Намиране на затваряне и мир в края на живота
Когато повечето хора помислят за задачите, които умиращият човек трябва да изпълни, те мислят за завещания, тръстове, медицински договорености и планиране на погребения . В действителност има много по-важна работа, за да се постигне завършване на отношенията и мирна смърт .
Най-важното нещо в живота са нашите взаимоотношения с онези, които обичаме. Петте задачи на смъртта се стремят да завършат и съгласуват тези взаимоотношения.
В книгата си "Четирите неща, които са най -важни", д-р Ира Байк ни учи четири важни неща, които умиращият човек трябва да направи, преди да се сбогува с близките. Макар че тези задачи не трябва да се отнасят само до умиращи хора - всички трябва да помним да изпълняват задачи 1-4 често - те са важна част от работата на умиращия.
Питай за прошка
Всички сме направили неща в нашия живот, които са наранили онези, които обичаме, било умишлено или несъзнателно. Всички ние носим рани с нас, които семейството и приятелите ни са причинили и всички сме били причинители рани на онези, които обичаме. Най-важното изцеление в края на живота не е физическото изцеление, а по-скоро изцелението на тези емоционални рани.
Д-р Байк сравнява изцелението на емоционални рани с физически рани. За да се излекува физическата рана, всички замърсявания и заразени тъкани трябва да бъдат отмити; за да се излекува емоционалната рана, всички токсични материали между двама души трябва да бъдат измити.
Най-добрият начин да изчистите взаимоотношенията си с токсичните си минало е да потърсите прошка.
Искането за опрощение не е лесно, особено ако смятаме, че сме били неразбрани или оправдани в нашите действия. Но независимо от това, как се чувствате за раздялата си, искането за опрощение може да бъде освобождение и може да подготви вашите отношения за останалата част от работата, която трябва да бъде направена.
Оферта Прошка
Това е още една трудна задача, която много от нас трябва да свършат. Предлагането на опрощение на някой, който смятаме, че не е спечелил, е изключително трудно. Но е важно да знаем, че опрощаването на някого, когото обичаме, не оправдава поведението на този човек. Опрощението е в крайна сметка подарък, която си даваме; когато прощаваме, нашият дух е освободен от гняв и негодувание.
В допълнение към прощаването на другите, е също толкова важно да се простим. Вие несъмнено сте направили неща, от които не сте горди. Всички ние направихме неща, които съжаляваме, направихме сериозни грешки и всички ние имаме срамни тайни. Ние сме несъвършени хора! Но ние често сме по-трудни за себе си, отколкото за другите. Дори ако даден приятел или член на семейството ви е дал прошка, все още може да ви е трудно да си простите. Но опрощаването на себе си е крайното действие на самонадеяност, което ви позволява да откриете самоприемане и любов.
Оферта сърдечна благодарност
Всички ние имаме вродена нужда да изразяваме благодарност и да се чувстваме ценени. Много от нас погрешно вярват, че всъщност не трябва да казваме на глас думите "благодаря". Предполагаме, че нашите любими знаят колко сме благодарни за всичко, което са направили за нас. Истината е, че често нашите близки наистина не знаят колко ги оценяваме.
Предлагането на благодарност за действията на благост, които другите са ви разширили, е бърз и лесен. Отнема малко време и усилия да кажем "благодаря", но това може да има огромно влияние върху осъществяването на важни взаимоотношения. Можете да намерите нещо, за което да бъдете благодарни във всяка връзка в живота си. В "Четирите неща, които имат най -голямо значение" , д-р Байк дава примера на Ави и баща му Саймън. Саймън беше ужасно жесток към израстването на Ави. Въпреки това, Ави успя да прости на баща си и дори да благодари на Саймън, че му е дал живот. Просто актът на Саймън, дал живот на Ави, беше достатъчен, за да му бъде благодарен.
Със сигурност можете да намерите нещо, за което да бъдете благодарни във всяка връзка в живота си. Сега е време да им кажа "Благодаря ви!"
Предложете чувствата на любовта
Ох. Сега ставаме гъсти и сантиментални. Преди да прескочите тази задача, като мислите, че е прекалено "женствена" или "чувствителна", спрете за момент и помислете за тези взаимоотношения, които са най-важни за вас. Можете ли да разпознавате чувствата на любов към всеки от тези хора? Въпреки че може да се различава от човек на човек, любовта към другите е най-естествената и важна за човешките емоции. Но казвайки думите "Обичам те" може да бъде много трудно за много хора да кажат.
Ако сте в контакт с вашата "чувствителна страна" и ви е лесно да изразите чувствата си като кажете "Обичам те", тогава просто отиди напред и го направете. Ако вие, както много хора, откриете, че тези три малки думи са по-ужасяващи, отколкото да скачате от самолет без парашут, има други начини, по които можете да изразявате чувства на любов.
Някои хора може да са по-комфортни, изразяващи любовта си в писмено писмо или карта. Други намират по-малко очевидни, но също толкова смислени начини за изразяване на любовта. В "Четирите неща, които имат значение" Повечето разказват история за Гънтър, който баща умира. Гънтър не се чувстваше комфортно, като изрази любовта си към баща си; това просто не беше направено в техния немски лютерански дом. По-късно Гънтър разпознава молбата на баща си да го обръсне Гънтър като начин да покани физическо докосване и привързаност. Гюнтер започна да се грижи за баща си всеки ден и да вдига все повече физическата си грижа, тъй като баща му отказал. Простият акт на грижи с любовен допир е дълбок начин за Гюнтер и баща му да изразят любовта си.
По какъв начин можете да получите креативно изразяване на любовта си?
Кажи довиждане
Сбогом е мощна необходимост за много умиращи хора. Тези от нас, които работят с умиращите, могат да разказват истории за умиращи пациенти, които са се държали по-дълго, отколкото би трябвало, за да се сбогуват с близките. Невероятни истории за този феномен могат да бъдат намерени в книгата " Крайни подаръци" на Маги Калънън и Патриша Кели. Истории за хора, които са преминали между живота и смъртта, чакащи да се сбогуват, напомнят, че не трябва да чакаме до последната минута, за да предприемем стъпки 1-4.
Всички чухме докосващите истории за хора, които отиват на невероятни размери, за да кажат смислени сбогове - майка, която купи и опакова подаръци за дъщеря си, за да се отвори всеки рожден ден и нейния сватбен ден; детето, което написа родителите си на стихосбирка; баща, който е направил видео дневник за своите деца хронично живота си и изповядвал любовта си към тях. Всички сбогувания не трябва да бъдат толкова сложни. След като сте го направили през първите четири задачи, всичко, което е останало да направите, е да разпознаете скъпоценното безкрайност на живота и да се насладите на присъствието на онези, които обичате.
Казвайки "сбогом" е болезнено, но не трябва да бъде трагично. Ако сте завършили най-важните си взаимоотношения, като изпълнявате задачи 1-4, да кажете сбогом може да бъде горчив сладък начин да напомните на онези, които обичате, колко е кратък живот. Това може да бъде чудесен начин да помните да живеете в най-голяма степен живот и да се съсредоточите върху нещата, които са най-важни - взаимоотношенията с онези, които обичаме.