Този общ симптом няма нищо общо със сърцето
Въпреки името, киселини нямат нищо общо със сърцето. Това е храносмилателен проблем, който настъпва, когато стомашната киселина идва в контакт с лигавицата на хранопровода , причинявайки дразнене.
Повечето хора получават киселини понякога, често след голямо или пикантно хранене. Тя започва като усещане за парене в горната част на корема зад гръдната кост. Болката може да се движи от диафрагмата до задната част на гърлото и често е придружена от кисел вкус в устата.
Ако имате киселини веднъж месечно, това се счита за леко. Ако имате киселини веднъж седмично, това е умерено. Това е, когато вашето киселини се появяват ежедневно, че се счита за тежко. Тъй като хроничното киселини в стомаха е симптом на основно храносмилателно разстройство, курсът на лечение ще варира. Но има облекчение, ако сте един от многото хора, които често имат киселини.
Какво причинява киселини?
Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е основната причина за симптома на киселини. Това се причинява, когато стомашната киселина се отлее (или се закрепи) в хранопровода, което предизвиква усещане за парене на киселини. Ето някои от основните причини за киселини:
- Когато долният езофагеален сфинктер (LES), вентилът, който поддържа стомашната киселина в стомаха, се отслабва или се отпуска, и не върши добре работата си. Това е най-честият симптом на ГЕРБ .
- Някои храни , като шоколад, пържени и мазни храни, мента, кафе, алкохол и захари, могат да отслабят или да отпуснат LES.
- Хранене на големи ястия или хранене малко преди лягане , тютюнопушене и стрес са известни тригери за киселини.
- Хиатална херния , която настъпва, когато горната част на стомаха, известен като хранопровода на хранопровода или диафрагмата, прониква през отвор в диафрагмата и нагоре в гръдния кош.
- Натискът върху стомаха, включително честото огъване, стягащите дрехи, повдигането и затлъстяването, също са известни, че причиняват симптоми на киселини.
- Някои медикаменти могат да причинят и симптоми на киселини, включително някои анти-тревожни лекарства, наркотици, стероиди, антибиотици и дори аспирин.
Колко сериозно е киселини?
Ако страдате от лек киселини, те са склонни да бъдат по-неприятни, отколкото състояние, което може да причини сериозни усложнения. Но хроничното киселини, което включва епизоди, които се появяват няколко пъти седмично или няколко пъти на ден, могат да доведат до усложнения, ако не се лекуват.
Хроничното гадене може да причини белези на хранопровода, което стеснява хранопровода и затруднява преглъщането му. Това може да доведе и до езофагуса на Барет , състояние, при което в долната част на хранопровода се развиват клетки, подобни на тези на стомашната лигавица. Това тежко увреждане на хранопровода увеличава риска от развитие на рак на хранопровода .
За повечето хора, които развиват хроничен киселини, това е първият знак за по-голям проблем. Ако установите, че вашето стомашно-чревно изгаряне продължава по-често от няколко пъти седмично, вероятно е добра идея да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги. Няма причина да страдате ненужно и има няколко добри медикамента, които могат да направят киселината поносима и да намали нейните ефекти.
Управление на лекото киселини
Ако се занимавате с леко или умерено гадене, може да сте в състояние да направите някои промени в начина на живот и диети, за да го предпазите от повторяемост.
Около 20% от всички възрастни ще получат симптоми на киселини поне веднъж месечно.
Ето няколко предложения, за да поддържате умерен или умерен киселини под контрол
- Яжте често по-малки хранения вместо три по-големи
Това ще помогне да се предотврати прекомерното производство на стомашна киселина. - Яжте бавно
Един от начините да ви помогне да забавите докато ядете, е да сложите вилицата или лъжицата между ухапвания. - Не лягайте с пълен стомах
Останете най-малко три часа след ядене на последното ви хранене или голяма закуска, преди да си легнете. Това дава възможност на киселинните нива да намалеят, преди тялото ви да е в положение, при което е по-вероятно да се появят киселини в стомаха.
- Повдигнете главата на леглото си на няколко сантиметра
Повишаването на главата ви ще помогне да се предотврати рефлукс през нощта. - Избягвайте запушване на киселини
Примери за храни и напитки, които могат да предизвикат киселини са кафе (включително безкофеиново), алкохол, мазни храни, кофеинови напитки и храни, лук, мента, шоколад, цитрусови плодове или сокове и домати. Ако не сте сигурни каква е причината за задухата ви, пазете дневник за храна за седмица или две и вижте кога сте най-вероятно да имате киселини. - Спри да пушиш
Никотинът може да отслаби долния езофагеален сфинктер, мускула, който контролира отвора между хранопровода и стомаха и предотвратява навлизането на съдържанието на киселина в стомаха в хранопровода. - Носете свободно прилепнали дрехи
Слабото облекло притиска средната част и има тенденция да повдига нагоре съдържанието на стомаха. - Отслабвам
Има много причини, свързани със здравето, за да се опитате да хвърлите няколко килограма, а загубата на тегло може да помогне за облекчаване на симптомите на киселини. - Дъвка
Колкото и забавно да звучи това, дъвката може да осигури кратковременно облекчаване на киселини чрез стимулиране на производството на слюнка, която разрежда и излива стомашната киселина. - Пийте горещи течности
Пиенето на чаша хладка вода или билков чай след хранене може да разрежда и изчервява стомашната киселина.
Източници:
> Хербела, Е., и Пати, М., "Гастроезофагеална рефлуксна болест: От патофизиология до лечение". World Journal of Gastroenterology, август 2010 г .; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Диагностика и лечение на гастроезофагеална рефлуксна болест". Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics , Aug. 2014; 5 (3): 105-112.