Как да спрем Ахе
Achey гърди ти подслушват? Може да имате фиброцистично заболяване на гърдите - общо и безвредно състояние, което засяга до половината жени в даден момент от живота им. Ето какво трябва да знаете за фиброцистичните гърди и как да победите болката.
Диагностика на фиброцистично заболяване на гърдата
Фиброкистозното заболяване на гърдите е начин да се опишат гърдите, които са болезнени и / или груби.
Обикновено се диагностицира, след като ултразвук или мамография изключват рака на гърдата. Въпреки че никой не знае точната причина за това състояние , експертите подозират, че хормоните, направени в яйчниците, правят някои гърди на жената да се чувстват подути, бучки или болезнени по време на периоди от менструалния си цикъл всеки месец. Тъй като е толкова добро, много хора в областта на здравеопазването дори не го наричат фиброцистична "болест" на гърдите и просто казват, че имате фиброцистични гърди.
лечение
Докато фиброцистичните гърди няма да причинят никакви странични ефекти за здравето, болезнената болка, често свързана със състоянието, може да повлияе на качеството ви на живот. Ако това се случи, има някои прости лечения, които можете да разгледате. Ето няколко традиционни медицински подхода:
- Над брояча (OTC) болкоуспокояващи
- Хирургично отстраняване на бучки. В тежки случаи, кисти, които причиняват крайна болка, могат да бъдат отстранени или източени.
По-често от лечението на наркотици или хирургия е холистичен, алтернативен подход към лечението на болката.
Едно от най-честите предложения е елиминирането на кофеина от вашата диета. Доказателствата са предимно анекдотични, но кофеинът се смята, че някои от тях участват в фиброцистичните промени в гърдите. Пробен период за ограничаване на кафе, чай, сода, енергийни напитки и други кофеини е полезен за някои жени.
Друго общо предложение е допълването с масло от вечерна иглика .
Той съдържа гама-линоленова киселина - есенциална мастна киселина, която може да направи гръдните тъкани по-малко чувствителни към хормонални промени.
Лекарите понякога предлагат следното:
- Намалете натрий във вашата диета.
- Опитайте диета с ниско съдържание на мазнини с много плодове, зеленчуци и зърнени храни.
- Намалете диетичните и фармацевтичните източници на естроген.
- Допълнение с масло от вечерна иглика, която проучвания са свързани с намаляване на болката, свързана с фиброцистичните гърди.
- Допълнение с витамин Е, B6, комплекс В витамин и магнезий.
- Нанесете топлина. Топла компресия може да помогне за намаляване на натиска и подуване, което помага за премахване на болката. Ако не притежавате нагревател, това е добре. Следвайте тези съвети, за да направите свой собствен нагревател .
- Носете добре подплатен сутиен, който осигурява добра опора.
Източници:
"Фиброкретични гърди". Алтернативна медицина . Клиника Майо, 8 март 2013 г.