, едно предварително проучване, публикувано в Journal of Periodontal Research през 2013 г., предполага, че съединенията, открити в червена боровинка, могат да помогнат за регулиране на възпалението, причинено от пародонтит.
Витамин Ц
Има някои доказателства, че витамин С може да играе роля в защитата на здравето на венците. В проучване, публикувано в списание Journal of Parodontology през 2000 г., изследователите анализираха данни за 12 419 възрастни и установиха, че тези, които консумират най-малко витамин С, са изложени на най-голям риск от пародонтално заболяване.
За помощ при попълване на витамин С, включете в храната си храни като грейпфрут, портокали, киви, манго, папая, ягода, червен пипер, броколи, брюкселско зеле и пъпеш.
Масло издърпване
Лекарства , използвани отдавна в Аюрведа , привличането на мазнини включва изсушаване на супена лъжица масло (например кокосово масло или сусамово масло) около устата ви за около 15 минути в даден момент.
Изследванията върху ефектите върху здравето на нефта са ограничени, но няколко малки проучвания (включително клинично проучване, публикувано в Индийския вестник за дентални изследвания през 2009 г.) показват, че извличането на нефт може да намали натрупването на плаки и да осигури известна защита срещу гингивита.
Трябва ли да използвате естествени средства за здрави гуми?
Преди да използвате каквото и да е естествено лекарство за здрави венци, не забравяйте, че не трябва да се използва лекарство като заместител на стандартната грижа за устата.
Заедно с почистването на зъбите, зъбите и професионално почистване на зъбите, можете да запазите оралното си здраве, като следвате диета, богата на богати на калций храни и ниско съдържание на захарни храни и напитки.
Няколко практики за начина на живот също могат да помогнат за подобряване на здравето на вашите дъвки. Например, избягването на тютюнопушенето може значително да намали риска от развитие на заболяване на венците. Съществуват и някои доказателства, че управлението на стреса може да помогне за поддържането на здравето на венците ви.
Ако изпитвате симптоми като кървене на венците, болка при дъвчене или чувствителност в зъбите си, важно е да се консултирате с вашия зъболекар, вместо да се опитвате да лекувате самолечението с естествени средства.
Източници:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Ефект на издърпването на нефт, причинен от плака, причинен от гингивит: рандомизирано, контролирано, тройно-сляпо проучване". Indian J Dent Res. 2009 г. Jan-Mar; 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Rathan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi Р; Raghuraman; Chamundeswari. "Ефектът от изтеглянето на масло върху Streptococcus mutans в плаката и слюнката, използвайки теста Dentocult SM Strip mutans: рандомизирано, контролирано, тройно-сляпо проучване". J Индийската Soc Pedod Предишна Дент. 2008 Mar; 26 (1): 12-7.
Bodet С1, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Потенциални ползи за устната кухина от червена боровинка." Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 Авг; 48 (7): 672-80.
Карсън CF1, Hammer KA, Riley TV. "Melaleuca alternifolia (масло от чаено дърво): преглед на антимикробни и други лечебни свойства." Clin Microbiol Rev. 2006 Jan 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja М, Singh N, Kandwal А. "Да се направи оценка на антигегивитиса и антипалесния ефект на Azadirachta indica (neem) устацин върху урината, причинена от плаки: двойно-сляпо, рандомизирано, контролирано проучване". J. Indian Soc Periodontol. 2011 Oct; 15 (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bach K, Schawacht M, Херфърт А. "Ефектите от академичния стрес върху оралната хигиена - потенциална връзка между стреса и свързаната с плака болест?" J Clin Peridontol. 2001 май, 28 (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan М, Genco RJ. "Диетичен витамин С и рискът от пародонтоза." J Periodontol. 2000 авг; 71 (8): 1215-23. Национален доклад за здравето на витамин D
Peedikayil FC1, Sreenivasan Р2, Narayanan АЗ. "Ефект на кокосово масло в свързания с плаките гингивит - Предварителен доклад." Niger Med J. 2015 Mar-Apr; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Hebbal M2, Ankola AV2, Murugaboopathy V3, Shetty SJ4. "Ефект на две билкови устни върху здравето на венците на учениците". J Tradit Complement Med. 2014 Oct; 4 (4): 272-8.
Типтън DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Ефекти на компонентите от червена боровинка върху човешки агресивен периодонтит на гингивални фибробласти". J Periodontal Res. 2013 авг; 48 (4): 433-42.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.