Той може да отреже и двата начина
През последните години излязоха наяве убедителни доказателства, които показват, че предсърдното мъждене в много случаи е нарушение на избора на лош начин на живот, по-специално с наднормено тегло. (Очевидно е, че много хора с предсърдно мъждене имат примерен начин на живот.) При тези хора има и друга причина за аритмията, включително такива като заболяване на щитовидната жлеза , хипертония или митрална регургитация .)
В клиничните проучвания пациентите с наднормено тегло с предсърдно мъждене са успели значително да намалят симптомите си и в много случаи елиминират предсърдното мъждене с програма за агресивна промяна на начина на живот, която набляга на загубата на тегло. Освен това, загубата на тегло е придружено от значителни промени в структурата и функцията на сърцето им, което допринася за нормализиране на сърдечния им ритъм.
Какво за упражняване и предсърдно мъждене?
Няколко проучвания сега потвърждават, че количеството физическо натоварване, с което се занимавате, играе важна роля при определянето дали ще се развие предсърдно мъждене - но този път той намалява и двата начина. Заседналият начин на живот значително увеличава риска от предсърдно мъждене; но се оказва, че и другото екстремно пренебрежение в упражненията за издръжливост.
Заседнал начин на живот и предсърдна фибрилация
Много изследвания са показали силна връзка между усещането и предсърдното мъждене.
Освен това подобряването на начина ви на живот може да намали предсърдното мъждене. През 2015 г. проучването CARDIO-FIT показа, че при пациенти с предсърдно мъждене една програма за упражнения, достатъчна за значително подобряване на кардиопулмоналните фитнес нива, е силно свързана с намаляване и често елиминиране на предсърдното мъждене.
Твърде много упражнения и предсърдна фибрилация
От друга страна, няколко проучвания вече документират, че хората, които хронично се занимават с дълги периоди на упражнения за издръжливост (като маратонки) имат по-голям шанс да развият предсърдно мъждене - до петкратно увеличение.
Какво означава всичко това?
Не всеки, който е с наднормено тегло и заседнал, а не всеки, който обичайно изпълнява много тренировки за издръжливост, ще развие предсърдно мъждене. Но някои хора изглеждат естествено склонни да имат предсърдно мъждене (вероятно поради генетични влияния) и при тези индивиди или упражняването на екстремни може да бъде проблем.
От моя личен опит в лечението им (а от време на време е един), спортистите за издръжливост са склонни да живеят в собствения си свят. Обикновено не можете да говорите с тях за негативите, които съпътстват начина им на живот.
Но за средния човек с предсърдно мъждене коефициентите са по-високи, отколкото той е в заседналата категория и следователно (по принцип) по-податлив на причина. Говорете с Вашия лекар, за да намалите теглото си и да започнете разумна тренировъчна програма, не само за да подобрите общото си здравословно състояние, но и да намалите или елиминирате предсърдното ви заболяване.
Източници:
Pathak RK, Elliott А, Middeldorp МЕ, et al. Влияние на сърдечно-респираторната фитнес върху аритмията при повтарящи се пациенти с предсърдно мъждене: Проучването CARDIO-FIT. J Am Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Обратна J-образна асоциация на физическа активност при свободното време с прогноза при пациенти със стабилна коронарна болест на сърцето: доказателства от голяма група с повторни измервания. Heart 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. Предсърдното мъждене се свързва с различни нива на физическа активност при различни възрасти при мъжете. Heart 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.