Лесен начин за премахване на менструалната болка
Менструалните спазми, известни също като дисменорея или периодични болки, са болезнени усещания в долната част на корема, които могат да се появят както преди, така и по време на женския менструален цикъл. Някои жени изпитват само най-малкото спазми по време на своя период, докато за други болката може да бъде тежка. Понякога тази болка също излъчва навън към таза и долната част на гърба.
Противовъзпалително лекарство може да помогне, но ако предпочитате да избягвате медикаменти, нагряващата подложка също може да облекчи болката .
И дори не е нужно да плащате големи пари, за да получите такъв.
Ето как можете да направите подложка за отопление, като използвате неща, които вече имате вкъщи.
припаси
- Тръбна чорап
- Райс (не използвайте незабавен ориз)
- Микровълнова печка
инструкции
- Напълнете стъпалото на тръбния чорап с ориз.
- Завържете отворения край на тръбния чорап в възел.
- Поставете напълнената с ориз чорап в микровълновата печка за 2 до 3 минути с висока мощност. Времето може да варира в зависимост от микровълновата фурна, така че проверете след минута и половина.
- Извадете чорапа от микровълновата печка и я поставете върху областта на тялото, където изпитвате болка.
Допълнителен съвет
Чорапата може да е много гореща. Защитете кожата си от изгаряне, като използвате кърпа или друг материал между кожата и чорапа.
Свързани с четенето
- Как да облекчите менструалните крампи . Ако домакинската нагреваема подложка не го прави за вас, има и други начини за облекчаване на болката. Упражнение, перорална контрацепция, някои витамини, билкови лекарства и топла вана са всички методи, които са се оказали полезни за други жени.
Въпреки че е напълно нормално да изпитате леки спазми по време на менструация, може да искате да се консултирате с лекаря си, ако кракът стане особено болезнен. Трябва също така да се обадите на Вашия лекар, ако вашите спазми са придружени от треска, ако има повишено или неприятно миришещо вагинално разреждане , ако имате силна болка или ако вашият период е закъснял с повече от една седмица и сте сексуално активни.