Променете вашето лечение, за да се поберат сезона
Знаете ли, че сезоните могат да окажат голямо влияние върху вашия псориазис? Ултравиолетовите лъчи и нивата на влажност се променят от сезон на сезон, което се отразява на пламъци. Ето как сезоните оказват влияние върху псориазиса и как можете да коригирате лечението си от сезон на сезон.
Сезони и псориазис
Много хора с псориазис се страхуват от завръщането на топло време всяка пролет, защото това означава, че дните на покриване на кожни лезии с тежки дрехи са свършили.
Псориатичната кожа обикновено се явява по-добре през пролетта и лятото, отколкото през зимата. Ултравиолетовите лъчи от слънцето често помагат за излекуването на червените кръпки върху кожата - известни като плаки - които сигнализират за най-разпространената форма на болестта. Плаките възникват от неизправност на имунната система, която причинява растежа на клетките на кожата и се опитва да замени съществуващите клетки далеч по-бързо от нормалното, което води до натрупване на сребристи везни върху възпалени плаки.
Псориазисните симптоми обикновено са по-лоши през зимата, тъй като слънцето действа като имуносупресивен. Но това, което обикновено е не винаги . Псориазисът може да засегне страдащите непредсказуемо, а някои намират летливия лепкав въздух дразнещ за вече възпалена кожа. Други намират същата влажност полезна; техният опит е, че атмосферата, натоварена с влага, се заключва в влагата на кожата, което обикновено успокоява псориазис.
Есен и зима
Ето няколко съвета за лечение на псориазис по време на по-студените месеци:
- Овлажнявайте с богат крем или лосион. Това ще успокои псориазисните плаки и ще помогне да се избягват епидемии, като се предпазва незасегнатата кожа от дехидратиране, което може да доведе до възпаления. Имайте предвид, че кремовете са по-хидратиращи, отколкото лосиони.
- Използвайте овлажнители в няколко стаи в дома ви, особено в спалнята, и във вашия офис, ако е възможно. Вътрешният въздух през зимата обикновено носи много по-ниска влажност, отколкото нивото от 60%, което се изисква, за да не загуби водата. Добавянето на живи растения към вашите пространства също може да увеличи влажността на околната среда.
- Планирайте фототерапията . Машините с ултравиолетова светлина, които се предлагат в дерматологичните кабинети, могат да дадат тласък на слънчевата псориатична кожа към уелнес. Не забравяйте да поговорите с Вашия лекар за балансиране на терапевтичните предимства на фототерапията с повишените рискове от рак на кожата.
Пролет и лято
Ето няколко съвета за лечение на псориазис през по-топлите месеци.
- Възползвайте се от естествената слънчева светлина чрез излагане на плаките на псориазис на 10 или 20 минути лъчи всеки ден. Отново балансирайте ползите си със съпътстващите рискове от рак на кожата. Излагането на ултравиолетови лъчи може да доведе до преждевременно стареене, като бръчки, както и рак на кожата.
- Носете леки памучни дрехи вместо синтетични. Това не само пази сърбежа на минимум, но помага да се спре прекомерното изпотяване, което може да причини болки в псориазисната лезия.
- Помислете за водата, в която плувате. Високо хлорирана вода в басейна може да раздразни възпалените плаки на псориазис и да доведе до суха кожа, ако хлорът не се изплакне веднага след плуването. Плуването в океанската вода може да се окаже полезно; някои страдащи от псориазис установяват, че солената вода се отделя от люспите. Въпреки това, не забравяйте да приложите овлажнител след плуване в двата вида вода.
Като имате предвид тези съвети, можете да контролирате псориазис и да се радвате на всеки сезон от годината.
> Източници:
> За псориазис: Есен / Зима Въпроси и отговори. Psoriasis.org. Национална фондация за псориазис.
> Промяна в метеорологията: Климатикът оказва ли влияние върху вашата псориазис? "- Psoriasis.org, Национална фондация за псориазис.