Ако пушите, помислете за спиране или намаляване на количеството, което пушите. Това е мъдро решение по няколко причини:
Причина № 1: Производство на слюнка
Пушенето на цигари забавя производството на слюнка. Слюнката е едно от защитните сили на тялото ви срещу увреждане на хранопровода. Има дори киселинно-неутрализиращи химикали в слюнката, наречени бикарбонати. Изследванията показват, че слюнката на пушачите съдържа по-малки количества бикарбонати, което намалява способността на слюнката да неутрализира киселината.
Слюнката също така къпва хранопровода и намалява ефекта на киселината, която се нагрява от стомаха и помага да се измие киселината до стомаха.
Причина № 2: Твърде много стомашна киселина
Пушенето стимулира производството на стомашна киселина.
Причина № 3: Отслабва храносмилателните клапи
Пушенето може да отслаби и да отпусне долния езофагеален сфинктер (LES), който е клапан в кръстовището между хранопровода и стомаха. Ако LES не работи правилно или се отпусне неподходящо, съдържанието на стомаха може да се върне обратно в хранопровода.
Причина № 4: Промени стомашната киселина
Пушенето също така насърчава движението на жлъчните соли от червата до стомаха, което прави стомашните киселини по-вредни.
Причина № 5: Наранява хранопровода
Пушенето може директно да нарани хранопровода, което го прави още по-податлива на по-нататъшни увреждания от киселинен рефлукс.
Причина № 6: Забавя храносмилането
Проучванията показват, че пушачите са намалили стомашната подвижност (храносмилане) при пушене, което може да причини по-малко ефикасно храносмилане, защото стомаха отнема повече време за изпразване.
За повече информация как да откажете цигарите, посетете Ръководство на Vertywell.com за спиране на тютюнопушенето. Също така може да искате да разгледате следните статии: