Стресът е реакцията на тялото на промяна, която изисква физическа, умствена или емоционална корекция или реакция. Стресът може да ви помогне да станете по-силни - например в случай на интензивно упражнение - или това може да подкопае способността ви да се справяте. Стресът може да ви мотивира за постижение, или може да предизвика депресия, безпокойство и други въпроси, свързани със здравето.
Умира, разбира се, е стресора, както и много от проблемите около смъртта.
Това е стресиращо както за умиращия, така и за полагащия грижи. В основен смисъл, умирането представлява най-големите промени, които някой ще трябва да направи. Тя може също така, за настойника, да изисква огромни промени в отношенията (детето се превръща в настойник , например), да не говорим за сложни промени в съчетанията, нови отговорности и др.
Стрес, свързан с процеса на умиране
Умирането е много лично преживяване, а нивото на стреса, свързано със смъртта, ще варира радикално от индивид на индивид. Някои от факторите, които ще направят разлика, включват:
- Възраст и чувство за "завършване". Един по-възрастен възрастен, който чувства, че е живял пълен живот, понякога (макар и не винаги) е по-удобен с идеята, че животът е приключил.
- Нивото на дискомфорт. В някои случаи комбинацията от фактори ще позволи да се усети умственият процес у дома в относителен комфорт. В други случаи процесът е физически болезнен и изтощаващ.
- Нивото на загриженост по отношение на външните фактори. Има ли достатъчно пари, за да се плащат за грижите и окончателните разходи? Ще бъде ли прекалено обременен човекът или хората, предоставящи грижи? Има ли отговорности, които умиращото лице трябва да управлява?
- Духовни съображения . За някои хора умирането е естествена част от живота; за други, той "се прибира у дома". За някои хора обаче това е ужасяваща перспектива.
- Посочете, че сте в процеса на умиране . Обикновено хората, които имат терминална диагноза, преминават през петстепенния процес, в който изпитват широк спектър от чувства. Стресът е свързан с някои от тези етапи, докато човекът не е в състояние да се справи с фактите.
Естествено и нормално е човек, който умира, да преживее някакво тревожно и депресивно състояние, и да поглъща тези емоции - медицински или други - обикновено ненужно и може да бъде вредно. Въпросите възникват, когато умиращото лице изпитва патологично (тежко) ниво на депресия и / или безпокойство, което го прави невъзможно за него или нея да се радва и да участва в дейностите, които той или тя обикновено се радва. В допълнение, съществуват биологични проблеми, които могат да създадат настроение и / или физически проблеми, които пречат на насладата от живота. При възникване на предизвикателства медицинските специалисти и психолозите често могат да препоръчват медикаменти или други интервенции за помощ.
Стресът, свързан с грижите
В много случаи грижата може да бъде по-стресираща, отколкото да умре. Защо може да е така?
- Полагащите грижи се справят със собствената си " предсказана скръб " за смъртта на близките си, като същевременно се справят с останалия живот на близкия си човек.
- Полагащите грижи се справят със стреса на обикновените ежедневни конфитюри, финансовите проблеми и т.н., като същевременно осигуряват грижи за умиращия си близък.
- В някои случаи лицата, които се грижат за дома, са изоставили големи елементи от личния си живот, включително работа, хобита и др., За да се грижат. Не само това може да доведе до самота и скука, но и да доведе до депресия, финансови затруднения и негодувание към умиращия индивид.
- Полагащите грижи може да не разполагат с време или енергия да се грижат за собствените си физически нужди, като упражняване, закупуване и готвене на здравословни храни или посещение на лекари.
- Полагащите грижи могат да влязат в родителската роля, вярвайки, че са способни да "поправят" ситуация, която не може да бъде фиксирана. Безсилието около "безпомощност" може да бъде дълбоко.
Много от хората, които се грижат за тях, са подчертани до такава степен, че са клинично депресирани и / или притеснени и не могат да се радват на собствения си живот. Решенията са сравнително прости: намирането на поддържаща и отпускаща грижа , отделяне на време за себе си, избор на достатъчно упражнения, хранене и сън и приемане на реалността, че животът и смъртта са непредсказуеми и понякога неуправляеми.