Гледането на приятел скърби смъртта на любим човек е трудно. Може да не знаете какво да кажете или да направите. Може да се страхувате да кажете неправилното нещо и да решите да не казвате нищо. Това, разбира се, може да остави приятеля ви да се чувства изоставен в неговото време на нужда.
И така, какво можете да кажете или да направите, когато един приятел тъжи ? Ето някои предложения, които да ви помогнат да помогнете на приятеля си.
Просто слушай
Звучи толкова просто, нали? Просто слушайте своя приятел. Но всъщност е много по-трудно, отколкото си мислите. Слушането означава да отделите цялото си внимание на това, което каже някой друг, без да говорите. Естествено е да чуваме какво казва някой и след това да искаме да вместваме собствените си мисли или мнения. Това не е това, което вашият приятел има нужда.
Твоят приятел просто иска да се почувства слушан. Тя ще се почувства по-удобно да ви се отваря, ако чувства, че няма да я съдите или да предложите свой собствен съвет. Позволете й да споделя мислите и чувствата си с вас, като същевременно се противопоставя на желанието да й предложи вашите мнения или съвети.
Но какво, ако слушате приятеля си, оставяте да се чувствате неудобно? Въздухът с мъка на приятеля може да бъде трудно и може да доведе до собствените си страхове от смърт. Ако се окажете претоварени, добре е да направите крачка назад. Има и други начини, по които можете да помогнете.
Предложете прегръдка
Физическият контакт може да бъде много терапевтичен. Предлагайки на приятеля си прегръдка или просто да я хванете около нея, тя й казва, че сте там за нея. Жените обикновено са по-комфортни при този вид физически контакт, отколкото мъжете, но ако вашият приятел е човек, мекото докосване на гърба или предмишницата му ще има същия ефект.
Някои хора не се чувстват добре с физически контакт и това е добре. Може би вашият приятел все още не се чувства готов за това и това също е наред. Ако ви предложи прегръдка или леко докосване и вашият приятел го отхвърли, не се чувствайте обезкуражени. Има и други начини, по които може да ви покаже, че се грижите.
Бъдете настоящи
Вашият приятел може да не се чувства готов да говори и може да не иска да бъде прегърнат. Тя може би иска да остане сама с мъката си за известно време и това е добре. Ако това е така, достатъчно е да присъствате. Нека знае, че е добре, ако тя не иска да говори точно сега, но ще бъдете там, когато и ако тя го направи.
Оферта Практическа помощ
Може да не успеете да кажете или да направите нищо, за да намалите скръбта на приятеля си, но можете да й помогнете по практичен начин. Някои идеи, които тя може да оцени:
- Организирайте група хора, за да донесе семейни ястия
- Гледайте децата си за следобед или управлявайте сутрешния си автомобил
- Вземете някои от задълженията си на работа за известно време
- Донеси си ястията
Като облекчите някои от бремето на ежедневието, ще дадете на приятеля си дар от време.
Бъди себе си
Ако вашият приятел е загубил любим човек, целият свят се е променил. Те трябва да могат да разчитат на няколко неща, които не са се променили, като вашето приятелство.
Може да бъдете изкушени да внимавате внимателно около приятеля си, да потискате хумора си или да избягвате определени теми. Не се променяйте, защото мислите, че е от това, от което се нуждае или иска. Продължавайте да бъдете сами и ако вашият приятел се чувства, продължавайте да правите заедно нещата, които ви харесват.
Имайте предвид, че скръбта намалява във времето, но никога не изчезва. Част от приятеля ви е завинаги променена, но приятелството ви може да продължи да процъфтява. Предлагайки й своето време и енергия, това е подарък, за който тя ще ви бъде вечно благодарна.