Въпреки, че леглото почива като лечение за лошо гръб, вече не е толкова популярно, колкото в миналото, все още има ситуации, в които може да се окажете, че правите задължителни престои. Може да откриете, че това е по-трудно за вас психически отколкото физически, особено ако сте от типа, който винаги трябва да прави нещо.
Ако сте извършител и болката в гръбначния стълб ви държи в леглото (или на дивана) най-често или през цялото време, може да се чудите как да запълнете вашето време.
Ето някои идеи за преминаване на времето, когато заради гърба ви, като се движите по нещата, просто не е възможно.
Писане и журнализиране
Независимо дали пишете за самоизразяване (например писане и писане като форма на изкуство) или го правите по функционални причини (например бизнес и лична кореспонденция), които са ограничени до леглото, е чудесно време да работите по този аспект на вашето живот.
Вземете залога на вашето четене
Лъжата, обездвижена, докато чакате обратно лечение, може да ви предостави перфектната възможност да завършите всички тези книги и статии на задната горелка.
С помощта на подходящите принадлежности е-четецът може да ви помогне да управлявате потенциалната мускулна напрежение, която често идва с държането, манипулацията и носенето на материали за четене.
Организирайте вашите снимки и направете някои Scrapbooking
Може да обичате идеята за scrapbooking и да правите лично изкуство, но просто се чувствате прекалено заета, за да дадете тази активност приоритет.
Ако не искате да създавате албуми (физически или цифрово), можете да организирате вашите цифрови снимки на лаптопа си или да качвате и организирате снимки на онлайн сайтове за споделяне като Flickr.
Планирайте домашния си декор
Поглеждането към 4-те стени и тавана не трябва да бъде скучно. Когато лежите там, може да си помислите кои цветове или растения или мебелни парчета биха могли да разровят околната среда.
Просто не забравяйте да създадете бюджет за проекта, когато сте готови да мечтаете.
Други неща, които можете да опитате, докато изцелите гърба си, включват плетене или други занаяти, научаване на нови видео игри, свързване с вашия домашен любимец и намиране на нова музика в iTunes.