Дори и със суха уста, можете да ядете добре по време на лечението
Сухота в устата (ксеростомия) може да бъде разочароващ страничен ефект от грижите за рака . Важно е обаче да запомните, че сухота в устата не е само за това как се чувствате. Дискомфортът от сухота в устата може действително да ви накара да промените хранителните си навици , които могат да повлияят на Вашето хранене. Чрез облекчаване на този неблагоприятен ефект и извършване на някои интелигентни движения при хранене, все още можете да получите нужното хранене.
Улесняване на сухота в устата
Първо, храненето е много по-лесно, когато сухотата в устата е сведена до минимум.
- Ако сухота в устата ви пречи да се храните добре, кажете на Вашия лекар или медицинска сестра . Има някои лекарства, които помагат да се избягва сухота в устата, но лекарят не може да ги предпише, ако не знае, че се борите.
- Попитайте сестрата си за план за грижа за устата , като например кога и колко често да четкате зъбите си, дали трябва да използвате каквито и да било специални решения за изплакване на устата и други стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате здравата си уста и да предотвратите по-нататъшна сухота.
- Посъветвайте се с Вашия фармацевт за венците, заместителите на слюнката, овлажнители на устата и други продукти, направени специално за сухота в устата, но избягвайте търговските уста, съдържащи алкохол, които могат да изсушат устата.
Интелигентни движения, които се правят при хранене
- Ако е трудно да се яде твърда храна, пийте много течности, които осигуряват калории, като сокове, глазури, мляко и шейкове. Тези течности могат да ви помогнат да получите добро хранене, без да се налага да дъвчете и преглъщате храната. (Въздържайте се от пиене на кофеинови напитки, които могат да допринесат за дехидратацията.)
- Ако твърдата храна е нещо, което можете да понесете, вземете малки ухапвания и дъвчете бавно и напълно.
- Мислете меки и влажни : Опитайте консервирани плодове, кисело мляко, крем или пудинг.
- Помислете хладно : Яжте меко-варено пиле и риба, която е на стайна температура; опитайте разредени зърнени храни (като овесени ядки, приготвени с много вода или мляко), които са оставени да се охладят; отидете за хладки (не изгарящи горещи) супи и ястия.
- Добавете бульон, сосове или сос към храни като гарнитури, картофи и месо, за да ги омекотите.
- Използвайте малко маслини, рапица, авокадо или бадемово масло; кисело мляко; сок; желе, или конфитюр, за да направите храни хлъзгави и по-лесни за преглъщане.
- Опитайте смученето на замразени плодове , като замразено грозде, клин на пъпеш, парчета праскова и диня. Охлаждането ще бъде успокояващо и ще получите много хранителни вещества. Внимавайте да не дъвчете замразени плодове или лед, защото това може да увреди зъбите ви.
Кога да се обадите на Вашия лекар
Понякога сухота в устата може да стане много сериозна, което води до инфекции и други проблеми.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако някое от следните неща се отнася за Вас:
- Устните ви са сухи, напукани или кървящи
- Имате рани в устата, които ви предпазват от хранене или това няма да се излекува
- Имате затруднено дишане поради сухота в устата или гърлото
- Забелязвате бели петна в устата си, които могат да сигнализират за инфекция, която изисква медикаменти
> Източници:
Американското сдружение за рака. Суха уста или дебела слюнка .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Група по диетична практика по хранене по онкология. Клиничното ръководство за онкологично хранене , второ издание, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Американска диетична асоциация: Чикаго, Ил.