Естествени храни и билки за предотвратяване на катаракта
Най-голямата причина за слепота в света е катаракта . Катаракта се появява, когато обектива на окото се замъгли. Отговорен за отдаването на светлинни лъчи върху ретината, лещата е прозрачна структура, съставена най-вече от водни и протеинови влакна. Когато тези влакна се слеят заедно, лещата губи яснотата си, което води до замъглено виждане и, ако не се лекува, пълна слепота.
Предотвратяване на катаракта естествено
Намаляването на излагането на ултравиолетова светлина , въздържането от тютюнопушенето и ограничаването на консумацията на алкохол могат да помогнат за предпазване от развитие на катаракта. Ето още три възможни начина да намалите естествено риска от катаракта.
Напълнете с антиоксиданти
В проучване от 35551 жени през 2008 г. изследователите установяват, че тези, които консумират най-много лутеин и зеаксантин (антиоксиданти, открити в жълти или тъмнозелени листни зеленчуци) имат 18% по-малък шанс за развитие на катаракта от тези, които консумират най-малко количество лутеин и зеаксантин.
Освен че помагат да абсорбират вредната ултравиолетова светлина, антиоксидантите могат да помогнат да спрете повредените протеини от лещи от лещи и да причинят катаракта.
Вземете Вашите Омега-3 мастни киселини
Известно е, че в борбата с възпалението омега-3 мастни киселини могат да ви помогнат да защитите очите си от развитието на катаракта, според проучване от 2005 г. Отчитайки данни за 71 083 жени, авторите на изследването откриха, че тези с по-висок прием на омега-3 (намиращи се в мазни риби като сьомга и сардини, както и в ленено семе) имат намален риск от катаракта.
Обмислете билкови лекарства
Изследванията на животните показват, че боровинка (богата на антиоксиданти билка) и куркума (противовъзпалително вещество, открито в куррик с къри подправки) може да помогне да се предотврати развитието на катаракта.
Причини и симптоми
В повечето случаи влакната на лещите се слепват заедно поради влошаване на състоянието, свързано със стареене.
Въпреки това, катаракта може да се развие и при по-млади индивиди поради наранявания на очите, очни заболявания или възпаление.
Симптомите на катаракта включват:
- Замъглено или замаяно виждане
- Загуба на зрение от разстояние
- Чувствителност към светлина
- Чести промени в рецептата за очила или контактни лещи
- Трудност с нощно виждане
- Тенденцията да видите ореол или блясък около светлините
- Двойно зрение в едното око
- Загуба на дълбочина
Важно е да се отбележи, че катаракта се развива бавно и не причинява болка. Тъй като ранното откриване е от ключово значение за поддържането на катаракта под контрол, хората на възраст над 65 години трябва да преглеждат очите си поне веднъж на година.
Използване на алтернативна медицина
Поради ограничените проучвания е твърде рано да се препоръча алтернативна медицина за профилактика или лечение на катаракта. Важно е да се отбележи, че самолечението при едно състояние и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици. Ако обмисляте да използвате алтернативна медицина, първо се консултирайте с вашия лекар.
Източници
Кристен РГ, Лиу С, Глин RJ, Газиано JM, Buring JE. "Диетични каротеноиди, витамини С и Е и риск от катаракта при жени: проспективно проучване". Архив на офталмологията 2008 126 (1): 102-9.
Фурсова АЗх, Гезаревич ОГ, Гончар АМ, Трофимова НА, Колосова НГ. "Хранителната добавка с екстракт от черна боровинка предотвратява макулната дегенерация и катаракта при плъхове, които са ускорили сенените OXYS." Advances in Gerontology 2005; 16: 76-9.
Лу М, Чо Е, Тейлър А, Ханкинсън SE, Willett WC, Жак ПФ. "Проспективно проучване на хранителните мазнини и риска от извличане на катаракта сред американските жени". American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat М, Mrudula Т, Krishna TP, Krishnaswamy К, Reddy GB. "Куркуминът и куркума забавят предизвиканата от стрептозотоцин диабетна катаракта при плъхове". Investigational Oftalmology & Visual Science 2005 46 (6): 2092-9.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.