Подходът с ниски въглехидрати е в рамките на насоките на ADA
Може да е логично да се приеме, че намаляването на въглехидратите в диетата би било полезно при разстройство, при което тялото има проблеми при обработването му. В действителност, много хора с диабет установяват, че това е така, и някои лекари имат голям успех, използвайки ниско въглехидратни диети за лечение на диабет .
В историята на американската асоциация по диабет (ADA) има времена, когато организацията обезкуражи хората с диабет да следват подход с ниски въглехидрати за загуба на тегло и управление на кръвната глюкоза.
Тази позиция обаче се е променила и приемането с ниско съдържание на въглехидрати сега се счита за една от възможностите, отворени за хора с диабет и преддиабет .
Ето какво казва Американската асоциация за диабет за диетата с ниски въглехидрати и диабета в стандартите им от 2017 г. "Различни модели на хранене са приемливи за лечение на диабет тип 2 и преддиабети, включително средиземноморски, DASH и растителни диети. от пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, бобови растения и млечни продукти, с акцент върху храните, по-високи във фибри и по-ниски в гликемичния товар, трябва да бъдат посъветвани от други източници, особено тези, съдържащи захари.
Отслабване
Отслабване, насочено към повече от 5 процента от телесното тегло, се препоръчва за всички, които имат наднормено тегло или затлъстяване, ако имат диабет или са изложени на висок риск за него, а загубата на тегло със 7% или повече е оптимална. Това намаление на теглото е показано както за предотвратяване на диабета, така и за подобряване на перспективата за тези, които имат диабет.
Американската диабетна асоциация "Стандартите за медицинска помощ при диабет-2017" казва: "Диетите трябва да бъдат индивидуализирани, тъй като тези, които осигуряват същите калорични ограничения, но се различават по протеини, въглехидрати и съдържание на мазнини са еднакво ефективни за постигане на загуба на тегло.
Метаболитната хирургия също е опция за възрастни, които са със затлъстяване с ИТМ от 40 или повече и при тези с ИТМ в по-ниски граници, които имат неадекватно контролирана хипергликемия.
Другата препоръка за загуба на тегло е, че "физическата активност и модификацията на поведението са важни компоненти на програмите за отслабване и са най-полезни при поддържането на загуба на тегло." Препоръчва се минимум 150 минути умерена до енергична физическа активност на седмица. Насоките от 2017 г. добавиха препоръка за намаляване на засегнатото поведение и да се изкачват на всеки 30 минути и да се провеждат две до три сесии седмично обучение за съпротива.
Хранене и управление на начина на живот
Препоръките на ADA относно ролята на диетата при диабетно лечение включват:
- Смесът от въглехидрати, протеини и мазнини може да се регулира така, че да отговаря на метаболитните цели и индивидуалните предпочитания на човека с диабет.
- Мониторингът на въглехидратите, независимо дали се извършва чрез отчитане на въглехидрати, избор или оценка на базата на опит, остава ключова стратегия за постигане на гликемичен контрол.
- За добро здраве, приемът на въглехидрати от зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения и млечни продукти трябва да се посъветва за прием от други източници на въглехидрати, особено тези, които съдържат добавени мазнини, захари или натрий.
- Хората с диабет трябва да следват насоките за общата популация за препоръчителните приема на наситени мазнини, холестерол и транс- мазнини. Приемът на транс- мазнини трябва да бъде сведен до минимум.
Нито един подход за приемане на диета
Няма стандартна диета ADA. Много специалисти по диабет и здравни специалисти имат собствени подходи, които не са диети с ниско съдържание на въглехидрати. Но указанията на ADA показват, че подходът с ниски въглехидрати напълно отговаря на техните препоръки. При мониторинг на въглехидратите като "ключова стратегия" за управление на диабета, ако човек установи, че нисковъглехидратната диета е оптимална за регулиране на кръвната си глюкоза, може да бъде индивидуализираният подход, който работи за тях.
> Източници:
> Асоциация на американските диабетици. Стандартите на медицинските грижи при диабет-2012. Диабетна грижа. Януари 2012 г. т. 35 не. Допълнение 1 S11-S63.
> Асоциация на американските диабетици. Стандарти за медицинска помощ при диабет-2017 г. Диабетна грижа . 2016; 40 (Допълнение 1). Doi: 10.2337 / dc17-S001.
> Evert AB, Boucher JL, Cypress M, et al. Хранителна терапия Препоръки за лечение на възрастни с диабет. Диабетна грижа . 2013; 37 (Supplement_1). Doi: 10.2337 / dc14-S120.