Как тренировка за теглото намалява ефектите от лечението на рак на простатата
Лечението на рак на простатата може да включва терапия за отстраняване на андроген , блокирайки тестостерона. Може ли да се използва тренировка с тежест за облекчаване на страничните ефекти от това лечение върху мускулната сила и костната маса? Изследователите поставят това в тест.
Рак на простатата Хормон Лечение Странични ефекти
Тъй като мъжкият хормон тестостерон изглежда причинява рак на простатата, едно от леченията за рак на простатата е доставката на лекарства, за да се спре тялото да произвежда или използва тестостерон, както обикновено.
Желаният резултат е забавяне или спиране на растежа на рака. Проблемът с този подход е, че без тестостерон се появяват различни нежелани последици за здравето: намалена мускулна сила и костна маса и повишен риск от фрактури, увеличена мастна маса и намалена мускулна маса, неблагоприятни нива на холестерола и депресия и промени в настроението.
Мога Тегло обучение помощ с рак на простатата лечение странични ефекти?
Мога ли да накарам тренировката да предотврати появата на някои от тези симптоми? Това е, което изследователите от Училището за упражнения, биомедицински и здравни науки, университета Едит Коуън в Западна Австралия се опитаха да разберат.
Те са изучавали 10 мъже на възраст 59-82 години при лишаване от андроген за локализиран рак на простатата. Те сравняват резултатите преди и след прогресиращо съпротивително обучение в продължение на 20 седмици при 6-12-максимума на повтаряне (RM) за 12 упражнения на горната и долната част на тялото в клиниката за рехабилитация на университета.
Упражненията включваха гръдната преса, седящия ред, раменната преса, натискането на лакътя, разширението на трицепса, бицепсите, притискането на краката, клякането, удължаването на крака, образуването на крака, коремната криза и упражненията за удължаване на гърба. Този режим е подобен на нашата основна сила и мускулна програма.
Резултати от теста за обучение по тегло
Изследователският екип изследва субектите в началото на проучването, на 10 седмици и на 20 седмици за елементи на телесния състав, сила, физически упражнения и кръвни параметри.
Ето какво намериха.
- Състав на тялото
Няма значими общи промени в телесните мазнини, мускулната маса или костната минерална плътност в групата. Обърнете внимание обаче на подобрението на мускулната маса на квадрицепса, отбелязано по-долу. - Мускулна сила и издръжливост
Значително нарастване на мускулната сила и издръжливост е отбелязано при упражненията, тествани за горното и долното тяло. Размерът на мускулната маса на бедрото се е увеличил значително - при някои пациенти до 15%. - Упражнение
След 20 седмични тренировки се наблюдава значително подобрение на физическото представяне при номинираните упражнения за катерене, катерене по стълби и тестове за ходене с по-големи подобрения на производителността от 10 седмици до 20 седмици. - Кръвни параметри
Няма значителни разлики в измерванията на PSA, хормони или хемоглобин.
Какво означават резултатите?
Изследването би могло да доведе до по-значими резултати, ако беше рандомизирано проучване, при което бяха избрани две групи - една група, избрана случайно за извършване на тренировка за теглото, а друга - за контролна група. Независимо от това, положителните аспекти на изследването са, че увеличената сила и мускулната и костната маса не намаляват значително, нито се увеличава мастната маса.
Това са решаващите фактори, които вероятно ще бъдат неблагоприятно засегнати при лечение на изчерпване на хормоните, така че резултатите като цяло са много обещаващи.
Преглед на изследванията на упражненията с андроген-лишаване от терапия
Систематичният преглед на десетте проучвания за физически упражнения за мъже, подложени на терапия за отнемане на андроген при рак на простатата, заключава, че аеробното и резистентното обучение имат предимства за мускулна сила, сърдечно-респираторна фитнес, постно телесна маса, умора и сърдечно-респираторна фитнес. Те не са открили ясни ползи за маркерите за костно здраве или кардио риска.
Долната линия е, че ако се окажете в такава ситуация на лечение на рак на простатата, тренировка за теглото може би ще ви помогне да поддържате важни елементи на физическата функция и здраве, като същевременно се подложите на най-доброто лечение, препоръчано от Вашия специалист.
Източници:
Galvao DA, Taffe DR, Spry N, Newton RU. Упражненията могат да предотвратят и дори да обърнат неблагоприятните ефекти от лечението на потискането на андроген при мъже с рак на простатата. Рак на простатата Простатично Дис. 2007 май 8; [Ебб пред печат]
Galvao DA, Nosaka К, Taffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki К, Yamaya К, Newton RU. Обучение за резистентност и намаляване на нежеланите лекарствени реакции при пациенти с рак на простатата. Мед Сис Спорт Изпълнение. 2006 Dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, PM Livingston, Fraser SF. "Ефекти от упражненията върху неблагоприятните ефекти, свързани с лечението, при пациенти с рак на простатата, получаващи андроген-либерална терапия: систематичен преглед." Journal of Clinical Oncology , 2014 Feb. 1; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 16 декември